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「堅持」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「堅持」的資料

連假後肥嘟嘟　3分鐘學會補救法

…人們稱為“理想的營養庫”。營養學家稱之為“完全蛋白質模式”，堅持適量吃雞蛋，是不少長壽者延年的經驗之一。 **大豆：**富含蛋白質，其蛋白質的氨基酸組成與動物性蛋白質近似，是…
http://www.top1health.cn/Article/306/22585
大餐後補破網　5技巧避免發胖

…一瓶1000毫升大容量的純淨水都可以代替，只要你記著別偷懶，堅持就是勝利。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/101/22518
蜂蜜水消減大肚腩　5招重塑小蠻腰

…制，保持體形，按照自己的年齡和身體狀況來制訂合理的瘦身目標，堅持長期的運動鍛煉，在飲食法方面也要注意膳食的均衡，擁有與減肥長期鬥爭的良好心態，這樣才能保持完美的身材。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/250/22517
潤冬燥降血脂　冬天來杯焗山楂茶

… 但想藉由喝山楂茶降低血脂，不是短期內就能達到效果，要堅持每天飲用，才能達到降血脂、軟化血管的作用。如果在山楂茶中配上可降壓的決明子、抗氧化的何首烏，效果會更好。每天使用的山…
http://www.top1health.cn/Article/313/22483
蔬果這樣吃！4顏色好處報你知

…顏色的果蔬有不同的作用，將各色水果和蔬菜列入日常飲食中，長期堅持下來，就會使身體受益無窮。 **色彩1／紅、紫色果蔬** 紅／紫色的水果和蔬菜富含抗氧化劑，有助於保護細胞、…
http://www.top1health.cn/Article/145/22482
薑湯5吃法　祛寒治腹痛妙用多

…血，大大緩解疼痛。 **4. 防動脈硬化** 每天早、晚堅持用薑湯漱口，並在每天臨睡前飲用熱薑湯1碗，可促進血液循環、預防動脈硬化。 **5. 產婦保健** 中醫認為，生薑…
http://www.top1health.cn/Article/248/22477
蜜桃臀怎養成？4字訣打造性感翹臀

…浴時，可以用一個按摩刷，從大腿後側和臀部向心臟方向按摩，長期堅持有助打造完美翹臀。此外，網球也是個按摩利器！可以將一個網球放在臀部感到緊繃的部位緩慢滾動。當網球碰到疼痛部位…
http://www.top1health.cn/Article/306/22323
遠離惱人橘皮！3招消除小腿脂肪塊

…一起，就會形成橘皮脂肪的脂肪塊，會完全破壞小腿的線條。若每天堅持做這個瘦腿操，就可以快速擊退浮腫，讓小腿變得修長緊緻，同時擁有完美的背影。 **資料來源：39健康網www.3…
http://www.top1health.cn/Article/306/22252
按摩肚子消腰間肉　8分解圖讓你瘦

…小時就可以消耗50×5=250卡的熱量，是不是很划算呢？長期堅持，一定能修煉成纖腰款款的大美人。 **2.隨時隨地抬首挺胸** 隨時隨地都要抬頭挺胸，不僅可以讓自己顯得自信，還…
http://www.top1health.cn/Article/306/22107
有機烏龍茶聖殿　堅持地利是關鍵！

…保護。][69419]  ![唯有堅持地利，才能真正讓愛喝茶的人享受到茶葉的清新與原萃。（攝影／陳儀蓓）][69420] **自然農法施作　食用級產…
http://www.top1health.cn/Article/248/22067
吃鴨血致腸癌？錯誤迷思不如早篩檢

…。新北市1名居住板橋的退休高中男老師，糞便潛血檢查為陽性，但堅持是吃麻辣鴨血所造成，拒絕大腸鏡篩檢，後檢查發現竟有9顆腸瘜肉，其中，3顆較大的瘜肉中最大的竟有2公分，所幸及時切除，…
http://www.top1health.cn/Article/233/22070
上班族用眼過度　喝「三紅湯」護眼

…掰碎，像沏茶一樣，把這“三紅”用開水沖泡。每天當茶水喝，長期堅持，能有效緩解眼睛乾澀等症狀。  ![菊花茶可治療陰虛陽亢引起的眼乾、眼澀。][69252]…
http://www.top1health.cn/Article/320/22048
拒當小「腹」婆　3招辦公室也能瘦

白領女性整天在辦公室久坐不動，小腹微凸也是個困擾不已的難題。但是，造成小肚腩的原因卻不僅是久坐不動而已，包括飲食不規律，攝入過多高熱量食物、少量蔬果，都會讓小肚腩越來越凸出。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/324/22028
何大一：預防愛滋針劑第三期試驗

…所提出的「雞尾酒療法」，被公認為最佳愛滋病療法之一，如今依然堅持信念，努力研發愛滋病的預防藥物。他特別返台以「信念決定未來」為主題發表演講，並以自身經驗揭露「科學家成功的十大特質」…
http://www.top1health.cn/Article/88/22031
畫圈圈瘦手臂　不需道具隨時做

…任何場地和道具就可以瘦手臂的好方法:轉圈瘦手臂，只要每天睡前堅持做就行。 **【畫圈圈動作】:** 1．雙手往左右兩側伸直，掌心向下； 2．手臂以順時針方向轉圈50下； …
http://www.top1health.cn/Article/250/22006

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