騎自行車 | 搜尋結果

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「騎自行車」搜尋結果

總共找到 185 筆符合關鍵字「騎自行車」的資料

把「健康」的目標提高！除了飲食、運動，新的一年必達到的8個生活指標

…關事項，確保健康上的安全。也可以推動低碳足跡的戶外活動，像是騎自行車、步行、划槳之旅的人力旅行。在兼顧健康安全的同時，也能增加環境保護的意識。 **8. 居家健身** 疫情…
http://www.top1health.cn/Article/407/84358
肋骨骨折除了呼吸痛，併發氣血胸恐面臨生命危險！手術、治療方式一次看懂

喜愛騎自行車運動的王先生一天在閃避突然轉彎的大車時摔了一跤，初時不以為意，後來發現胸部痛了起來，回家睡了一覺後起身發現幾乎痛到無法呼吸，急急忙忙到醫院急診掛診，照完X光後，醫師告訴…
http://www.top1health.cn/Article/238/84083
推拿肩頸痠痛推出椎間盤破裂！活動式人工椎間盤術後兩週重返正常生活

…心走路踩踏、浴室做好防滑，千萬不要跌倒；通勤移動時，避免選擇騎自行車、機車這類容易上下顛頗的交通工具。
http://www.top1health.cn/Article/232/83866
【影音版】禁慾越久，精子越強？醫師：別超過X天賞味期才發射！

…50多歲是四個星期5次。 **影響精子品質：疾病、長期騎自行車、接觸高溫、抽菸、喝酒** 會影響精子品質的行為主要包括：長期騎自行車，會影響精子品質，不論是因為睪丸過熱，或…
http://www.top1health.cn/Article/262/83609
想避免腎早衰、延緩洗腎怎麼做？14招中西醫合併養腎法，逆轉腎臟衰退！

…每星期至少運動5天，中等至激烈程度的運動，例如：快走、慢跑、騎自行車、游泳、舞蹈、跑步機等，每天累積達30分鐘以上，運動後心跳達到130下左右，能夠增進心肺功能的運動尤佳。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/83684
降低主動脈剝離發生率，關鍵在及早控好高血壓！國健署提4點助預防

…纖飲食，每週累積150分鐘的中度身體活動（例如：快走、慢走、騎自行車）、控制體重（維持BMI正常值）、良好睡眠，都是杜絕慢性病的通則，更是健康長壽的良方。 **2.戒除不良生…
http://www.top1health.cn/Article/28/82963
告別背部疼痛，先從鍛鍊臀肌開始！你的屁股失憶了嗎？快來把它喚醒

…提斯。 **‧**騎馬。 **‧**跑步。 **‧**騎自行車。 **‧**久坐，車上、飛機上或任何地方。 **‧**任何涉及彎曲、扭轉、捶打或壓迫背部的動作。你…
http://www.top1health.cn/Article/248/82060
為什麼有些人比較不會老？這種「藥」能影響壽命！百歲人瑞：嘗試永不嫌遲

…開始跑步），而且大多數的人運動量其實都不夠（除了跑步，艾達還騎自行車、跳繩，儘管患有關節炎，依然每週去做兩次瑜珈）。「有些人覺得自己『老』了，於是整天坐在家裡等死—那樣實在…
http://www.top1health.cn/Article/326/81952
防疫防中鏢，慢跑者危險位置曝光！騎自行車最佳安全距離是…

為了防疫，「順時中」成為熱門關注焦點，衛福部長陳時中不斷提醒大家要保持社交距離，室外的社交距離至少1公尺，室內至少1.5公尺。對於熱愛慢跑的人來說，距離的拿捏似乎有點困難。常見到一…
http://www.top1health.cn/Article/248/81389
防疫不敢上健身房？這樣運動不中鏢！啞鈴、壺鈴、彈力繩在家練，提升免疫力

…以不在密閉空間進行的選項，例如：幾個人一起去戶外跑步、爬山、騎自行車，基本上都不用擔心受到感染，又可以維持心肺功能。有些社區大樓內部的公設就有跑步機等器材，只要使用時通風良好、扶手…
http://www.top1health.cn/Article/248/81080
婚後備孕數年，肚皮依然靜悄悄？這8種生活習慣一定要先改掉！

…s.**睪丸溫度通常會略低於體溫1～2度。 **●經常騎自行車，連續騎超過1小時** 長時間騎自行車會讓睪丸頻繁摩擦座墊，減緩生殖器的血液循環。平常如果有騎車的習慣，尤其是…
http://www.top1health.cn/Article/12/80901
想甩掉疲勞、頸椎毛病？做對這件事，開啟身體「省電模式」病痛自然少

…來說，如果順著自律神經系統的規律來做事情，就像沿著平緩的下坡騎自行車，是非常輕鬆的，做事情可以事半功倍，我稱為「省電模式」。但是如果我們違反身體天生的規律，就像騎自行車上陡坡，要耗…
http://www.top1health.cn/Article/343/80473
你的腳掌有力嗎？一招自我檢查　3動作重塑足弓、培養平衡感

…交通工具完善，家庭房車也廣泛普及。外出到附近的地方，也大多會騎自行車前往。就連在百貨公司等高樓內移動，也幾乎都是搭乘電梯或手扶梯，而不會使用樓梯。還有，因為電視及電…
http://www.top1health.cn/Article/294/80691
腹瀉、腹痛是大腸激躁症或大腸癌？醫師：7大危險徵兆先check！

…人，每週至少完成150分鐘中等強度身體活動，諸如慢跑、快走、騎自行車，或每週累計至少75分鐘高強度身體活動，如快跑、爬山、重量訓練等。根據國外研究指出，增加運動的患者，可比維持原運…
http://www.top1health.cn/Article/310/80442
禁慾越久，精子越強？醫師：別超過X天賞味期才發射！

…50多歲是四個星期5次。 **影響精子品質：疾病、長期騎自行車、接觸高溫、抽菸、喝酒** 會影響精子品質的行為主要包括：長期騎自行車，會影響精子品質，不論是因為睪丸過熱，或…
http://www.top1health.cn/Article/262/74821

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