…以及骨盘问题等等。坐太久的确可能会因为血液循环不良而造成腿部浮肿以及下半身肥胖。如果职业上真的无可避免久坐的情形,那么每一小时至少起身做一下大约3分钟左右的运动或是伸展操。 …
http://www.top1health.cn/Article/46/16115…部脂肪的蔬果,例如芹菜、香蕉都富含充沛的钾离子,可以防止腿部浮肿,西瓜、红豆则有助于消除腿部水肿以及代谢体内脂肪。在日常饮食中多补充这些蔬果,并避免高热量、高油脂的食物,另外,甜食…
http://www.top1health.cn/Article/250/16130…往往会出现一些不适症状,包括焦烦、无法集中思想;还有脸部会有浮肿、肌肤敏感、便祕、头晕、腰痛等不适症状。这就是所谓的「经前症候群」,要改善此症候群,最好的方法就是从饮食着手。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/15999…阴补肾,宁心安神。 **2.阳虚型:**妇女常有手脚冰冷、浮肿、频尿,易疲倦,可用中药里的枸杞、当归、覆盆子等来温肾助阳。 **3.气郁型:**常有胸闷、乳房胀痛等症状,这类的…
http://www.top1health.cn/Article/259/16006…,宁心安神。 **2.肾阳虚型:**妇女常有手脚冰冷、浮肿、频尿,易疲倦,可用中药里的枸杞、当归、附子、 覆盆子等来温肾助阳。 **3.肝气郁结型:**常有胸闷、乳房…
http://www.top1health.cn/Article/259/15964…根、藤、叶等都有很好的利尿、消肿、安胎作用,可治疗妊娠恶阻、浮肿等症状。 **只吃单一水果行不通 均衡营养素最重要** 苹果与葡萄虽然营养丰富,但是采用单一饮食法仍然会造成…
http://www.top1health.cn/Article/250/15906…,生活作息失调,可能导致月经迟迟不来,于是偶有出现脸颊、眼睛浮肿、脚水肿等情况,甚至脸圆得像个「面包超人」。营养师赵函颖特别推荐一道适合在生理期时食用的「养生排水饭」,只要利用超简…
http://www.top1health.cn/Article/80/15835…定在家自行包扎处理,但伤口未好仍下田工作,没想到后来整只右脚浮肿变黑,最后休克送医,被诊断出败血性休克合并心衰竭且有截肢之虞,医师指出,病患因伤口遭土中细菌感染,又延误就医,最后出…
http://www.top1health.cn/Article/241/15782…料,晚上也请养成慢慢泡澡让身体流汗的习惯。培养一个不容易产生浮肿,并且代谢良好的身体吧! **2:晒伤后的对策** 早上出门的时候做一些晒伤的准备自然是必要的,但如果忘记做…
http://www.top1health.cn/Article/249/15644…促进新陈代谢、提升肌肤能量,如龙胆根、红景天、银杏等植物界抗浮肿、排毒高手的高机能化妆水、精华液,分下巴、两颊、额头的三大区域,从脸部中央往耳朵两侧按摩,排除毒素与多余水分。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/15622…也是很好的产后坐月子食物,例如红豆有发奶功效、黑豆可利尿、消浮肿,对产后调理元气及恢复苗条身材多有助益,经济又实惠。 **【坐月子小叮咛】:** 坐月子期间,应均衡摄取…
http://www.top1health.cn/Article/251/15631…因为舒服,而整晚持续同样的睡姿,隔天早上起来势必全身酸痛、脸浮肿,整个人看起来老了好几岁。今天,就要和大家分享一般最普遍的「侧睡」和「仰睡」各自的优缺点。 ![睡眠占了一天时间的…
http://www.top1health.cn/Article/238/15636…,后者在20~30岁的年轻女性中相当普遍。偶有出现脸颊、眼睛浮肿,但并不至于发生像双脚水肿难穿鞋的情况,若水肿严重可能是肾脏或其他病症影响。 郭安妮医师提到,月经延迟还可能伴…
http://www.top1health.cn/Article/234/15569… (2)维他命B1…消除疲劳 (3)维他命C…改善皱纹、浮肿、粉刺。促进胶原生成、肌肤的新陈代谢加速 (4)维他命E…预防黑斑及浮肿 (5)食物纤维…整肠健胃、防止便秘及皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/15500…都属「湿热」之物,若过量饮用最容易出现「脾胃湿热」,会有眼睑浮肿、口干舌燥、胃肠胀气、闷痛灼热,甚至是便秘的不适症状。还曾经遇过患者就诊时说,自己狂喝完隔天,体重居然上升两公斤,非…
http://www.top1health.cn/Article/80/15478