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…6個人中就有1人因中風而往生,由此可知中風的嚴重性!但想要預防中風上身,到底該怎麼做呢?中醫師表示,想杜絕血管阻塞、出血,除了均衡飲食外,養成規律運動的習慣、保持氣血暢通更是日常保…
http://www.top1health.cn/Article/80/57548…發生中風,造成的經濟負擔情緒壓力更甚家人離世。因此,全方位預防中風可謂刻不容緩的重要工作!中醫師表示,不想中風上身,除了養成均衡飲食、規律作息的生活習慣,適度從事簡易的居家保健操,…
http://www.top1health.cn/Article/258/57516…件下,中風或心肌梗塞等急性發作的可能性會比較顯著。 預防中風的發生,除了避免冷熱溫差的劇烈變化,做好保暖工作之外,你還可以這樣做: 1.飲食清淡:少重鹹、少油炸、少甜膩,多…
http://www.top1health.cn/Article/80/57098…以促進代謝和幫助排便,甚至在氣溫偏涼的清晨喝一杯溫開水有助預防中風,不過,醫師提醒,如果長期多喝了這一杯水,發現有下肢水腫的情況,小心可能是「心臟衰竭」的前兆,不可掉以輕心! !…
http://www.top1health.cn/Article/80/56825…一定要及時就醫,以免造成不可逆性的損傷。 **冬天防中風,掌握「清晨起床111」秘訣!** 寒流來襲,預防血壓飆高引爆心血管疾病和急性中風,郭祐瑞中醫師建議大家起床…
http://www.top1health.cn/Article/258/56668…調理肝、消除疲勞、改善睡眠。而橘絡可理氣化痰、活血,能有效預防中風,適合高血壓患者飲用。 **玫瑰參茶** 材料:玫瑰5g、黨參5g、去籽紅棗3顆。 做法:將材料加600…
http://www.top1health.cn/Article/80/56546…冠心病、糖尿病、慢性腎臟病合併蛋白尿,以及服用抗凝血藥物的預防中風病患等4大類族群,血壓應控制在130/80 mmHg;75歲以上者,血壓至少降低至140/90 mmHg;而在病患…
http://www.top1health.cn/Article/248/56429…經有無症狀腦梗塞而不自知,有些人甚至會想是否可以提早吃藥來預防中風。其實,一般所謂的吃藥「預防」腦中風,通常是指預防腦中風的「再復發」,畢竟發生腦中風之後,藥物並不能讓已受損的腦組…
http://www.top1health.cn/Article/248/56411…壓。荷蘭最新研究發 現,吃蘋果、梨子等「白色蔬果」有助於預防中風,中風機率下降52%。蘋果、梨子都含有大量膳食纖維及類黃酮槲皮素,香蕉、白花椰菜、黃瓜、菊苣等也都屬於白色蔬果。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/56240…術獨步全球** 治療心房顫動患者,使用口服抗凝血藥物只能預防中風的發生,無法徹底治癒心房顫動,或降低心房顫動的發作頻率,想要有效達到心律控制的目標,必需透過「心房顫動電燒術」,才…
http://www.top1health.cn/Article/28/56225…0mmHg、舒張壓不計。 2. 糖尿病、使用抗血栓藥物(預防中風):收縮壓<130mmHg、舒張壓<80 mmHg。 3. 一般人、中風:收縮壓<140mmHg、舒張壓<90 …
http://www.top1health.cn/Article/248/54690…的傷害,其中的葉酸(Folicacid)和維生素K,還可以預防中風、心臟病,因此多食用草莓也是不錯的選擇。 **消除眼睛疲勞,暖暖包熱敷10分鐘!** 至於需要長時間開…
http://www.top1health.cn/Article/244/52819…可以正常工作,因此每天攝取足夠的鉀離子,有助於控制高血壓、預防中風、減少水腫發生、保護心臟與血管彈性。 **馬鈴薯會越吃越胖?避免烹調加入大量調味料** 為什麼網路上謠傳「…
http://www.top1health.cn/Article/320/51749…魚中的Omega-3脂肪酸可以降低血壓、三酸甘油酯,也可以預防中風。 **5.橄欖油:**其單元不飽和脂肪酸,同時有「降低總膽固醇」和「維持好膽固醇」的本事,且其成分中的維生…
http://www.top1health.cn/Article/80/51900…脈心臟病或是中風的機率增加。 **Q4/吃椰子油可以預防中風?** 椰子油與一般用油不一樣的是,它是少數含有﹁短、中鏈脂肪酸﹂的油脂。短中鏈脂肪酸比起長鏈脂肪酸,較不易轉變…
http://www.top1health.cn/Article/302/51973