「肥肉」搜尋結果
總共找到 699 筆符合關鍵字「肥肉」的資料-
拒當溜溜球！5個好習慣不復胖
經歷了辛苦的運動與節食計畫，好不容易在體重計上看到令自己滿意的數字，但是成功瘦下來後，先別高興得太早，瘦身後能更維持身材、保持不復胖，才能算是真正減重成功。美國「Live Stro…
http://www.top1health.cn/Article/250/14007 -
阿妹吃海鮮減重？醫：恐影響肝腎
…質就無法被身體消耗，所以只有部分轉化為熱能，因此較不易囤積為肥肉。 正因為蛋白質在人體內沒有代謝完全，容易增加腎臟、肝臟的負擔，長期下來會傷害腎臟、肝臟的功能。同時沒有代謝完…
http://www.top1health.cn/Article/101/13978 -
夢中甩肉！睡前減肥法5核心
…**本文由尖端出版社提供，摘錄自[《甩肉聖經：55種史上最強肥肉斷捨離，你不可能再胖!》](http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.…
http://www.top1health.cn/Article/250/13953 -
睡前運動15分鐘 夢中也能瘦
…**本文由尖端出版社提供，摘錄自[《甩肉聖經：55種史上最強肥肉斷捨離，你不可能再胖!》](http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.…
http://www.top1health.cn/Article/250/13952 -
甩腰肚肥肉 快走效果優於慢跑
慢跑、快走因簡單、不需要複雜器材加上容易上手，廣為民眾所接受。兩相比較甩肉效果，常理認為慢跑運動量較大，消耗卡路里數較多，理當瘦身效果較好，但國外網站揭露一篇調查顯示，快走對體脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/250/13966 -
夏天甩掉下半身肥胖 對症有方法
…但對於下半身肥胖的女性而言，解放的快樂享受不到，還要為了遮掩肥肉忍受酷熱黏膩的感覺，夏季可真是把肥肉肉肉女逼到走投無路的境界了。想在夏季一舉擺脫下半身肥胖，得先搞清楚自己是屬於「脂…
http://www.top1health.cn/Article/250/13939 -
有氧跳繩助減重 一直跳動是訣竅
…**本文由尖端出版社提供，摘錄自[《甩肉聖經：55種史上最強肥肉斷捨離，你不可能再胖!》](http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.…
http://www.top1health.cn/Article/46/13802 -
一舉兩得！跳繩縮小腹強壯骨骼
…**本文由尖端出版社提供，摘錄自[《甩肉聖經：55種史上最強肥肉斷捨離，你不可能再胖!》](http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.…
http://www.top1health.cn/Article/46/13801 -
生理期喝菊花茶？中醫：小心腹痛
…的是，生理期後的1周是易瘦期，喝代謝的茶飲，通常可以輕鬆甩掉肥肉。 **1.紅棗酒釀茶：改善膚色** **材料：**紅棗10顆、酒釀1湯匙、紅糖適量、水500C.C. *…
http://www.top1health.cn/Article/259/13787 -
甩掉手臂肥肉 啪啦啪啦操速燃脂
艷陽夏日，清涼服飾紛紛出籠，但若出現蝴蝶袖，就頗令人尷尬。健身教練張杰倫指出，想藉由運動消除蝴蝶袖，讓脂肪「消失」，最重要的就是鍛鍊肱三頭肌、肱二頭肌，而「啪啦啪啦有氧操」能快速燃…
http://www.top1health.cn/Article/46/13778 -
蝴蝶袖掰掰 拳擊有氧速燃脂肪
…，讓身體肌肉有彈性，同時調整呼吸，專注出拳，反覆練習，跟手臂肥肉說掰掰。（影音／攝影記者黃志文） 
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