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…網站《livestrong》中就指出,包括蘋果、杏仁、鮪魚、雞蛋、番茄對於維持體重,補充營養都相當有效果。 ![][222205] ##5種水果增飽足、不復胖 ##1.蘋…
http://www.top1health.cn/Article/101/92446台灣近幾周因為進口雞蛋的議題引發眾多爭論,目前禽流感持續在國際上對蛋雞產業造成影響,比起過往主要是本土雞產的蛋,現在有更多機會買到進口蛋,但台灣相關規定、流程、產業鏈尚未有完善指引…
http://www.top1health.cn/Article/320/92531近日雞蛋食安風波不斷,國內也出現餐廳食物中毒案例,日前FiTLO營養師何埻安,至餐廳購買健身餐,為了蛋白質攝取均衡,還特別加購炒蛋,未料回家4小時後,便開始上吐下瀉,就醫檢查後確認…
http://www.top1health.cn/Article/320/92507…只要照顧得當,地點不是問題。 ##坐月子食補,首選麻油雞 而坐月子的養生食補,以營養均衡的膳食為原則,麻油雞含有豐富的蛋白質、脂質。其中麻油含有多量不飽和脂肪酸,經體內…
http://www.top1health.cn/Article/132/92360…、小孩體弱者,還有缺乏維生素B2的也可常吃。 **蘑菇雞丁料理:** **1.材料:**蘑菇200克,土雞肉脯200克,花生米100克,蔥薑適量。 **2.做法:…
http://www.top1health.cn/Article/80/92340…從後面看起來,不但屁股變大了,似乎走路「外八」,像一隻「老母雞」。骨科女醫師陳怡孜表示,自己也曾經有此困擾,為了不讓下半身變形、走路外觀變醜,於是她在產後1周嘗試使用風行日本的「骨…
http://www.top1health.cn/Article/132/92329…吃得很開心。][221274] ##示範料理:桂花醬燒雞腿肉 材料:桂花1小蝶、去骨雞腿1支、薑片少許。 調味料:薑汁醬油、蠔油、黃酒。 做法: 1.去骨雞腿排拍扁,…
http://www.top1health.cn/Article/312/92254…議,控制不住晚上想吃宵夜的嘴,該怎麼辦?建議不妨正確吃「鹹水雞」,遠離地雷食物,控制體重還有機會。值得注意的是,挑選鹹水雞食材有3大原則,避免熱量過量之外,還能飲食均衡一下。 !…
http://www.top1health.cn/Article/101/92381…膠等食物纖維,飽腹同時能幫助消減脂肪。 **推薦食譜:番茄雞蛋麵** 材料:麵條、番茄、雞蛋、蔥、番茄醬 做法: 1.雞蛋加一點水打成雞蛋液。番茄切十字口,放入熱水汆燙後去…
http://www.top1health.cn/Article/80/92191你聽過這樣的網路傳言嗎:「雞屁股有致癌物,所以不能吃?」、「雞隻會打生長激素、抗生素,所以不要常吃雞翅膀或雞腳?」真是讓人「雞犬不寧」!根據一項大數據解密發現,網路有5大危「雞」疑…
http://www.top1health.cn/Article/320/92209現代人工作忙碌壓力山大,容易感覺疲憊、沒有活力元氣,每天喝滴雞精是補充營養、日常有效滋補強身,讓精神旺盛的聰明選擇。華人健康網特別邀請到3位專業營養師,包括高敏敏營養師、余朱青營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/92103…熬夜是常有的事,但許多人為了犒賞自己,工作結束後喜歡來份鹹酥雞、滷味或鹽水雞,長期不僅養成重口味的飲食習慣,也會造成鈉含量攝取過量導致水腫,甚至高血壓。維生素E與鉀是消除水腫不可或…
http://www.top1health.cn/Article/80/91995…毒疣找上門。另外,其也特別教導大家如何簡易分辨,腳部異狀是因雞眼,還是病毒疣所引起。 ![][220477] ##雞眼VS病毒疣傻傻分不清?專家一張圖帶你看懂 提到腳…
http://www.top1health.cn/Article/132/91998雞蛋營養豐富,除了主要營養蛋白質之外,還有豐富的卵磷脂、維生素與礦物質。但是,網路上也曾經傳說雞蛋別多吃,小心膽固醇過高。因此,膽固醇讓「一天可吃幾顆蛋」的爭議不斷被提起,就連美國…
http://www.top1health.cn/Article/320/91944…體可以克服此種過敏原。][220163] **第7名:雞蛋** 和牛奶一樣常見,雞蛋幾乎是每個人一生中都吃過的料理食材,然而它也是常見的過敏原之一。有人是對蛋白過敏,有人是…
http://www.top1health.cn/Article/25/91907