曬太陽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「曬太陽」搜尋結果

總共找到 674 筆符合關鍵字「曬太陽」的資料

關節炎後期補鈣！喝海帶豆芽排骨湯

…除了上述3種食材，黃豆、芝麻也對補鈣很有幫助，加上適當運動及曬太陽，便可達到吸收鈣質，又保健關節的功效，而飲食禁忌方面，則要少喝咖啡、少吃巧克力，因有研究顯示這兩種食物會阻礙鈣質吸…
http://www.top1health.cn/Article/260/14920
大人小孩玩水不落漆！優選防曬乳

…產生息息相關，且沒有做好防曬又經常曬傷的人，比防曬周密但喜歡曬太陽的人，更容易得皮膚癌！ ![黃毓惠醫師表示，臉部大約需要擦半個茶匙量的防曬產品才足夠。（攝影／黃志文）][394…
http://www.top1health.cn/Article/140/14907
一覺到天亮　8個助眠小秘訣

完美的睡眠品質，除了能提供一天滿滿的活力，維持免疫系統抵抗疾病，研究也指出，睡得不好恐讓你發胖。但由於現代人生活壓力大，讓良好的睡眠品質成為奢求，據美國健康網站（livestron…
http://www.top1health.cn/Article/248/14710
遠離惡性腫瘤　多運動補充維生素D

…如維生素D，以及多做戶外運動，也十分重要！ ![多走出戶外曬太陽，讓維生素D自然生成。（圖片提供／統一萊萃美）][38575] 國內外針對癌症的研究發現，只要體內維生素D含…
http://www.top1health.cn/Article/248/14634
女性也要防香港腳！高溫悶熱好發

…樣的鞋子 - 穿過一次的鞋子會吸收大量的汗水，所以最好拿去曬太陽殺菌 - 穿著醫院等共用的脫鞋，回家後一定要馬上洗腳 - 使用自己專用的指甲剪 - 附著有毛癬菌的皮膚剝落後…
http://www.top1health.cn/Article/242/14637
頭皮狂掉屑？脂漏性皮膚炎8調理

…性皮膚炎　5點保健** 1.不要用熱水洗臉洗頭。 2.少曬太陽。 3.使用溫和的化妝水和乳液。 4.去除壓力、避免熬夜，並維持充足的睡眠與作息。 5.避免太油膩與辛辣食物…
http://www.top1health.cn/Article/49/14619
癢到凍未條？老人4大皮膚癬找上門

….嚴禁抓有皮膚癬的部位，可輕拍、冰敷。 3.患者可多到戶外曬太陽，沐浴時須使用清爽保溼的沐浴乳，並在洗澡後擦潤膚乳液。 4.患處結痂、脫皮或不癢後，不代表可馬上停藥，應在症狀消…
http://www.top1health.cn/Article/193/14603
檸檬刺激皮膚　曬太陽成「阿嬤手」

擠檸檬也要小心過於刺激皮膚！新北市一名女性日前在家一次擠了2、30顆檸檬想要做檸檬汁，但雙手沒充分洗淨後就出門辦事，讓雙手曝曬了40分鐘的太陽，回去後發現雙手泛紅、發熱，醫師表示應…
http://www.top1health.cn/Article/242/14402
6種不適症狀　缺乏維生素警訊

…補充足夠的鉀。 **6.全身疼痛：缺乏維生素D** 曬太陽不足、或維生素D缺乏的人，就容易引起慢性疼痛，加上維生素D是人體無法自行合成的營養素，補充更為重要。維生素D也是促…
http://www.top1health.cn/Article/248/14247
9項生活小技巧　顧健康超簡單

…曬完會有一身光采的膚色，但其實真正好處是提振心情。研究發現，曬太陽時，陽光會啟動大腦的獎勵中樞，讓心情好轉。但記得務必曬太陽前半小時先擦上防曬產品，並選擇SPF 50及PA+++指…
http://www.top1health.cn/Article/248/13967
皮膚顏色不均勻　小心是白斑上身

…建議，白斑患者除了需要有耐心的接受長期治療外，也應避免長期的曬太陽、皮膚曬傷或刺激。正值青春期的患者，因為擔心同儕異樣眼光，可能出現心理壓力，此時需要親人的親情輔導，才能產生正向思…
http://www.top1health.cn/Article/81/13656
骨骼銀行存款高　預防骨質大流失

…繩等都是理想的選擇。 **• 補充日曬：** 多曬太陽補充體內維他命D也很重要，把握紫外線較弱的時間（早上十點前，下午四點後），曬曬太陽約15～20分鐘，讓體內的維他命…
http://www.top1health.cn/Article/165/13357
骨頭健康3大關鍵：鈣、維D、運動

…不忘塗抹防曬品，陽光中的紫外線的確會造成肌膚老化，不過，適量曬太陽還是必要的，因為紫外線跟維他命D的活性有關。維他命D是預防骨質流失的主要關鍵之一，身體需要維他命D來幫忙吸收鈣質，…
http://www.top1health.cn/Article/165/13356
曬太陽可緩解氣喘　維生素D新發現

曬太陽可以使陽光在體內合成必需的維生素D，並增強體內骨骼健康，日前研究也曾發現，曬太陽對於預防類風濕性關節炎以及肺結核，都有助於預防；英國近日還霸最新研究就證實，血液中有足量的維生…
http://www.top1health.cn/Article/29/13350
日曬20分鐘　降心臟病中風機率

東方女性怕曬黑，總是避陽光唯恐不及，甚至視曬太陽為傷害皮膚、不利健康的事情，其實適當的日曬是對身體很好的天然保養方式，英國愛丁堡大學（Edinburgh University）的研…
http://www.top1health.cn/Article/28/13103