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「休息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「休息」的資料

老花眼4成有憂鬱！關鍵在黃斑部

…人長期緊盯智慧型手機、電腦電視，眼睛過度使用，加上熬夜、缺乏休息，都會導致睫狀肌過勞、彈性疲乏，增加老花眼提早報到的風險。 **老花眼易憂鬱　黃斑部影響大** 為什麼老…
http://www.top1health.cn/Article/67/22469
經痛太「男」懂！暗藏不孕風險

…0幾歲女軍人卻因經痛，必須默默承受男同事不以為然的壓力而請假休息，嚴重時會痛到噁心嘔吐，甚至在床上翻覆不停，即使吃止痛藥也不見改善。事實上，經痛的背後暗藏著可怕疾病，長期置之不理可…
http://www.top1health.cn/Article/10/22463
防視力惡化！5大絕招遠離傷害

…式來說，除了配戴眼鏡、以藥物（睫狀肌鬆弛劑）治療外，「眼睛多休息、多看遠方，才是避免視力繼續惡化的唯一方法。」想維持孩子的好眼力，該怎麼做呢？提醒爸媽們可注意以下幾點： ![…
http://www.top1health.cn/Article/145/22441
進補燥熱怎降火？涼茶喝多恐過寒

…保濕度在30%~60%之間。 **3.睡眠充足　讓肝臟休息** 熬夜會損耗陰氣，肝臟得不到充分休息，引起頭暈、眼乾、易怒、兩眼發紅等肝火旺盛症狀。冬季應適當延長睡眠時間，建…
http://www.top1health.cn/Article/320/22392
小腿易抽筋水腫？4網球按摩法改善

…狀，變成慢性痠痛。運動、久走時要小心，避免練習過度或休息不足。久坐、不運動，下肢肌耐力不足或緊繃，肌筋膜的延展負荷度相對低，小腿也容易受傷。小腿「抽筋」也是因為突然的外力導…
http://www.top1health.cn/Article/335/22350
防腿部抽筋！吃黑木耳補鈣舒緩

…引起抽筋。 **生活調理：** 孕媽媽平時要注意適當休息，避免腿部過度疲勞，做好腿部保暖，可進行局部按摩、熱敷。睡覺時最好採用左側臥位，睡前把腳墊高，以維持血液回流較佳的狀…
http://www.top1health.cn/Article/203/22332
【查疾病】腹瀉

…期間盡量保持清淡流質的飲食，嚴重時須禁止飲食，使腸道能夠完全休息，直到症狀緩解，再改為低脂流質飲食，或者食用細軟較容易消化的食物。
http://www.top1health.cn/Article/157/21860
【查疾病】急性腸胃炎

…感染，患者常會突然覺得腹部絞痛伴隨多次的嘔吐或腹瀉，部分患者休息一段時間後便會自然痊癒，但較嚴重者常會伴隨出現脫水、休克、高燒、血便等情形。其他造成腸胃炎的因素有：食物與水…
http://www.top1health.cn/Article/157/22289
7分鐘高強度運動＝燃脂72小時！

…7分鐘內進行一組高強度訓練動作。每個動作運動時間30秒，中間休息10秒，再換下一個動作，如此做完12個動作為一個循環，大約花費7分鐘。美國運動醫學會建議，一天可視體力重複幾次，以3…
http://www.top1health.cn/Article/306/22268
夜半胸痛！青少年變異型狹心症攀升

… < 0.001的明顯差異。幸好，這些病童的胸痛，住院後好好休息並接受治療，都可消退，順利出院。 **揪變異型狹心症病因　醫：尚無定論** 究竟造成青少年變異型狹心症的…
http://www.top1health.cn/Article/22/22200
天冷耳鳴天旋地轉　小心眩暈上身

…發現頭暈的時候，應先立即停下手邊的工作，選擇最舒服的姿勢靜躺休息，若持續出現噁心、嘔吐等情形，建議可先用舌下止吐劑、止暈劑等，並趕緊送醫治療，且應注意保暖，降低眩暈反覆發生。 <…
http://www.top1health.cn/Article/61/22112
【活動】免費晨跑11/29起跑

…。 * 未有運動經驗者可自行斟酌身體狀況決定路線距離做適當休息。 * 前天有飲酒熬夜及感冒發燒或身體不適者切勿出席。
http://www.top1health.cn/Article/135/22068
喉嚨癢痛？喝膨大海金銀花茶舒緩

…辣食物，多吃富含維生素 C的水果、蔬菜。 ● 少講話，多休息，適當服用清熱解毒類中成藥。 ● 發現「咽喉不適」症狀需及時就醫，避免咽喉炎生成和向慢性病發展。 ● 每餐後…
http://www.top1health.cn/Article/145/22059
拒當小「腹」婆　3招辦公室也能瘦

…足，減少高鹽、高糖、高脂食物的攝入。最後，就是要動起來，工作休息時間勤做運動，有助燃燒囤積於中段的脂肪。 **飲食少醬、少肥、少糖** 要減掉小肚腩，飲食要清淡，少吃帶…
http://www.top1health.cn/Article/324/22028
口乾口苦？吃枸杞炒絲瓜降火氣

… ● 注意清除肝火、胃火，少飲酒吸菸，保持愉快的心情，注意多休息。 **中醫專家獻技** **生活老偏方1／**蓮子30克、梔子20克(用紗布包紮)，加適量冰糖，放入鍋中加…
http://www.top1health.cn/Article/203/22019