小麥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「小麥」搜尋結果

總共找到 683 筆符合關鍵字「小麥」的資料

每天吃7顆紅棗　健脾益胃增食慾

…**3.養血安神：**女性躁鬱症、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。 **4.緩和藥性：**紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥…
http://www.top1health.cn/Article/132/14490
天熱異常流汗　生脈飲止汗防脫水

…大棗湯】** - 適用對象：一般人都適用。 - 材料：浮小麥8錢、紅棗6顆、甘草1錢。 - 說明：浮小麥可養心氣，整個配方具有止汗、安神、抗心悸等作用，感冒時也可飲用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/14290
愛護眼睛　多補充維生素ACE

…的破壞，保護水晶體跟黃斑部不受紫外線傷害。攝取來源：堅果類、小麥胚芽等。葉黃素－葉黃素是經研究證實，可以進入黃斑部的營養素。攝取來源：玉米、菠菜、枸杞等。花青素－是非常…
http://www.top1health.cn/Article/67/13992
低卡彩虹粽健康吃　熱量僅半碗飯

…* - 食材：十穀米（糙米、紅豆、燕麥、綠豆、紫米、紅小麥、蕎麥、薏仁、小米、紅高粱）、豆渣、黑芝麻、枸杞、蓮子、紅蔥頭、毛豆仁、豬肉、黑木耳、香菇、竹筍、紅蘿蔔。 - 作…
http://www.top1health.cn/Article/80/13794
抗痘這樣吃　燕麥粥粗纖維不冒痘

…少皮膚發炎或留疤的重要關鍵，因此別忘了多攝取含鋅的食材，例如小麥胚芽、南瓜子、杏仁果、紫菜等。 **「少」精製甜食** 越天然的東西才越容易被人體吸收，看起來誘人的蛋糕、巧…
http://www.top1health.cn/Article/242/13673
眼凸和脖子粗　甲狀腺亢進注意飲食

…建議茶飲： 1. 枸杞菊花安神茶：取枸杞3錢、菊花3錢、浮小麥5錢、甘草1錢和紅棗3粒，加水煮滾後放溫當茶飲用，可清熱明目、養心安神，改善煩躁、精神緊張、睡眠不安、心悸手抖的症狀…
http://www.top1health.cn/Article/258/13586
提升免疫力吃番茄　注意飲食7原則

…，一天當中可以有一餐食用全穀類食物，像是糙米、五穀米、麥片、小麥胚芽等，例如早餐可用全麥吐司取代白吐司，中餐及晚餐可用五穀米、糙米來取代白米，除了可以增加B群的攝取，更可以讓人活力…
http://www.top1health.cn/Article/248/13439
每日均衡膳食纖維　降低腸癌風險

…除了水果之外，五穀雜糧類如糙米、胚芽精米、玉米、小米、大麥、小麥和麥粉等；根菜類如牛蒡、胡蘿蔔、四季豆、紅豆、豌豆、薯類等；海藻類如海帶芽等；蔬菜類如芹菜、韭菜、白菜、蘿蔔等，都含…
http://www.top1health.cn/Article/80/13320
不再睜眼等天亮　2安神茶飲助眠

…*【茯神寧心茶】** - 材料：茯神15克、麥門冬10克、小麥10克、大棗數枚、甘草5克。 - 說明：將藥材以1000c.c.水大火煎煮後，去渣取汁飲用，其中茯神入心脾經，具有…
http://www.top1health.cn/Article/258/13190
更年期睡不好　來杯助眠養生茶

…婦女平時也可適度飲用中藥茶飲，比如百合、紅棗都有安神效果，浮小麥可益氣除熱，因此她提供一帖「更年期好眠養生茶」，民眾不妨可參考泡來飲用： - **更年期好眠養生茶** **…
http://www.top1health.cn/Article/11/12975
職場壓力肥上身　飲食5招助消除

…維生素B群，因此每日主食可選擇1/3量的胚芽米、糙米、薏仁、小麥胚芽等全穀類食物來取代精製穀物。 **3.複合碳水化合物：**可以令色氨酸更容易進入腦部穩定血糖，只要多吃燕麥、糙…
http://www.top1health.cn/Article/101/12958
停經易發胖　補充雌激素植物性蛋白

…豆異黃酮普遍存在黃豆、大豆等食物中；木脂素則存在扁豆、穀類、小麥、葵花子和洋蔥等食物之中。趙佳容營養師表示，每人每日的植物性蛋白質攝取量為25-50公克，其中大豆異黃酮的建…
http://www.top1health.cn/Article/11/12955
焦慮難入睡　清心安神湯助眠

…、憂鬱等症狀。黃裕昌醫師也提到，亦可用紅棗15粒、浮小麥10錢、甘草3錢用1000～1500c.c.水煮成茶飲用。可減緩焦慮、心神不寧及睡不著等症狀。
http://www.top1health.cn/Article/76/12621
抗流感重均衡飲食　優質蛋白增免疫

…，建議優質蛋白質來源包括煮熟後的雞胸、魚肉、豆漿、各類瘦肉和小麥蛋白粉。這些食物富含蛋白質且低脂肪。此外要小心添加人工甜味劑的蛋白粉及乳酪，避免高飽和脂肪。要維持良好的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/32/12558
高纖食物再加分　降低中風機率

…說，更是有益的食物。 **常見高纖維食物：** - 小麥片：8克纖維／杯 - 堅果：杏仁含6克纖維／杯 - 豌豆：4克纖維／杯 - 蘋果：4克纖維／顆 - 洋蔥：2…
http://www.top1health.cn/Article/28/12323