地板 | 搜尋結果 | 華人健康網

「地板」搜尋結果

總共找到 734 筆符合關鍵字「地板」的資料

瘋打電腦手指針刺！竟腕隧道症候群

…痛感** 腕隧道是由腕骨和橫韌帶形成的通道，如果以骨頭組成地板與邊牆為例，那麼橫韌帶則是形成腕隧道的屋頂，由於腕隧道內有肌腱通過，讓手指與大拇指可以彎向掌心；另一個通過隧道的是正…
http://www.top1health.cn/Article/238/17050
台髖部骨折亞洲居冠　補鈣維生素D

…*要注意老人的生活起居環境安全，包括可以在浴室裝設扶手臥把，地板使用防滑裝置，注意暴露的電線及家具的擺設以避免碰撞，減少跌倒的危險。一旦老年人發生骨折，一定要迅速就醫，經由…
http://www.top1health.cn/Article/163/16946
李嘉欣美體有一套　空中瑜珈驚豔

…拉筋不痛苦** 另外，有些初學者作傳統瑜珈，關節較僵硬坐在地板上無法盤腿，或者骨盆很容易歪一邊，透過伸展帶吊著做，因體重的重力關節會自動打開，脊椎也會自然伸直，能輕鬆把瑜珈招式做…
http://www.top1health.cn/Article/249/16890
慢跑地雷多！5大要點燃脂又健康

…。步伐過大容易造成小腿往前伸太遠，腳跟與地面的接觸也會變大，地板的反作用力容易造成腳踝、膝蓋等關節的傷害。因此，跑步時選擇以腳掌中間著地的方式，讓衝擊的力量分布的足部的各點，較能減…
http://www.top1health.cn/Article/232/16866
懷孕中期腰痠背痛　Z型坐姿伸展

…可以舒緩手部、肩部延伸到腰腹部的不適感。 **１．坐在地板上，左膝前彎、右膝後弓在臀部下（這時候右邊的臀部是離開地板的喔！），左手扶著肚子。** **２．右手扶著頭…
http://www.top1health.cn/Article/17/16596
稀釋漂白水妙用！能治療皮膚發炎

家家戶戶大掃除時，拿來擦玻璃刷地板的漂白水，竟然還別有功效？沒錯，美國史丹佛大學一項老鼠實驗研究指出，稀釋成0.005%的漂白水，具有治療皮膚炎與抵抗皮膚老化的作用，未來若人體實驗…
http://www.top1health.cn/Article/242/16555
頭髮掉不停　側柏葉藥酒生髮抗老化

…名中年的郭姓婦人，一覺醒來發現枕頭上都是頭髮；洗過頭後，浴室地板上的頭髮數量有如老樹盤根，嚇得不敢梳頭，但掉髮卻越來越嚴重，頭皮隱約可見，出門需戴帽子遮掩。但婦人使用側柏葉泡製的藥…
http://www.top1health.cn/Article/132/16432
骨本加倍奉還！防骨鬆3333原則

…，要盡量將物品放到隨手可得處，浴室則要記得加裝防滑設施、保持地板乾燥。 - 行：負重運動3撇步運動可以增加骨密度，但是要選擇負重運動才有效，例如路跑、健走、重量訓練，至於像是…
http://www.top1health.cn/Article/165/16328
老人防跌妙招！做彈力帶練肌力

…[44326] **4.髖膝屈曲運動**：平躺於床上或地板上，以彈力帶繞過腳底板，雙手拉住彈力帶後屈膝。 ![髖膝屈曲運動。（圖片提供／彰化基督教醫院）][44327] …
http://www.top1health.cn/Article/163/16092
明星跳繩跳出好身材　燃脂兼瘦小腿

…暖身運動，並穿著材質輕軟的慢跑運動鞋，場地選在軟硬適中的木質地板、草坪或泥土地，水泥地過硬，長期跳下來有可能會造成關節運動傷害。此外，由於跳繩屬於仰賴關節膝蓋的運動，因此膝…
http://www.top1health.cn/Article/250/15827
媽媽手毛巾擰不動　體外震波能緩解

…拖地都不假任何清掃用具，本身有潔癖的她，幾乎每失都跪在地上擦地板，某天早晨起床洗臉，竟然發現毛巾都擰不動，手腕處非常疼痛，於是求助骨科醫師，經進一步檢查發現罹患「媽媽手」。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/15803
3萬人上街頭　掃86個夜市景點

…始，以夜市最常出現的塑膠袋、竹籤、菸蒂、口香糖以及油汙水溝、地板…等等作為清掃重點。而就位於夜市周遭的銘傳大學、百齡高中，以及北一女中、台北市男女童軍，甚至是當地里民、外籍…
http://www.top1health.cn/Article/252/15775
骨質疏鬆3大NG運動　別踩鵝卵石

…舉、搬運重物的動作，以及日常生活中要注意防跌，像浴室、廚房等地板容易潮濕的位置，應擺放止滑墊，或是穿著有止滑效果的室內鞋，以免滑倒跌跤，造成骨折、脫臼的情況發生。 ##[★《…
http://www.top1health.cn/Article/165/15705
到府坐月子阿姨正夯　陪伴是良藥

…三餐、點心、宵夜、茶飲)等。 4.簡易家事整理(清洗衣物、地板清潔、廚房及浴廁清理、倒垃圾)等。 **坐月子阿姨的10怕** 1.惡婆婆(這是十怕中的最怕)。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/132/15599
痠痛不一定是老化　小心疾病警訊

…：在浴室加上止滑墊與扶手、為老人家挑選拐杖或幫助走路的輔具、地板選用不滑的材質、增加照明度等；如果老人家狀況不錯，也可到戶外活動，此時請家人陪伴、使用輔具、選擇對老人友善的環境都是…
http://www.top1health.cn/Article/279/15565