黑芝麻 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黑芝麻」搜尋結果

總共找到 684 筆符合關鍵字「黑芝麻」的資料

臉色蒼白又頭暈　喝補血四物湯

…紅素，如果只是輕微貧血，便可以從飲食調整，多吃豬肝、紅鳳菜、黑芝麻、櫻桃、葡萄等富含鐵質食物。除了調整飲食，最常見又好烹調的補血料理就是四物湯，四物湯屬溫補藥方，可補血、養…
http://www.top1health.cn/Article/239/15541
頭昏眼花　3養血藥膳調理低血壓

…蔬菜、維生素B群食材，提升身體的造血、養血功能，且善用黑豆、黑芝麻、山藥、蓮子、堅果類等食材，加強滋腎補脾，增加氣血循環和心血管功能，預防低血壓的產生。 **【補血烏骨雞湯】…
http://www.top1health.cn/Article/258/15448
止肌膚的渴！秋季保濕喝蔬果精力湯

…菜1碗、蘋果1個、奇異果1個、腰果5粒、海帶芽（乾品）1g、黑芝麻粉3g、蜂蜜10c.c.、開水約200c.c.。 - 作法： 1. 深色蔬菜洗淨，燙煮1分鐘後備用。蘋果和奇異…
http://www.top1health.cn/Article/115/15370
頑固型失眠脾氣差　葵瓜子核桃助眠

…加適量溫開水，每晚喝1次。 **4.核桃：**用核桃仁、黑芝麻、桑葉各50克，搗成泥狀，每晚服15克，可改善睡眠。 **5.大棗：**大棗含有蛋白質、醣、維生素C、鈣、磷、…
http://www.top1health.cn/Article/258/15240
抗骨質疏鬆　「頂天立地」4字訣

…詹鼎正指出，骨鬆保健刻不容緩，除了補充高鈣食物如牛奶、起司、黑芝麻、深綠色蔬菜和小魚乾等，多攝取蛋白質和維他命D也很重要，另外因鈣質不易被身體吸收，所以要「頂天」：多曬太陽、「立地…
http://www.top1health.cn/Article/165/15186
保骨多補充植物鈣　喝黑芝麻豆奶

…助鈣質吸收，而且多動一動，也能維持骨骼機能，以下由營養師推薦黑芝麻豆奶，特別適合年長者，用喝的也能補鈣。 **黑芝麻豆奶** 材料：黃豆20公克、黑芝麻15公克、水200 …
http://www.top1health.cn/Article/263/15127
輕「十」防癌！愛吃黑芝麻佐青蔬果

…，也要搭配其他健康食材，才能兼顧其他營養素的吸收。【黑芝麻佐青蔬果】 - 材料：黑芝麻30克、五穀飯20克、綠花椰菜50克、蘋果20克、甜椒20克、香蕉20克。 - 做…
http://www.top1health.cn/Article/261/15071
7個營養關鍵　預防骨鬆從小做起

…粉或100公克的野莧菜等也高達300～349毫克；15公克的黑芝麻、10公克的小魚乾或是100公克的芥藍、黑甜菜、山芹菜也介於200～249毫克。 **2. 維生素D：多曬太…
http://www.top1health.cn/Article/165/14948
台灣之光！骨鬆英文版指引躍升國際

…，如同指引中所提，從小就要養成高鈣飲食的習慣，例如喝牛奶、吃黑芝麻、深綠色蔬菜等。平常也要適度曬太陽，並且從事健走、慢跑或伏地挺身等負重運動。 ![國健署長邱淑媞與專家學者們共同…
http://www.top1health.cn/Article/165/14924
吃燕麥助「性」？壯陽燕麥片上架

…、葵花籽、米糠、亞麻籽、奇異籽；男性版則含蜂花粉、小麥胚芽、黑芝麻、藍莓、莓果，以及含豐富維他命C的卡姆果。此款「助性穀物片」（Sex Cereal）的創辦人艾爾利其（Pe…
http://www.top1health.cn/Article/262/14583
便祕「油」不得？可吃油潤腸通便

…10-15顆、開心果12-15顆、腰果6-7顆、核桃2顆，或黑芝麻2平匙（共9克）。不過，侯玟伊營養師提醒，引發便祕的原因很多，建議先經醫師診斷確認為油脂攝取量，或水分喝太…
http://www.top1health.cn/Article/80/14501
飯島愛鬼剃頭受打擊　防掉髮先活血

…的藥材，再輔以丹參或陶人活絡氣血，還有透過桑椹、熟地、枸杞、黑芝麻等養肝腎，使血液循環暢通，也都能讓已萎縮的毛囊獲得新生之機。 **治禿沒有特效藥　舒壓就醫優先** 治…
http://www.top1health.cn/Article/267/14348
營養缺不得　「抗癌勇士餐」補元氣

…鑲肉、彩燴鮑魚菇、莧菜吻魚、薑絲南瓜、和風雙耳、紫菜味噌湯、黑芝麻黑豆漿及季節水果。 **【食譜示範一：蛤蜊絲瓜鑲肉】** - 材料：絲瓜、絞肉80克、洋蔥20克、大蛤…
http://www.top1health.cn/Article/80/14285
誤觸刺激物　婦人洗衣洗出白斑

…患處儘速恢復。此外，病患也應補充富含維他命B的黑豆、黑芝麻、與含有銅、鋅、鐵礦物質的食物，對病情較有緩解效果；不過，袁國山醫師呼籲，盡量避免攝取維他命C的食物，韭菜、鵝肉、…
http://www.top1health.cn/Article/49/14153
茉莉花茶開桃花！3種食物增戀愛運

…提升戀愛運的食物。 ![日本媒體網站報導，多喝茉莉花茶，吃黑芝麻、南瓜，有助於提升女性戀愛運。][35880] **1.茉莉花茶** 以風水學角度來看，女性如在出門參加聯誼或…
http://www.top1health.cn/Article/248/13797