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「便秘」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「便秘」的資料

年節吃太油　孕媽咪消惱人脹氣

…較多的氣體，令人感到腹脹不適。脹氣經常伴隨食慾不振、沒胃口、便秘，甚至可能導致孕媽咪不易入眠等問題，亦為不可忽視的孕期煩惱。  亞東紀念醫院營養科營養師施…
http://www.top1health.cn/Article/214/17371
便祕40年難解　腸道截彎取直通樂

…40年的「不便」。 ![現代人因生活和飲食習慣不正常，常有便秘的排便困擾。][49664] 據悉，林小姐的便祕病史可追溯到襁褓時期，從小就沒「順暢」過，最難忘的是，上學後要…
http://www.top1health.cn/Article/40/17319
11個治便祕方法　輕鬆排毒減肚子

…輕鬆排毒減肚子了。 ![現代人生活作息不正常，因此容易導致便秘。][49438] **法則1：起床後喝一杯水** 早上起床後和一杯白水，可滋潤並刺激腸道。利用水的力量刺激…
http://www.top1health.cn/Article/250/17265
冬減肥關鍵在體溫　升1度加速代謝

…內消化酵素，以及對內臟有助益的其他酵素有更強的活動力。可預防便秘、胃脹氣、頻尿等情形的發生。 2.提高免疫力提升可抵抗外來病毒、細菌之白血球功能。增強免疫力，改善體質。 3…
http://www.top1health.cn/Article/101/17147
吃不胖也是病！6招顧腸保胃超給力

…，因每天早上背部痠痛、刷牙時有嘔吐感、泛酸、體力差、睡不好、便秘等問題就診，細問之下才其工作繁忙，用餐時間不固定，經常只吃幾口冷飯就匆匆結束一餐，且常有用零食、冷飲充當正餐的現象。…
http://www.top1health.cn/Article/258/17169
有影嘸？吃米飯減肥可以不挨餓

…低了熱量的吸收。加料米飯對身體和皮膚都有益處，可預防便秘、痤瘡、高脂血症和心腦血管疾病，但對於胃腸功能較弱者及消化道疾病患者，則應控制膳食纖維的攝入量。 **資料來源…
http://www.top1health.cn/Article/101/17159
助孕飲食守則　拒絕AGE食物

…力、強健骨骼：小魚乾、牛奶、油菜、蘿蔔乾絲膳食纖維：消除便秘：牛蒡、根莖類、豆腐渣、羊栖菜、蒟蒻葉酸：預防流產。菠菜、莢豌豆等黃綠色蔬菜 **對男性有益** 維他命…
http://www.top1health.cn/Article/297/17068
7大減肥食物　助你快速甩肉

…的食物。綠豆芽還富含纖維素，能幫助排出體內堆積毒素，有效改善便秘現象，想瘦小腹的女性可以多吃。 **六、木瓜** 木瓜的熱量低，而且含有豐富的維生素C和維生素A。所含的木瓜…
http://www.top1health.cn/Article/250/17039
產後媽咪吃對營養　推山藥鮮藕排骨

…息多、喝水量不夠、蔬菜或食物吃得少，造成腸蠕動不足，可能導致便秘，因此每天水分、新鮮蔬菜、水果、適度的運動都不可少。產後在食物的選擇方面，應盡量多樣化，以便獲得更多的營養來源。 …
http://www.top1health.cn/Article/273/16959
腸躁症來搗亂　佛手柑泡茶助緩解

…力造成「大腸激躁症」帶來的不適。 **吃飽就腹痛　便秘、腹瀉交替** 中醫師聶美華指出，腸躁症一般可分為三型：腹瀉型、便祕型和便秘腹瀉混合型，大腸激躁症多半是由情緒壓力…
http://www.top1health.cn/Article/258/16829
咖啡清宿便？清腸日五穀高纖王道

便祕是多數女性的難言之隱，早晨太匆忙沒有便意，結果一周匆匆過去，看著隆起的小腹只想快點把宿便清理乾淨，網路有偏方顯示，黑咖啡是有助排便的方式，溫熱的湯汁喝下肚就想跑廁所。營養師表示…
http://www.top1health.cn/Article/248/16808
產後兩週保養　喝麻油雞助收縮子宮

…飲食重點** 會陰部有傷口，有些產婦怕用力扯到傷口，產後有便秘現象，此時應該多吃蔬菜攝取纖維，水分的補充也不應忽視，避免脫水及便秘。此階段的飲食重點主要為促進乳汁分泌，補血以及通…
http://www.top1health.cn/Article/273/16745
防腸癌要新「纖」　白蘿蔔不卡便

…便祕會使毒素積存體內，甚至誘發大腸癌，不得不慎！ ![長期便秘會產生毒素影響健康。（攝影／賴羿舟）][46990] 大腸癌的腫瘤特性其實很溫和，從腫瘤長出來到出現症狀，需要…
http://www.top1health.cn/Article/80/16725
早上起床吃黑豆！解決便祕困擾

文／鄭周榮黑豆減肥法對於解決便秘有很大的幫助。透過黑豆減肥法的進行，在晚上獲得充足的睡眠，還有在早上滿足地吃到充滿食物纖維的黑豆和豆腐，利用這些方法就可以解決便秘的問題了，只要…
http://www.top1health.cn/Article/101/16724
激烈進補火氣大　按3穴位能滅火

…穴位，合谷穴是非常方便按摩的穴位，位於手部虎口的位置。倘若有便秘、口乾、牙齦腫痛、頭痛，或臉上青春痘一顆接著一顆的長，就可以按合谷穴來消消火，因位於手部容易操作，有空隨時按一按就可…
http://www.top1health.cn/Article/132/16717

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