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…、憂鬱等症狀。 黃裕昌醫師也提到,亦可用紅棗15粒、浮小麥10錢、甘草3錢用1000~1500c.c.水煮成茶飲用。可減緩焦慮、心神不寧及睡不著等症狀。
http://www.top1health.cn/Article/76/12621…,建議優質蛋白質來源包括煮熟後的雞胸、魚肉、豆漿、各類瘦肉和小麥蛋白粉。這些食物富含蛋白質且低脂肪。此外要小心添加人工甜味劑的蛋白粉及乳酪,避免高飽和脂肪。 要維持良好的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/32/12558…說,更是有益的食物。 **常見高纖維食物:** - 小麥片:8克纖維/杯 - 堅果:杏仁含6克纖維/杯 - 豌豆:4克纖維/杯 - 蘋果:4克纖維/顆 - 洋蔥:2…
http://www.top1health.cn/Article/28/12323…蔬果汁,不但能從蔬菜中攝取到豐富的維生素、礦物質,對部份害怕小麥草汁、生菜汁等味道的人,堅果與新香料等天然調味料的加持,不用果糖也能增加口感與香味。 不僅是癌症、慢性疾病患者…
http://www.top1health.cn/Article/261/12208…白質來源包括豆漿、雞胸肉、火雞胸肉、魚肉、雞蛋白,各類瘦肉和小麥蛋白粉,還有螺旋藻。每克蛋白質約含有4個卡路里,因此具有能量來源的替代功能。不但增加了轉化為體溫和熱能的工作量,更能…
http://www.top1health.cn/Article/80/12176…(又稱菸鹼酸),如牛奶、無花果、花生、芝麻、綠豆、全麥製品、小麥胚芽、糙米、胚芽米、啤酒酵母、酵母菌、香菇、紫菜等食物都含有豐富的菸鹼酸,可增加好的膽固醇來保護血管。 3. 規律…
http://www.top1health.cn/Article/248/12132…壓力大、睡眠品質差、作息不正常者。 - 材料:遠志5錢、浮小麥8錢、紅棗5錢、炙甘草1.5錢、百合5錢。 - 作法:將上述藥材以1.5至2公升水量熬煮,水滾後持續以文火煎煮約1…
http://www.top1health.cn/Article/81/12111…工程序少,平均每100公克白米飯熱量約183大卡;但麵包卻是小麥磨成粉後,再加入雞蛋、糖等材料烘焙而成,熱量相對較高,平均每100公克白吐司的熱量約299大卡。比較之下,白米的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/11843…如果能以粗食取代精食,在三餐之中有兩餐主食改吃全穀物,例如:小麥片、玉米和紫米,再搭配補充豆類以及足量蔬果,那麼,上述症狀便能得到緩解,並能減輕肝膽乳化脂肪、解毒的壓力。 特…
http://www.top1health.cn/Article/261/11707…、仍完整保有麩皮、胚芽和胚乳的「全穀物」,例如:糙米、大麥、小麥、蕎麥、小米、燕麥、薏仁及紫米等。我強烈建議有「三高」(高血糖、高血壓、高血脂)問題的患者,應該要把平常吃的白米飯換…
http://www.top1health.cn/Article/261/11706…C的食物如柳橙、芭樂、檸檬、綠色蔬菜等;富含維他命E的食物如小麥胚芽、葵花子、蛋、牛奶、豆類等。
http://www.top1health.cn/Article/70/11614…、柳丁、橘子等許多蔬菜水果。 3. 維他命E:植物種子油、小麥胚芽、穀類、南瓜子、綠色蔬菜、蛋類、肉類、豆類、內臟、魚。 4. β -胡蘿蔔素:紅蘿蔔、南瓜、花椰菜、紫菜、藻類…
http://www.top1health.cn/Article/258/11227…元以下罰鍰。 不含米就不能標示有米,若以米及玉米澱粉或小麥澱粉等原料製得的產品,內容物超過2種以上,應依其含量多寡、由高至低標示;若內容物有食品添加物,也必須詳實列出所含食品…
http://www.top1health.cn/Article/172/11180… 為貼近消費者,業者一改名人代言策略,首用纖細豐滿素人小麥,及圓身豐滿素人大夢拍攝廣告。其中大夢更是第一次拍攝廣告,即使只有身穿內衣,在鏡頭前絲毫不扭捏,反倒自信滿滿;大夢說…
http://www.top1health.cn/Article/172/11063…。事實上,市面許多「全麥」麵包,其實是「假全麥」,並非用整顆小麥磨碎成全麥麵粉所製作,而是在白麵粉裡添加一些小麥外層的麩皮,並以焦糖或黑糖等,把麵包染成較深的顏色,讓消費者以為買到…
http://www.top1health.cn/Article/172/10973