…衡飲食,以上5種方法,有助於減少小孩對蔬菜的敵意,相信也能讓全家人飲食更加健康營養! ##[★《不偏食》這樣做小孩乖乖吃飯!](http://www.top1health.c…
http://www.top1health.cn/Article/305/17450…正常老化的過程,只是年長者普遍發生的現象。時值適合春節返鄉和全家出遊的期間,建議容易發生尿急或尿失禁的民眾,可參考以下預防建議。 **【旅遊尿失禁 預防4要訣】** 1…
http://www.top1health.cn/Article/10/17489「呼乾啦!」過年全家團圓氣氛歡樂,助興的酒精似乎少不了,一杯接著一杯黃湯下肚,除了可能喝醉,其實更傷肝,有的人會出現舌頭的單側或雙側顏色比較深暗,以中醫來看,就表示肝臟經絡有血瘀。…
http://www.top1health.cn/Article/258/17443…** 除此之外,蜜雪兒也很重視晚餐時間,不管發生什麼事情,全家人一起用晚餐是歐巴馬夫婦在白宮也始終如一的習慣。一到了6點半,大家就會放下手邊的工作,即使是歐巴馬總統,也都不例外會…
http://www.top1health.cn/Article/244/17408…想要保健,不要高溫、油炸或複雜烹調,才能真健康。她回憶,有次全家去宜蘭玩,老闆推薦新鮮鯖魚,一家人都很期待,老闆也問了想要的料理方法,大家選了「清蒸」,但魚一上桌,看到魚身上淋著醃…
http://www.top1health.cn/Article/279/17384農曆春節是全家團圓、閒聊嗑牙的好日子,民眾喝茶配零食、糕餅和點心,不知不覺也把糖分和鹽分吃下肚,造成熱量和鈉攝取過量,會增加身體代謝的負擔,導致肥胖、腎臟病等慢性疾病。營養師提醒,…
http://www.top1health.cn/Article/101/17294「吃甜甜,過好年!」在過年期間,香甜的花生糖、牛軋糖,都深受全家人的喜愛,愈吃愈「涮嘴」,不過,你知道嗎?這些看似小巧的零食熱量可是相當的高!舉例來說,1顆花生糖的熱量高達130大…
http://www.top1health.cn/Article/80/17292…。 ![國內多數民眾不瞭解中風,不僅增加社會醫療負擔,更是全家照護心中的痛。(圖片/本站資料照片)][49003] **中風認知調查 隱憂浮現** 此份有關中風認知的調查…
http://www.top1health.cn/Article/28/17168…48962] 在中國傳統認為「呷雞起家」,全雞也有表示全家團圓的意義存在。因此,在春前期間烤全雞也成為家家戶戶年節必備的年菜樣式之一。另外,再加上一般人都認為雞肉熱量並不高,…
http://www.top1health.cn/Article/232/17160…年菜,不僅食材簡單,熱量低,且容易開胃不需烹調煎煮,非常適合全家大小一起食用,歡慶過好年。(影音/攝影記者賴羿舟) ![彩虹堅果青鬆,不僅食材簡單,同時也是很好的開胃菜。(攝影/…
http://www.top1health.cn/Article/248/17138…抗氧化力,還能幫助改善假性近視。營養師趙函穎特別推薦一道適合全家人護眼的「胡蘿蔔厚蛋燒」食譜,邀全家一起顧眼睭。 <!--more--> ![胡蘿蔔有豐富的維生素A,對視力極有…
http://www.top1health.cn/Article/138/17105過年全家人守著電視,聚在一起吃年節零食的好時光,尤其嗑瓜子聊天,是最幸福的事了。但是,你知道嗎?這些看似無害的零嘴、乾果,隨便吃1湯匙,就等於攝取了將近1碗飯的熱量!營養師表示,年…
http://www.top1health.cn/Article/101/17101…利。尤其傳統必吃的年菜就是全雞,代表「呷雞起家」,全雞也表示全家團圓、有頭有尾。提到雞肉,如果愛吃大魚大肉、又怕過了個年假吃的肉全都堆到身上,這時別忘了「雞胸肉減重」,因為雞胸肉是…
http://www.top1health.cn/Article/101/17052…著大門,大喊大叫,直說好多親人造訪,但這些人都已過世多年,讓全家陷入驚恐當中。 ![針對一線肺腺癌局部侵犯性或轉移性治療…
http://www.top1health.cn/Article/88/17025…體質、氣鬱體質及一般體質,每種體質的人都有特別的飲食宜忌,而全家人,從老到小,都可能會落在不同的體質。 **進補看體質 保暖宜溫性食材** 例如,熱性體質的人喝人參、黃…
http://www.top1health.cn/Article/132/17042