微量元素 | 搜尋結果

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「微量元素」搜尋結果

總共找到 691 筆符合關鍵字「微量元素」的資料

吃蛋能補「蛋」？補充鎂鋅才夠力

…量。男性要讓精力變好，不妨適度攝取包括鎂、鋅等食物，微量元素鎂能提高體內睪固酮；還有魚類中所含的必需脂肪酸例如Omega3，以及例如亞麻子裡所含的單元不飽和脂肪酸，這些都是…
http://www.top1health.cn/Article/235/15086
胖到破百！減重手術「一兼二顧」

…效果。由於手術簡單、安全性高、術後併發症少、也沒有營養不良和微量元素缺乏等問題，所以是近年來最常被採納且明顯有效的減肥手術。臨床觀察也發現，許多人覺得少吃多動就可以瘦，但是…
http://www.top1health.cn/Article/99/15013
吃地瓜不吃胖！百卡黃金地瓜薯條

…富含纖維、維生素A、B、C、E與鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素，營養價值很高。夏天天氣熱，雖然沒有食慾，也不能犧牲營養攝取。矽谷美味人妻謝凱婷示範一道低熱量又營養的甜點「黃金…
http://www.top1health.cn/Article/122/14981
「鋅」發現！洗腎加鋅降低發炎指數

…學營養學系教授郭志宏於近期的合作研究中發現，洗腎患者每天補充微量元素－鋅，有助於降低發炎指數，提升免疫力、改善營養。這項研究是以40多名洗腎患者，每日服用11毫克的鋅錠、持…
http://www.top1health.cn/Article/80/14946
關節炎後期補鈣！喝海帶豆芽排骨湯

…20分鐘。 5.起鍋前可加少許香油提味。 **海帶含微量元素，黃豆芽補植物鈣。** 中醫師黃中瑀指出，海帶中含有微量元素、膠質；黃豆芽有植物性荷爾蒙與鈣質；而排骨久煮也會…
http://www.top1health.cn/Article/260/14920
洋蔥是仙丹？破除3個網路謠言

…淡化老人斑根本扯不上關係！陳紋慧認為，洋蔥含有多種維生素以及微量元素硒，的確可以有抗氧化功能，但是對於淡化老人斑，目前似乎沒有科學研究証據。 **Q2.迷思二：「洋蔥冰」助減…
http://www.top1health.cn/Article/80/14801
丟掉安眠藥！睡前吃爆米花助眠

…料，也能幫助降低耗損維生素B群的程度。 3.鈣、鎂、鐵微量元素：攝取足夠的鈣質能幫助身體放鬆肌肉、消除不安緊張的情緒，缺鈣的時候就會讓人容易發脾氣，自然就會影響到夜間睡眠品質…
http://www.top1health.cn/Article/248/14759
7個小方法　新陳代謝全面升級！

…又不費力的方法，平常也可適時的飲用鹼性水或礦泉水，讓身體補充微量元素。 **4. 保持甲狀腺健康** 甲狀腺需要硒，鋅，銅和碘來維持工作效率，健康的甲狀腺能維持良好的新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/248/14706
燕麥奶冰冰的喝　調一杯紫艷燕麥奶

…維生素B1、B2與葉酸，以及鈣、磷、鐵、鋅、錳等多種礦物質與微量元素。而且是全穀類中纖維含量最高的，100公克即含有4.7公克的纖維質，能有效促進腸道蠕動、預防便秘。紫地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/122/14564
吃粥消暑嘛ㄟ通　冬瓜百合粥超搭

…都是消暑常使用的食材，冬瓜富含胡蘿蔔素、粗纖維和鈣、磷、鐵等微量元素，有利尿、清熱、化痰、解渴之功效，因此冬瓜與百合相搭配能有清熱解毒、消水腫利尿的好處，坊間就有不少以冬瓜與百合為…
http://www.top1health.cn/Article/80/14431
腰酸背痛別輕忽　缺鈣拉警報

…鈣光靠喝牛奶、小魚乾恐事倍功半，養成規律運動，適量補充鈣片、微量元素，才能保鈣不流失。 ![女性常腰痠背痛，當心身體出現缺鈣警訊。][37355] 骨質自出生後會隨著年紀而…
http://www.top1health.cn/Article/248/14271
癌症標靶傷指甲　修護液助緩解

…如皮膚變化，指甲斷裂及甲溝炎等的發生。此時可以適度擦一些含有微量元素的指甲修護液及乳液，保養皮膚及指甲。微量元素可以抑制發炎反應，達到緩解甲溝炎等發炎情況，患者能重拾美麗與自信。 …
http://www.top1health.cn/Article/13/14376
消討人厭粉刺　多吃全榖高纖食物

…特別注意，多攝取助改善腸胃消化或高纖的食物、含「硒」、「鋅」微量元素的蔬果，都能改善粉刺。粉刺又稱痤瘡，除了青春期皮脂分泌旺盛的時候常出現，當作息不正常、常熬夜、吃過於油膩…
http://www.top1health.cn/Article/249/14293
多吃牽絲蔬果　補充膠質少負擔

…果類、植物油等，都含有豐富的維生素Ｅ。 **《多吃含有微量元素硒的食材》：** 微量元素硒被稱為「抗自由基的天敵」，大蒜、海鮮、洋蔥等食材，均含有硒。 **《避免高脂…
http://www.top1health.cn/Article/80/14202
長壽飲食藏秘　日韓愛海帶養生

…海帶營養豐　降血壓防心病** 海帶含有蛋白質、纖維質及微量元素和礦物質，包括葉綠素、維他命C及B1、鈣、鐵、磷、鈷、硒、多醣類、藻膠酸和甘露醇等。大千綜合醫院營養師李…
http://www.top1health.cn/Article/80/14144

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