冬天是心肌梗塞好發季節,有許多知名人士都因心肌梗塞離世,如職棒義大犀牛總教練徐生明、藝人戎祥等。心血管疾病的高危險族群主要為「三高」族:包括高血壓、高血脂、高血糖的患者,如果要遠離…
http://www.top1health.cn/Article/248/16820(撰文 /攝影:魏苑玲) 奧勒岡州擁有約500多公里長的海岸線,是美西地區著名的海岸線資源,沿著哥倫比亞河谷蜿蜒的道路,一路有上千個大小不一的瀑布,其中全美第2高的麻若瑪瀑布(M…
http://www.top1health.cn/Article/148/16751巧克力、水果等是最常見的冰淇淋的淋醬…。今天要為大家介紹打破常理、驚奇的新沾醬:巴薩米克醋(Balsamico)。巴薩米克醋富含多酚等成分,對於因常待在冷氣房而手腳冰冷的女性、想變…
http://www.top1health.cn/Article/248/16713女孩子遇到生理期就容易看起來氣色差,經期中如果睡眠不足、過度疲勞,即會出現短暫的色素沉著,若沒有細心調理,更會面容憔悴、皮膚泛黃,看起來很沒精神。營養師建議,不妨利用補血的食物調…
http://www.top1health.cn/Article/195/16622(撰文:王宣喬) 比利時因獨特的地理位置,創造出比利時多元、豐富的文化特色,藝術、時尚、精品、鑽石、美食、美酒和巧克力等都在此發光發熱。法蘭德斯地區堪稱歐洲人口最稠密的區域,…
http://www.top1health.cn/Article/120/16626許多人在冬天會出現身體發寒、手腳冰冷的情況,即使穿了外套、襪子也暖和不起來,這可能就是血液循環差的問題。營養師建議,想要改善冬天手腳冰冷的不適症狀,可以吃溫補的料理,促進血液循環,…
http://www.top1health.cn/Article/80/16620「這世界少了我也沒有關係!」2013年台灣兒童家庭成長權的調查結果顯示,許多家長因陪伴孩子的時間不足、親子疏離、甚至毆打和體罰孩子,讓孩子不願向父母傾訴煩惱,甚至有1成5兒童對人生…
http://www.top1health.cn/Article/87/16577為了使「台北卡」使用範圍更擴大,並兼具休閒娛樂的功能。台北市北投區健康服務中心首創結合在地特色,與溫泉業者推出「台北卡‧享優惠」活動,期望能夠透過此活動回饋市民,並促進地方產業蓬勃…
http://www.top1health.cn/Article/136/16573藍寶石公主號目前正行駛於阿拉斯加海域,深受歐美人士喜愛,5月來到亞洲,在僅有的2個日本航程中,台灣旅客不須遠渡重洋到阿拉斯加,可就近以更平易近人的團費擁有世界級的奢華饗宴。 !…
http://www.top1health.cn/Article/198/16541國人天冷愛吃火鍋進補,或喜歡吃甜食滿足口腹之慾,就在長時間養成偏食習慣之後,突然發現自己的關節處開始疼痛,原來是因為平日攝取過多精緻美食,因過多高熱量飲食造成肥胖,加上本身體質關…
http://www.top1health.cn/Article/80/16504抽菸是引發肺癌的頭號殺手,但專家分析,近年來民眾抽菸與肺癌間的關係,發現國人抽菸的比例明顯下降,但不抽菸民眾罹患肺腺癌的機率卻節節攀升,且高達8成肺腺癌患者沒有抽菸的習慣,顯現即使…
http://www.top1health.cn/Article/233/16507每到生理期,女性容易因大量流失血液和營養素,身體變得虛弱,經常有精神緊張、失眠、腹部疼痛等不適症狀,尤其女性在生理期流失鐵質較平常多50%,缺乏鐵質會讓血紅素不足,出現氣色差、手腳…
http://www.top1health.cn/Article/195/16437講到韓國,腦中浮現的關鍵字除了整形與藝人團體,大概就是韓國的道地美食了。泡菜、韓式烤肉、海鮮煎餅等,喜歡吃韓國料理的人,一定也想知道這些食物熱量高低?會不會容易胖?其實韓式飲食有幫…
http://www.top1health.cn/Article/101/16448「上班打卡、下班責任制」幾乎成為台灣多數公司的潛規則,台灣工時全球第三高,但健康生活指數卻居亞太地區倒數第3;且根據「yes123求職網」調查顯示,上班族每天工時10小時以上的佔4…
http://www.top1health.cn/Article/245/16409整理/李佩璇 圖‧文提供/青青小熊 天氣愈來愈冷,讓人窩在家裡懶洋洋的不想動,握著遙控器轉個不停,或者盯著手機、平板電腦玩小遊戲殺時間。這時更應該穿好保暖的衣服,到戶外走一走…
http://www.top1health.cn/Article/87/16315