「3小時」搜尋結果
總共找到 687 筆符合關鍵字「3小時」的資料-
手腳無力、腦鈍鈍，竟是腦中風？缺血性腦中風有藥救！
…急性缺血性腦中風處置費」之給付條件，由原先限急性缺血性腦中風3小時內使用，延長至4.5小時內，推估每年可嘉惠1,600名缺血型腦中風病患，避免他們陷入「一人攤、全家垮」之悲慘生活。…
http://www.top1health.cn/Article/31/92730 -
肢體無力、口歪眼斜，腦中風中鏢！醫師：把握黃金救援時間，避免失能危機
…付已放寬，於今年10月1日起，血栓溶解劑治療，由原先黃金救援3小時延長為4.5小時；11月1日起，動脈取栓術適用於特定大血管阻塞治療，前循環發病8小時內延長24小時內治療，後循環發…
http://www.top1health.cn/Article/31/92723 -
外食族減重，晚餐是關鍵！晚餐掌握4大訣竅，遠離肥胖
…議晚餐比例取早餐份量的3分之1，只要吃約6分飽即可，且睡覺前3小時最好不要再進食，太晚吃晚餐也是造成腸胃負擔、消化系統問題的原因之一。 ##技巧2：低碳水化合物 澱粉原本無…
http://www.top1health.cn/Article/250/92458 -
減重要挨餓、控制卡路里？想瘦別挨餓，必知15個瘦身秘密
…目標。 科學家表示，控制體內生長素的最好辦法就是大約每3小時左右進食一次，飯量要小，營養要均衡。因為生長素會在空腹3-4小時後驟然增多，因而有規律的飲食有利於防止暴飲暴食。當…
http://www.top1health.cn/Article/101/92444 -
睡到一半被餓醒，害減重破功？宵夜別碰5種地雷食物
…大敵。其理由就醫學方面的分析來看，在睡前攝取甜食與假設在就寢3小時前攝取甜食相比，在這3個小時之內所必須消耗之能量，就會直接儲存下來。但是，甜食不僅會妨礙減肥，也會影響到最健康有益…
http://www.top1health.cn/Article/101/92339 -
運動前喝咖啡，助燃脂減重？劉怡里營養師：注意4要點，避免後遺症
…指出，在運動前攝取咖啡因的運動員，比起攝取安慰劑的運動員，在3小時的運動後，平均多燃燒15％的熱量。這個實驗中的咖啡因含量約是每公斤體重攝取4.5毫克的咖啡因，以體重68公斤的女性…
http://www.top1health.cn/Article/101/92312 -
減肥什麼都不敢吃？養生專家：挑對食物，三餐照吃也能瘦
…做法： 1.去骨雞腿排拍扁，切小塊，用薑汁醬油先醃，約2～3小時。 2.桂花先用熱開水燙過一次。沖點熱開水，將桂花的香味燜出來。用燜桂花的水調蠔油，再加點黃酒，調製桂花醬。 …
http://www.top1health.cn/Article/312/92254 -
月經滴滴答答，排不乾淨？蔡光前中醫師：掌握4要點，助經血排出
…幾片衛生棉，就算是月經過少。 若月經來的頭2天，每2～3小時就要換一次衛生棉，即使月經來4天就結束，也代表子宮收縮良好，不需要過於擔心。 ##經血滴滴答答不停？經血排出…
http://www.top1health.cn/Article/248/92274 -
4大月經異常狀態，你中鏢了嗎？周宗翰中醫師教聰明調理月月順
…，女性的月經需歷經5天的時間才結束；而經血量上，平均為每2～3小時需更換一片衛生棉，一天約換6～8片，經血顏色鮮紅、無血塊、沒有太重的腥味，就算是健康的月經。 但要注意的是，…
http://www.top1health.cn/Article/132/92250 -
經常腹痛、拉肚子？名導演教你喝「這1杯」，輕鬆止瀉助排便
…瀉，甚至還能有減肥的腹帶作用，每天早上空腹吃1顆、午餐後2~3小時再吃1顆，至少要隔1.5小時才能吃晚餐，這樣就可以幫助燃燒體內脂肪，加上高纖維與果膠成分更能增加飽足感、減少熱量攝…
http://www.top1health.cn/Article/301/92220 -
少量多餐比較不容易胖？宋晏仁醫師靠這招瘦身術，甩掉20公斤
…效，所以曾經吃過1年的減肥藥，也多次節食，還有持續半年每天騎3小時以上單車，但是，體重並沒有下降。 ##依「健康餐盤」觀念 開創「211全平衡瘦身法」 直到接觸到哈佛大學…
http://www.top1health.cn/Article/33/92051 -
晚睡、睡不夠骨鬆風險大增！陳志華醫師：揪骨鬆5大高風險行為，教你睡出好骨本
…是12點前入睡者的1.7倍；夜間睡眠未滿7小時及日間睡眠超過3小時的人，骨質流失和骨鬆風險的發生率是夜間充足睡眠者及無日間睡眠者的1.68倍與1.52倍。 
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