緊實 | 搜尋結果 | 華人健康網

「緊實」搜尋結果

總共找到 694 筆符合關鍵字「緊實」的資料

好的減肥方法　飲食運動5：5

…的，因此身體當然會倍感負擔而排斥。如果想要擁有健康、緊實的身體曲線，唯有靠運動才能達到，所以不要一味的去找簡單輕鬆的方法了。為了打造好身材一定要努力，花時間跟你長久以來棄之…
http://www.top1health.cn/Article/250/14258
美容新寵兒　補充膠質抗老除皺

…、豬皮、魚翅等食物，就可以攝取豐富的膠質，膠質除了可以讓肌膚緊實之外，也可以補充關節中的膠質，而這幾年醫學美容盛行，也把膠質運用在微整形上，讓膠質成了近來很夯的新興寵兒。振…
http://www.top1health.cn/Article/80/14200
不要金剛腿！踮腳尖水瓶操消水腫

…果，當穿上泳裝或超短熱褲時，漂亮的線條在視覺上讓你雙腿皮膚更緊實有彈性。藉著隨手可得的水瓶充當道具，幫助平衡踮腳尖伸展時的重心平衡，相當有幫助。 **水瓶瘦腿操：踮腳間拉伸練…
http://www.top1health.cn/Article/250/14178
通勤時也可以做！8個心機小運動

…！ ![通勤搭車的時候，也可以利用一些小運動來雕塑身材、緊實肌肉唷！（圖片提供／美忍者）][37093] 【電車內的運動】 **1.抓吊環訓練大手臂肌肉** 鬆垮垮的大手…
http://www.top1health.cn/Article/46/14182
運動6招局部雕塑　不會虎背熊腰

…背心、或是細肩帶等服飾有很好的後背雕塑效果。 **2.緊實瘦小腹---抬腳** 不論是穿著比基尼、或是這季流行的鮮豔緊身裙，突出的小腹絕對是造型上的一大敗筆。除了仰臥起坐的…
http://www.top1health.cn/Article/250/14141
終結睡眠呼吸中止！練肌肉減脂肪

…，醫師也會建議阻塞型呼吸中止症患者養成運動習慣，讓咽喉部肌肉緊實，得以支撐呼吸道通暢，維持順暢呼吸。 **2.注意日常的養生保健：** 注意養生保健也能增進睡眠呼吸中止症的…
http://www.top1health.cn/Article/64/13949
母女變姐妹！3 帖減齡良方揭密

… 改善良方：CPT 電波拉皮 - CPT 電波拉皮幫助肌膚緊實的原理，其實就像「微波爐」的原理，電波和微波類似，只是微波的頻率範圍高，而電波較低，但兩者同屬對組織做加熱，而電波作…
http://www.top1health.cn/Article/51/13811
懶人椅子操！柯念萱雕塑小蠻腰

…健身操」，強調這套運動不僅著重在腹部肌肉的訓練，對於下肢肌肉緊實，以及擴胸也很有幫助。特別是，身體動作幅度不是很大，但效果卻很明顯，透過腰、頸、椎，以及肩膀與臀部伸縮扭擺，讓腹部核…
http://www.top1health.cn/Article/46/13833
超模吉賽兒邦臣　練瑜珈維持S曲線

…擁有最富有的名模頭銜，吉賽兒Gisele除了理財之外，更擁有緊實的肌膚以及閃閃發亮的髮絲，全身上下都令人羨慕，她也跟我們分享了個人美膚秘訣。 **吉賽兒邦臣Gisele Bu…
http://www.top1health.cn/Article/115/13808
蝴蝶袖掰掰　拳擊有氧速燃脂肪

…*招式一：直拳** ![招式一：直拳，可瘦上肢贅肉，讓小臂緊實有力。示範者：教練李沛勳。（攝影／黃志文）][35769] **重點：**兩腳打開站穩，腰背挺直，調整呼吸，全身放…
http://www.top1health.cn/Article/46/13763
私房美白秘方　玫瑰美膚飲好氣色

…08] 張文馨醫師補充，紅玫瑰能鎮定肌膚，幫助表層收斂緊實，白茯苓性平味甘，能瀝水滲濕，補氣增免疫，幫助表層肌膚代謝，另外像是枸杞、黃耆、紅棗對補氣色，養好氣色都相當有幫助。…
http://www.top1health.cn/Article/115/13710
熟女照過來！超模分享10大保養術

…攝取適量卡路里，增加並維持一定的體重，保持身體健康，皮膚自然緊實。 **4.記得保養頭髮---髮質顯現真實年齡** 很多人喜歡談論整形相關話題，而頭髮卻是人們經常忽略的…
http://www.top1health.cn/Article/115/13694
魔鬼曲線零破綻　上下裡外都是關鍵

…正醫師表示，若有鬆弛問題可經由CPT 電波拉皮來搭配幫助肌膚緊實，其利用600 萬HZ 的無線電波對皮膚深層膠原蛋白進行加熱，促進其再生，術後也無傷口，一次約可維持2 年以上的緊緻…
http://www.top1health.cn/Article/43/13544
解除落髮危機　5種水果聰明吃

…、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等，無膽固醇又具有滋潤和緊實肌膚的作用，並同時給予頭髮高效保濕滋潤，增強頭髮韌度，對掉頭髮及護髮都有一定的預防功效。 **4. 楊桃：**…
http://www.top1health.cn/Article/93/13511
玻尿酸勿過量　心型注射拉提3原則

…髮突出可拉長臉形外，從髮際線的往後固定，連帶可拉提側臉肌膚的緊實度，讓臉形看上去更加立體，彷若一個正心形，飽滿而富彈性。實際做法是以綁馬尾的心形比例線為概念，輔以古希臘1:…
http://www.top1health.cn/Article/51/13443