「腰圍」搜尋結果
總共找到 721 筆符合關鍵字「腰圍」的資料-
誤會大了！白米跟肉不是減肥天敵
…心好像被線吊起來一樣。曾有人常做挺胸、縮小腹，減下了五公分的腰圍呢！ 如果把運動視為「義務」，很容易失去耐心而感到疲乏。所以只要有時候多走一些路，多運動一些就好了，或是每天維…
http://www.top1health.cn/Article/250/14655 -
一尾活龍！中醫師平衡禪護肝秘方
…術。練習數年來，李深浦脖子上一層層的皺紋都不見了，中年發福的腰圍也消了好幾吋，若非頭髮變白，還真看不出73高齡，仍是一尾活龍。
http://www.top1health.cn/Article/132/14618 -
中廣族遠離肥胖 6招消腰腹贅肉
…動，小心肥胖上身！台灣肥胖醫學會調查發現，國內近2成的上班族腰圍過粗。專家警告，堆積在腹部的脂肪，不僅會影響身體代謝功能，還會升高三酸甘油脂和血糖值，提高罹患心血管疾病和糖尿病的風…
http://www.top1health.cn/Article/167/14407 -
4大「圓柱」民 遠離粗腰這樣做
…的人BMI值，已超過27，呈現「肥胖」現象；另有逾2成上班族腰圍過粗，身材趨向「圓柱體」；醫師提醒，想健康瘦身，飲食習慣調整很重要，建議應減少高油脂攝取，多吃蔬果及運動，才是擺脫「…
http://www.top1health.cn/Article/101/14391 -
銀髮族甩掉鮪魚肚 健走控腰圍
…踏車、游泳都很適合銀髮族，尤其居家就可以做健走練習，幫助控制腰圍。（影音／攝影記者黃志文） ![健走、騎腳踏車、游泳等有氧運動都很適合銀髮族，尤其居家就可以做健走練習，幫助控制腰…
http://www.top1health.cn/Article/263/14329 -
7個好理由 你怎能不愛運動！
…會跟你大力盛讚運動的好處，無外乎是體力變好、人變健康，甚至是腰圍神奇的回到皮帶最後一格，體重跟著掉了好幾公斤。沒錯！運動就是這麼容易讓人上癮，據美國梅約醫學中心（mayoclini…
http://www.top1health.cn/Article/250/14150 -
甩腰肚肥肉 快走效果優於慢跑
…理當瘦身效果較好，但國外網站揭露一篇調查顯示，快走對體脂肪、腰圍、臀圍的減少，都優於慢跑，一反慢跑瘦更快的印象。 ![相較於慢跑，快走溫和，但瘦身效果卻更好。][36406] …
http://www.top1health.cn/Article/250/13966 -
腰瘦！連穿3年馬甲 腰圍僅16吋
…吋細腰，因此連續3年不分日夜都穿著馬甲，幾近病態的堅持讓她的腰圍現在僅剩16吋，卻也引發了肌肉萎縮等危害健康問題。 
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