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「堅持」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「堅持」的資料

減脂瘦小腹！做3瑜珈動作消肚腩

…有利於鍛煉核心肌肉群，從而達到減脂、收緊腹部和臀部贅肉，只要堅持一個月以上，就能看到驚喜的瘦小腹效果。不過，要注意的是，在練習這3個瘦腰瑜伽動作的時，為有益動作舒展，穿著應以寬鬆舒…
http://www.top1health.cn/Article/306/21974
惱！冬季代謝慢　4招排毒減小腹

…以，日常多進行體育運動也能幫身體及時排毒。運動排毒，需要做到堅持每天至少快走30分鐘，並且附帶做一些輕柔舒緩的運動，比如慢跑、打太極拳有助調整呼吸、微微出汗的運動強度最佳。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/21958
高血脂患健康吃！7藥膳降壓降脂

…膳食，而不去改變不良習慣，可以說是徒勞的。此外，食療需要長期堅持才會有一定的健康促進作用。對需要藥物治療的血脂異常，食療並不能代替藥療。只能作為輔助，增加療效。 **資料來源…
http://www.top1health.cn/Article/239/21943
不守規矩，大人縱容or小孩頑皮？

…時，需要考量你原本推測的方向不對或者在執行時上有問題（如無法堅持等）。 **2.堅定信念** 建議家長如果知道是好的方法就要堅持，該處罰或者剝奪時就應該這樣做，規則不要常常…
http://www.top1health.cn/Article/231/21900
自我感覺良好？一次「抹」出2婦癌

…0通電話！現年78歲的吳施秀鑾女士，自停經後自覺身體無大恙，堅持拒絕做子宮抹片檢查，但13年前被兒子半哄半騙帶到醫院檢查，赫然發現罹患初期子宮頸癌和卵巢腫瘤，所幸立即接受手術和治療…
http://www.top1health.cn/Article/233/21854
賈靜雯凍齡秘訣　運動降體脂保青春

…中瑜珈。她笑說：「運動這件事很需要朋友的鼓勵才有動力，運動的堅持本來就不易，女生都很容易懶在家裡，這是訓練自己學會不輕易放棄很好的方法。」雖然運動7個月，體重機上的數字沒有…
http://www.top1health.cn/Article/292/21820
籌782萬再求償？江守山：告到底

…頂新集團辦公室101大樓遞交公開信，表示將繼續告下去，且仍然堅持要求10億元的賠償金。 ![江守山醫師今日親自前往頂新集團辦公室所在地101大樓遞交魏家一封公開信。（攝影／洪…
http://www.top1health.cn/Article/232/21778
降三高良藥！有氧運動控體重降血糖

…運動次數最好在3次以上。 ![][68008] **堅持有氧運動** 有氧運動是指身體某部位或全身，長時間、低強度鍛鍊的運動項目，運動時肌肉收縮的能量，主要的來源是脂肪和…
http://www.top1health.cn/Article/203/21740
告贏黑心！法院判賠江守山10億

…表示，希望魏家不要抗告，拿出誠意來面對；倘若魏家毫無悔意，仍堅持提出異議，使案件進入訴訟程序，也已做好心理準備。但高達782萬的裁判費用，該如何拿出？江守山醫師強調，若真走…
http://www.top1health.cn/Article/240/21719
刮油解膩！蘆薈銀耳湯潤燥清腸

…慾的病危患者，服用蘆薈也能恢復食慾。健康的人，長期服用蘆薈和堅持蘆薈浴，不僅可以防治各種疾病，而且還能改善體質，增強體力，保持精力旺盛。健康人體液呈弱鹼性，過度勞累或生活緊張等原因…
http://www.top1health.cn/Article/248/21645
低脂飲食＋金字塔法　趕走三高！

…控制葷菜的攝取量，多攝取蔬果或湯類食物。 **堅持低脂飲食** 脂肪是人體儲存能量的最主要形式，食用含有脂肪的食物，可以增加飽足感。脂肪在人體內代謝分解的產物，能夠…
http://www.top1health.cn/Article/203/21652
選對洗臉毛巾！美膚成功一半

…Yuan也推出同名阿原毛巾，創辦人江榮原說：「我對毛巾有許多堅持，一定要是百分之百天然植物棉，觸感要很柔軟，絕對不要染色、無化學加工，並採取5線車縫，讓毛巾不容易脫線。」因…
http://www.top1health.cn/Article/292/21605
這樣減一定瘦！3減肥秘笈跟著做

…；將肋骨往內收，臀部夾緊站直；轉動肩膀不駝背，維持站姿。只要堅持一段時間就會覺得累，因為臀部跟腹部同時在用力，不過要注意的是，動作時不能憋氣，此動作有助改善體態，並擺脫駝背問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/21589
萬千寵愛變媽寶？獨生子女更有自信

…發生衝突時勿第一時間涉入 3.對孩子所定下的規定與原則必須堅持 **全文內容請參考：【BabyLife育兒生活】Mababy.com**
http://www.top1health.cn/Article/231/21575
藝人愛重訓！甩肥肉抗骨鬆6強效

…嚀】：** 任何運動習慣的養成，最重要的是踏出第一步，還有堅持下去的動力。Carrico教練建議，可以親朋好友揪一揪，一起運動、激勵彼此，能更有效達到燃脂塑身的目標。國內…
http://www.top1health.cn/Article/306/21538

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