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「好習慣」搜尋結果

總共找到 715 筆符合關鍵字「好習慣」的資料

低頭瘋「糖毒」！宅女痔瘡爆裂噴血

… ![預防痔瘡，一定要多喝水與多吃粗纖維，並養成規律運動的好習慣。（攝影／張世傑）][36811] **痔瘡5大殺手：** 1.精緻化飲食，缺乏纖維攝取。 2.水份…
http://www.top1health.cn/Article/132/14085
7個好習慣　罹癌風險少一半

生活中養成飲食、運動的好習慣，對身體健康有幫助是大家琅琅上口的觀念，然而究竟幫助有多大呢？最新研究發現，若採納美國心臟協會推薦的7種健康生活方式，不僅能減少心臟病風險，而且還能降低…
http://www.top1health.cn/Article/261/14078
拒當溜溜球！5個好習慣不復胖

經歷了辛苦的運動與節食計畫，好不容易在體重計上看到令自己滿意的數字，但是成功瘦下來後，先別高興得太早，瘦身後能更維持身材、保持不復胖，才能算是真正減重成功。美國「Live Stro…
http://www.top1health.cn/Article/250/14007
7個好習慣　外食族聰明享瘦

餐餐當老外不忌口，當心腸道健康出問題，連帶身體跟著發福。想要帶便當嫌麻煩，找女朋友幫你準備，卻只換來白眼嗎？其實只要保持良好的習慣，慎選有品質的商家，外食族也能吃得健康，幫助自己維…
http://www.top1health.cn/Article/101/13971
美魔女鄭多燕　隨行杯私房料理公開

…套，尤其非常喜歡自製蔬果汁及輕食料理，隨時隨地養成均衡飲食的好習慣，最難得的是，她此次來台親自以時下流行的隨行杯果汁機示範兩道私房美顏蔬果汁與輕食食譜，希望大家也能透過均衡健康的飲…
http://www.top1health.cn/Article/249/13855
吃腐食鬧腸胃　6個好習慣不生病

…建議，別輕忽暑熱而飲食不節，夏天要靠飲食養生，就要勤保持6個好習慣。 ![夏天可以多吃蔬果，並現榨果汁解渴，但要避免添加過多冰塊。][36027] 北市聯合醫院忠孝院區中醫…
http://www.top1health.cn/Article/132/13843
坐月子排惡露　黴菌容易找上門

…造的衣服，比較能吸汗，或讓汗水滲透出來。 **3.保持衛生好習慣：**注意保持良好的個人衛生，沐浴或洗腳時採用淋水方式，並避免使用鹼性肥皂，擦拭身體時，從頭到腳，且確實擦乾。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/13765
孕婦飄魚腥味？4招防泌尿感染

…較差的人，當身體比較疲累時，陰道就容易感染。 **4種好習慣　拒絕泌尿感染** **1.注意徹底清潔：**孕婦洗澡時要清潔徹底，不宜採盆浴，要經常換洗內褲，特別是新內褲或長…
http://www.top1health.cn/Article/17/13760
信不信由你！吃起司能預防蛀牙

…低是產生蛀牙的關鍵因素，所以平常就要養成早晚刷牙、飯後漱口的好習慣，才能維持口腔維持在偏鹼性的環境，避免蛀牙來亂。美國牙科學院的最新研究發現，除了可以靠嚼口香糖來幫助預防蛀牙，吃起…
http://www.top1health.cn/Article/237/13752
電腦腕痛不停　預防保健3訣竅

…算操作電腦鍵盤的姿勢正確，也要保持工作1小時，休息10分鐘的好習慣。 3. 每天做做手腕伸展動作：打電腦的休息空檔，可作單方向的手腕伸展操，分別將手腕往上、下、左、右壓，做單方向…
http://www.top1health.cn/Article/167/13639
瘦身正妹可藍　養成不復胖5習慣

…肉30公斤的瘦身正妹可藍，在部落格上分享如何養成不復胖的5個好習慣，讓你輕鬆享瘦又能保持身體健康。以模特兒出道的可藍，靠著完美的比例、凹凸有致的好身材與清新活潑的氣質，…
http://www.top1health.cn/Article/250/13619
皮膚冒出蜘蛛血絲？智慧型保養修復

…長時間需久坐久站的職業就是所謂高危險群，建議養成穿彈性襪的良好習慣作為預防。 **全面狙擊「紅、藍、綠」血管－MPX 雙波段黛雷射** 不同的血液、深度，對雷射的吸收度也…
http://www.top1health.cn/Article/249/13313
醫院樓梯扶手菌量高！洗手有5口訣

… **醫院樓梯扶手菌數最高** 為提醒民眾養成勤洗手的好習慣，針對日常生活容易接觸的地方，以手指採樣作細菌培養，不僅證實洗手後菌落數皆為零，且發現醫院樓梯扶手菌落數高達12萬…
http://www.top1health.cn/Article/240/13249
預防泌尿道發炎　多喝水不憋尿

【好習慣 4】－多喝水，防泌尿道發炎冬天因為汗流得少，少有口渴的感覺，所以也常常會「忘記」要喝水，很多人有時候一天可能喝不到500c.c.，尿量也就跟著少，或是冬天穿著厚重…
http://www.top1health.cn/Article/248/13229
夏天吃些辣　決定冬天抗病力

…颼的寒冬，就能降低血循不良或是呼吸道疾病的機會。以下幾個生活好習慣，您不能不遵守：【好習慣 1】－吃辣，讓血循更好很多人都有吃泰式、越式料理的經驗，這些國家居民…
http://www.top1health.cn/Article/248/13227