深綠色蔬菜 | 搜尋結果

「深綠色蔬菜」搜尋結果

總共找到 597 筆符合關鍵字「深綠色蔬菜」的資料

坐月子重均衡　應少油脂多蔬果

…，例如牛、豬肉、豬肝、鴨血等，植物性來源則有紫菜、紅莧菜以及深綠色蔬菜等。 ![產婦坐月子期間吃麻油雞，要適可而止，營養師建議，不宜天天吃麻油雞，尤其在烹調方面，盡量可能少油、少…
http://www.top1health.cn/Article/18/8537
久坐姿勢不良　小心引發肌肉發炎

…適時補充含有維他命的綜合果汁，強化身體機能。多吃含有鉀離子的深綠色蔬菜，加速身體代謝，促進氣血循環。
http://www.top1health.cn/Article/8523
每天深綠色蔬菜　補充葉黃素(下)

**《葉黃素入菜食譜》** **簡易蒜油** - 材料：新鮮蒜頭2球、橄欖油1小瓶、鹽少許。 - 作法：蒜頭去皮膜，剝成單顆放入鍋中，倒入橄欖油淹過蒜頭開微小火，…
http://www.top1health.cn/Article/7831
每天深綠色蔬菜　補充葉黃素(中)

…用大火、少油快炒，最能吃到葉黃素的營養。而葉黃素和玉米黃素在深綠色蔬菜中，例如菠菜、芥菜、地瓜葉、空心菜、綠花椰菜等，或橘黃色的食物，例如南瓜、玉米、胡蘿蔔、奇異果，甚至是在各種蛋…
http://www.top1health.cn/Article/7829
每天深綠色蔬菜　補充葉黃素(上)

雖然葉黃素是人體必須攝取的營養素，但若過量服用，可能會對肝臟造成負擔，建議每天至少吃1碗深綠色的蔬菜，就很足夠了。 ![][17048] 以前很多人到美國旅遊，經常受托買綜合維…
http://www.top1health.cn/Article/7828
中秋烤肉香　慢性病友少肉多蔬菜

…在烤肉時使用低脂起司絲做成焗烤風味，或是喝杯鮮奶可補充鈣質；深綠色蔬菜及帶骨的小魚也是鈣質補充的來源。低鈉部份，則與慢性腎臟病的原則相同，減少調味醬的使用。高血壓患者的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/7916
天天5蔬果　替眼睛添營養且防老化

…外，建議每天至少要攝取5種以上不同的蔬果，且至少選擇2至3盤深綠色蔬菜，以維持眼睛營養所需。因為蔬菜水果中的維生素A、維生素B群，及具有抗氧化能力的維生素C，都是打造好視力、好眼力…
http://www.top1health.cn/Article/67/7661
均衡營養！新北市幼兒4季食譜出爐

…糧，或根莖類取代精緻穀類(17.0％)、沒有每日至少供應1份深綠色蔬菜（14.5％）及沒有每週供應奶類或乳製品2次以上（14.0％）。衛生局根據這項調查報告，設計2大系列的…
http://www.top1health.cn/Article/7402
夏天吃得少？10方法改善寶寶胃口(中)

… 富含維生素B群的食物包括：牛奶、豆類食品、海菜、深綠色蔬菜、馬鈴薯、地瓜、蕃茄、肉類、蛋類…等。 **[全文內容請參考：【BabyLife育兒生活】Mababy.…
http://www.top1health.cn/Article/7147
兒童暑假埋首螢光幕　近視風險大增

…** 日常飲食種類應多樣化；多攝取維生素A、B、C群及深綠色蔬菜、水果。 - **第三招：養成正確的閱讀習慣** 每閱讀30~40分鐘應休息10分鐘。看書或執筆寫…
http://www.top1health.cn/Article/6785
骨骼初老化！逾1成輕熟女骨質已流失

…影響女性鉅深，鈣質從天然食物中攝取較好，例如乳製品、低草酸的深綠色蔬菜、黑芝麻以及小魚干等含有較高的鈣質，其中，牛奶被認為是含鈣量高的食物，乳鈣質也較好吸收，飲用方便，且富含蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/3012
是老闆讓您頭痛、臉色蒼白嗎？（上）

…。飲食食物方面，可考慮含鐵豐富之紅肉、內臟、蛋黃、葡萄乾、深綠色蔬菜等。護理方面：鐵劑會刺激胃部，應在飯後服用。液態的鐵劑要充分稀釋並由吸管吸食，因為沒有稀釋過的鐵劑會使牙齒染…
http://www.top1health.cn/Article/740