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「骨盆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「骨盆」的資料

皮拉提斯能減肥嗎？一張表看出與瑜伽差異！5大動作重點皮拉提斯做到位

…提斯時，呼吸和抬手超過頭的動作都容易使肋骨凸起，因此仰躺時，骨盆和脊椎應保持在中線上，雙腳打開與坐骨同寬，雙手掌心貼著身體兩側，以橫膈膜呼吸法吸氣，雙手高舉過頭，盡量讓肋骨維持在原…
http://www.top1health.cn/Article/306/93196
子宮肌瘤壓迫骨盆腔神經，害腰酸背痛！海芙刀無創手術解除困擾

子宮肌瘤是婦科最常見的良性腫瘤，一旦子宮肌瘤過大，恐壓迫到骨盆腔神經，造成腰酸背痛不適。1名44歲黃姓患者，從事服務業需要長時間久站，5年前因檢查發現子宮肌瘤，因沒有感覺且不影響生…
http://www.top1health.cn/Article/88/93180
靜脈曲張恐增深層靜脈血栓風險！醫師教3招擺脫「浮腳筋」

…癒合的靜脈潰瘍。雖然靜脈曲張通常發生在腿部，它們也可以出現在骨盆腔（即為骨盆腔充血症候群），特別好發於生產次數較多的女性，而男性若有精索靜脈曲張，則可能導致不孕症。 ##如何…
http://www.top1health.cn/Article/88/93007
子宮頸癌年輕化，揪出4大症狀！方仁蔚醫師：逾7年沒抹片篩檢，增罹癌惡化風險

…適切的做法。 ##子宮頸癌的症狀子宮頸癌症狀包括：骨盆疼痛/性交疼痛、陰道不正常出血、持續異常分泌物、經期延長/經血量多。子宮頸癌的患者通常因為大量陰道出血來院就診…
http://www.top1health.cn/Article/310/93082
不孕症揪元凶！女生子宮、卵巢問題多，男生精液異常、性功能障礙需注意

…症、子宮內膜息肉、子宮先天畸形。 **2.輸卵管問題：**骨盆腔感染、結紮、骨盆腫瘤壓迫。 **3.卵巢問題：**高齡、子宮內膜異位、多囊卵巢症候群、卵巢早衰、下視丘激素不足、…
http://www.top1health.cn/Article/262/93055
子宮內膜異位症不只經痛，揪出5大症狀！張瑜芹醫師：4要訣保養防發炎

…要吃止痛藥，嚴重者可能需要用到荷爾蒙藥物做控制。 **2.骨盆腔疼痛：**子宮內膜異位症不一定經期才有疼痛，有人還會在經期前後、性行為時疼痛，最辛苦的是無時無刻都在痛，稱為慢性骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/93019
月經期尾椎、肛門疼痛，竟是子宮內膜異位惹禍！中醫師：按摩1穴位搭整脊槍助舒緩

…控膀胱、子宮等盆腔器官的薦椎神經分布，因此按摩八髎穴，可減緩骨盆區的病症如經痛、陰道痙攣、尿瀦留、膀胱過動症等病症。另外，對於畏懼針灸者整脊槍療是另一項新選擇；整脊槍療是使…
http://www.top1health.cn/Article/234/93058
「科目三」舞步爆紅，腰臀與膝蓋扭過頭下場慘！陳渝仁醫師：4大傷害逃不掉

…臀肌及大腿後肌** ●起始擺位：平躺，膝蓋彎曲，雙腳打開與骨盆同寬。 ●吸氣，腹部緊實核心發力，雙腳踩穩。 ●吐氣，雙臀夾緊上推身體成一直線。 ●維持正常呼吸，停留10～1…
http://www.top1health.cn/Article/248/93041
急迫性尿失禁VS.應力性尿失禁分得清？不只凱格爾運動助改善，提肛運動也有效

…，不妨試試。 **應力性尿失禁：** 主因是骨盆底肌肉鬆弛了。治療方式有藥物、注射、手術等等，本篇把焦點放在平常如何保健。畢竟，應力性尿失禁到需要做那些治療…
http://www.top1health.cn/Article/234/92982
經期防經血逆流，避免子宮內膜異位！賴睿昕中醫師：3大NG行為不要犯

…73] 賴睿昕中醫師表示，值得注意的是，一旦經血逆流入骨盆腔，更可能因此形成子宮內膜碎片，進而埋下子宮內膜異位的隱患，不可不慎！ ##什麼是經血逆流？有什麼健康危害？ …
http://www.top1health.cn/Article/248/92943
凱格爾運動女生才能做？掌握6大要點，小心做錯恐引發尿失禁

… ##勤練凱格爾運動有哪些好處？凱格爾運動，又稱為「骨盆底肌肉收縮運動」或「提肛運動」，是一種加強尿道及陰道周圍骨盆底肌肉的訓練。藉由收縮肛門、陰道、尿道旁的肌肉，強化骨盆…
http://www.top1health.cn/Article/248/92967
排卵期下腹痛，排卵痛不輸經痛！葉濡端中醫師：3茶飲保持氣血暢通，擺脫疼痛

…發生，大多是因為卵巢囊腫太大所致。因人體卵巢是以懸掛姿態處於骨盆腔內中，一旦液態囊腫太大，如水球般在體內大幅度的擺動，便容易導致其與骨盆腔聯繫的繫帶翻滾、扭轉，造成急性缺血、噁心想…
http://www.top1health.cn/Article/234/92889
一笑就溢尿，尷尬癌上身！醫師教3招揮別應力性尿失禁

…張雲筑說，發生應力性尿失禁的兩大病生理機轉在於尿道阻力不足及骨盆底肌肉支撐力減弱。好發原因如體重過重、懷孕生產後骨盆肌肉韌帶鬆弛、停經後尿道及陰道組織萎縮、骨盆腔手術後對膀胱、尿道…
http://www.top1health.cn/Article/234/92919
你也是「沙發馬鈴薯」族嗎？小心長骨刺！3招伸展放鬆運動，擺脫腰痛

…前先做伸展、放鬆背部肌群。平時坐姿的姿勢，也需注意是否有過度骨盆前傾或後傾。 ##3招運動伸展放鬆，減緩腰痛此外，張偉寶物理治療師並示範3招運動，藉由伸展訓練及放鬆，減緩…
http://www.top1health.cn/Article/167/92916
經期禁忌多，不只避免性行為！賴睿昕中醫師：防經血逆流，3大NG行為不要犯

…的發生風險，對於女性健康有危害。值得注意的是，一旦經血逆流入骨盆腔，更可能因此形成子宮內膜碎片，進而埋下子宮內膜異位的隱患，不可不慎！ ![][222706] ##什麼是經…
http://www.top1health.cn/Article/259/92577

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