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前陣子在台上映並締造驚人票房的電影「鋼鐵人3」,大家不只愛看男主角勞勃道尼,飾演女主角「小辣椒」的葛妮絲派特洛(Gwyneth Paltrow)在片中一段露出結實腹肌、精瘦的身材,…
http://www.top1health.cn/Article/250/14826暑假是學生最開心的時候,但歡樂假期裡卻暗藏5大危機!兒童福利聯盟文教基金會統計,今年7月暑假開始以來,根據新聞報導的兒少意外事件顯示,已經在1個月內造成兒少22死、14傷、20餘人…
http://www.top1health.cn/Article/87/14796經常上美容院護髮,或是在家裡自行保養的人應該很多,但是其實頭髮只要「一些細微的事情」,就會造成超乎想像的傷害。好不容易努力做好護髮,卻不經意地傷害到頭髮的話就真得很傷心吧!因此,本…
http://www.top1health.cn/Article/93/14802還在為熱量斤斤計較、計算每次運動又消耗了多少卡路里嗎?不少人肯定都為了追求姣好身材而試過不少偏激的減肥方式,卻還是無法維持身材。其實想要保持好身材,最重要的是心態上的調整,美國《赫…
http://www.top1health.cn/Article/250/14782上班的時候太陽穴痛到不行,整個頭像快爆炸,眼前的世界變成萬花筒?嚴重偏頭痛恐讓你成為中風的高危險群!醫師指出,偏頭痛好發於女性,且患者容易成為中風的高危險群,建議出現偏頭痛症狀的病…
http://www.top1health.cn/Article/31/14676陸軍542旅下士洪仲丘死因,經過法醫鑑定後,始終還存有爭議,台大創傷醫學部主任柯文哲檢視天成醫院、三軍總醫院急救洪仲丘的病歷認為,洪仲丘死因的確是嚴重中暑引起的多重器官衰竭。而腦部…
http://www.top1health.cn/Article/240/14660未老先衰,說的就是同齡的人,但是外表看起來老很多。那麼為什麼會出現提前衰老的現象呢?生活中有些飲食是會導致衰老,下面就來了解一下會導致早衰的五大食物。 ![醃製燒烤類食物,吃太多…
http://www.top1health.cn/Article/80/14598「哈啾!哈啾!」原本好發於秋冬季節的過敏性鼻炎,因現代人頻繁進出冷氣房,瞬間吸入冷空氣,鼻子來不及調節溫度,炎炎夏日也經常出現噴嚏打不停的症狀。中醫師表示,鼻過敏與體內陽氣長期耗損…
http://www.top1health.cn/Article/258/14578雖然天氣越來越炎熱,但是晨間的太陽還不是那麼大,趁通勤或上學時,偶爾可以試著沐浴在陽光下小走一段路運動一下唷!會不會有種想要「再走一個車站」的心情呢?但是,光走路可是不行的!既然都…
http://www.top1health.cn/Article/250/14539吃堅果可預防心血管疾病,但國人堅果攝取量卻嚴重不足,調查發現,國內30歲以下的民眾,每天堅果攝取量不到標準建議量的1/5,營養師提醒年輕人要掌握「3多2少」原則,也就是多吃蔬果、全…
http://www.top1health.cn/Article/80/145137歲以後,小朋友開始就學,但卻是家長們最容易忽略健康飲食的階段,尤其平日忙著上班的雙薪家庭,為了方便直接給小孩金錢,讓他們從小就必須面臨高油、高鹽的外食族威脅,甚至養成亂吃零食的習…
http://www.top1health.cn/Article/80/14500蔬菜水果含有豐富維生素和膳食纖維,是每日營養所需,但一項調查發現民眾最常去的傳統市場,5成蔬果有農藥殘留,其中以A菜超標14倍最高,且其他樣品則有多種農藥混合和過量殘留的情況,包括…
http://www.top1health.cn/Article/172/14496老是感覺口乾舌燥、全身發熱、失眠易怒嗎?夏季天氣濕熱,許多人因體質、飲食不當、作息失序等關係,身體無法正常代謝,引發臟腑「上火」導致火氣大,出現各種生理和心理不適。為了降火氣,多數…
http://www.top1health.cn/Article/258/14433突然發作的心臟病是很恐怖的,尤其是這對於年輕的人或者對體力有自信的人來說都不能完全避免。考慮到心臟的健康,吃飯時注意卡路里的攝取很重要,所以大部分的狀況下,盡量不要攝取紅肉以及油脂…
http://www.top1health.cn/Article/28/14423「希望臉看起來可以再小一點」、「希望別人覺得我的臉很小」……世界上的女性幾乎都這麼期盼著。而與男友或是喜歡的人約會時,這樣的想法就更強烈了。話雖如此,小臉之路卻不是這麼簡單的。每天…
http://www.top1health.cn/Article/249/14408