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「降低膽固醇」搜尋結果

總共找到 652 筆符合關鍵字「降低膽固醇」的資料

脫離溜溜球效應　地中海飲食助減重

…公斤。此外，所有參與者的總膽固醇都有所改善。不管是在降低膽固醇還是減重上，這個研究顯示地中海飲食與低碳水化合物飲食的效果較好。也就是說如果你想要改變你飲食習慣時，那麼請試著…
http://www.top1health.cn/Article/250/14668
高血壓免驚　3高鉀蔬菜汁降血壓

…振食慾，其中木質素、芥子油的成分，都具有預防癌症的效果，可以降低膽固醇、預防膽結石，以及高血壓與冠心病。 - 做法：白蘿蔔200g，先將白蘿蔔洗淨切塊，放入果汁機內榨汁，加入…
http://www.top1health.cn/Article/80/14568
乳癌別「豆」了？什錦豆腐健康吃

…為強抗氧化物質，使用強烈氣味的蔥蒜爆香，除了可增加香氣，還有降低膽固醇及抗凝血的保護作用。 **【鮪魚沙拉】** - 材料：鮪魚150公克、蛋2個、馬鈴薯180公克、小黃瓜…
http://www.top1health.cn/Article/80/14572
燕麥奶冰冰的喝　調一杯紫艷燕麥奶

…升高，所以血糖過高或糖尿病患者必須要少量飲食。而燕麥可以幫助降低膽固醇、穩定血糖，適合有三高民眾食用。
http://www.top1health.cn/Article/122/14564
烏龍茶助減肥　3種小秘訣更好喝

…不會感到膩的飲用方法！ ![烏龍茶能幫助消耗體內脂肪，還能降低膽固醇，是有益健康的飲品。（圖片提供／美忍者）][38203] **烏龍茶為什麼有益身體呢？** 根據三得利株式…
http://www.top1health.cn/Article/80/14517
型男主廚上菜　庭園蔬菜煨黑松露

…有豐富類胡蘿蔔素等，可降低乳癌、子宮頸癌等各種癌症發生率，並降低膽固醇、黃斑退化及白內障發生機率，還可保肝、降低中風風險等。有多年餐飲料理經驗的楊盛堯老師也指出，「庭園蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/122/14483
超級零嘴堅果　6元素助降膽固醇

…uts）如胡桃、杏仁、花生、昆士蘭堅果、夏威夷堅果等，能有效降低膽固醇，保持血液流通、保護心血管系統健康。據美國醫學雜誌《內科醫學文獻》指出，每天平均吃67公克的堅果，…
http://www.top1health.cn/Article/80/14459
10大食物　讓你「自我感覺良好」

…桃對預防失智有效，且其中具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量。另外，核桃中的磷脂，對腦神經傳導有相當良好的保健作用，對於壞情緒也有緩解的效果！
http://www.top1health.cn/Article/245/14455
1顆芒果=1碗飯　飯前吃增飽足感

…921] 芒果的維生素含量也非常高，含有大量維生素C，可以降低膽固醇，有利預防心血管疾病，以及富含維生素B6，能緩和憂鬱的情緒，還有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/14427
5個天然食物　維持窈窕不復胖

…1. 蘋果** 蘋果是補充膳食纖維的良好來源，對消化系統、降低膽固醇相當有幫助，且據食慾（Appetite）期刊的研究指出，當女性在三餐中多加一顆蘋果，減去的體重比食用燕麥餅乾當…
http://www.top1health.cn/Article/101/14390
健康小甜心！輕食料理葡萄乾增風味

…小黃瓜：**具有抗氧化作用，能消暑解熱，生津止渴，降火解毒及降低膽固醇，且解熱、利尿又有美容效果。 **4.馬鈴薯：**能替代米飯增加飽足感，並含有豐富的維生素B1及大量的優質…
http://www.top1health.cn/Article/122/14213
夏天輕食季！涼感爽口沙拉DIY

…類，鮭魚有豐富的omega-3不飽和脂肪酸，對於大腦發育以及降低膽固醇都有幫助。 **醬料藏熱量陷阱** 千島沙拉醬、和風醬、優格醬…沙拉的搭配醬料種類繁多，原本低卡健康的…
http://www.top1health.cn/Article/248/14209
細紋大KO！吃人參+敷珍珠粉

…五加粉、川七粉各1克的科學中藥，混合後服用，可促進新陳代謝，降低膽固醇，改善老人斑和細紋、鬆弛等肌膚問題。此方，每天需早中晚各服1次。 - **【雪蛤燉冰糖】：**雪蛤是雌性蛤蟆…
http://www.top1health.cn/Article/81/13974
腦袋不空空　吃藍莓堅果大腦活化

… **堅果類** 堅果含有的是優良不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，且還有豐富的維生素E、硒等物質，可以幫助大腦細胞不受自由基傷害。此外，堅果中還有一種稱為「硼」的礦物質與卵磷…
http://www.top1health.cn/Article/248/13976
夏日冷熱病　4大水果防熱感冒

…含量超過橘子；另含有豐富的β-胡蘿蔔素，具有抗氧化效果，且能降低膽固醇，能有效抑制病毒蔓延。
http://www.top1health.cn/Article/248/13932

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