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… ##這些疾病可能發生髖關節病變 髖關節是由大腿骨與骨盆所形成的關節,當關節發生病變,例如:退化性關節炎、類風濕性關節炎、股骨頭缺血性壞死、關節發育不良、脫臼、股骨頸骨折或…
http://www.top1health.cn/Article/238/92464…半身變形、走路外觀變醜,於是她在產後1周嘗試使用風行日本的「骨盆瘦臀運動」,果然在短短3至4個月內,終於有了驚人的發現。 ![][221704] ##產後臀部變大,女醫…
http://www.top1health.cn/Article/132/92329…醫師提出3個「瘦腰」祕訣,教妳在日常生活中訓練腰腹肌肉,改善骨盆腔的血液循環,練出美麗纖腰。 ![][221307] ##骨盆歪斜影響腰圍,血液循環差致肌肉衰退 張若偉中…
http://www.top1health.cn/Article/324/92245…220998] 1.將兩手撐在肩膀正下方,膝蓋放在骨盆正下方,呈四肢著地的姿勢,視線自然望向斜前方。這個姿勢就像小貓小狗一樣。 2.做「貓」的動作,眼睛往肚臍看,抬起骨…
http://www.top1health.cn/Article/318/92140…排名的第七名,也是名列台灣女性好發癌症的第七位。正常卵巢位於骨盆腔內,自己是不會摸得到。早期卵巢癌的症狀也不明顯,常與胃腸道的症狀類似,因此大部份的卵巢癌診斷出來時,已是晚期。通常…
http://www.top1health.cn/Article/319/92068…出現難以癒合的潰瘍傷口。 下肢的靜脈回流,均須經由位在骨盆腔的左、右總髂靜脈,再匯流到下腔靜脈。因解剖構造緣故,時常在第五節腰椎(L5)處,左總髂靜脈時常會被前方的右總髂動脈…
http://www.top1health.cn/Article/248/92013…應力性尿失禁通常發生腹腔內壓力增加時,尿液的壓力超過了尿道和骨盆底肌肉的控制能力而出現漏尿的狀況。 ![應力性尿失禁危險因子包括年齡、懷孕和分娩、肥胖、慢性咳嗽、劇烈運動,以及與…
http://www.top1health.cn/Article/234/92002…臀部容易痠痛 還有走路時左右晃動而常跌跤或絆倒,原因就出在骨盆旋轉、長短腳和臀中肌無力,會有對腰部、臀部的痠痛症狀。 ![走路時左右晃動而常跌跤或絆倒,原因就出在骨盆旋轉、長短…
http://www.top1health.cn/Article/167/91957…燈 人體由腳到頭的關節環環相扣,腳踝走路時如果歪斜,膝蓋與骨盆也不可能在正確中立位置;長期駝背,往下連結骨盆也會歪。日常生活時因動作活動範圍有限,磨損發炎症狀不明顯,但運動的動作…
http://www.top1health.cn/Article/306/91897…隨灼熱、刺痛、麻的感覺從臀部一直延伸到腳底。 ![翹腳會讓骨盆壓力不平衡,引起椎間盤、坐骨神經痛等問題。如果已經有酸、麻、痛、無力的症狀,或者年紀比較大的長輩,更要多加留意。][…
http://www.top1health.cn/Article/238/91886…呔有助於減輕身體疼痛。 女性在月經前的5~7天內,流入骨盆的血液增加,有可能引起腫脹和痙攣,導致腹脹或腹痛。而性生活中的肌肉收縮運動,能促使血液加速流出骨盆區,進入血液總循環…
http://www.top1health.cn/Article/132/91807…脫這反覆發作的「經前症候群」?養身瑜珈老師Sisii傳授3招骨盆操,深層按摩子宮,促進荷爾蒙協調,舒緩女性經前不適,愉快度過生理期。 ![][219616] ##3招骨盆操…
http://www.top1health.cn/Article/234/91759…,有的女性會出現經痛、腹痛、腹瀉、腰痛、乳房漲痛等,如果還有骨盆腔疼痛、肛門疼痛,就要小心可能不是單純月經來的症狀,而是子宮內膜異位症的警訊!吳宛容中醫師表示,子宮內膜異位症有8大…
http://www.top1health.cn/Article/234/91764…被稱為「天然的護腰」,具有保護腹腔臟器、維持腹壓、穩定脊椎和骨盆的作用。如果腹橫肌不夠強壯,不但會讓腹部肌肉越來越鬆垮,出現「餐後胃凸」的現象,有礙美觀,還容易導致駝背、腰痠背痛,…
http://www.top1health.cn/Article/101/91659…,可以保持原有彈性,但實際上,無論是自然產或剖腹產,都會撐大骨盆底組織,導致陰道鬆弛。 門診中就有不少剖腹產媽媽透露,和先生做愛時會覺得充實感不如以往,老公也覺得陰道裡面「空…
http://www.top1health.cn/Article/262/91522