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「鈉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈉」的資料

端午節吃粽子必學粽料代換、選對醬料，享“瘦”5撇步無負擔！

…的醬料，像是醬油、醬油膏、甜辣醬、番茄醬、辣椒醬…等，熱量及鈉含量如下表，提醒大家在沾醬的選擇上，盡量少許，因為在粽子製作過程中，已有加入調味，一般建議每日鈉的攝取量約2400毫克…
http://www.top1health.cn/Article/320/94282
端午吃粽不放「粽」！低鹽、低脂、高纖…健康吃粽5要訣

…期限、防止微生物作用，原料也都會先用鹽水煮過後再進行乾燥，其鈉含量相對也較高，若再使用含鈉高的醬料，如甜辣醬、醬油膏，累計的鹽量恐會超過每日建議攝取量。不良的高鈉飲食習慣，可能會增…
http://www.top1health.cn/Article/320/94241
抗老化用吃的！少精緻飲食、高鉀低鈉等3原則，跟老化說再見

…食改變做起，少精緻飲食、多粗食、少吃脂肪以魚替代，以及高鉀低鈉是不二法門！ ![][227105] 國人飲食精緻化，從近年大腸癌人數逐年增加，可一窺端倪，大腸癌是台灣癌症發…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094
神智昏沈、動作遲緩、沒食慾，一定是失智症？恐是缺乏「這個」引起

…緩、無力及吃不下東西，家人以為老化或失智，但就醫檢查發現低血鈉，再進一步檢查竟是維生素B1缺乏，引起腦部病變「魏尼凱氏腦病」(Wernicke’s encephalopathy)。…
http://www.top1health.cn/Article/320/94104
高鈉食物血壓飆又傷心，5大危害跟著來！飲食5技巧遠離高血壓

…壓與飲食息息相關，高血壓可能是吃出來的。尤其是，過量的鹽分高鈉恐加重心臟和血管的負擔，導致高血壓。預防高血壓日常飲食要避免高鈉食物，來看看低鈉減鹽小撇步。此外，值得注意的是，有些蔬…
http://www.top1health.cn/Article/248/93738
血壓控制不當，恐引發腦中風！ROSA機器人手術精準抽吸血塊

…rticle/93574>) [&#x1F449推薦閱讀：鈉過量恐造成高血壓，引發心血管疾病！營養師教5要訣減鈉](<//www.top1health.com/Article/9…
http://www.top1health.cn/Article/88/93807
腎臟病患只吃汆燙青菜、肉類、海鮮…竟釀低血鈉癱軟送急診！

…，不開心，每頓吃得很有壓力，都勉強吃一點兒，兩週後她就因低血鈉、熱量不足，虛弱癱軟無力到阮綜合醫院急診就醫。 ![][225929] 67歲教職退休張老師因糖尿病原本就粗茶…
http://www.top1health.cn/Article/315/93745
鈉過量恐造成高血壓，引發心血管疾病！營養師教5要訣減鈉

鈉，為人體重要的電解質，也是維持生理正常機能的必需營養素，但攝取剛好就好，攝取太多，對健康的影響不小。偏偏現代人的飲食習慣，很容易攝取過量的鈉，而這正是造成高血壓的主因之一，同時，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93671
《周處除三害》陳桂林吃的便當是哪一家？營養師揭：油炸物5大健康風險

…合物」等易致癌危險因子。 **3.易中風** 高血脂+高鈉量，容易堵塞、收縮血管，引發中風。 **4.增加腎臟負擔** 肉品醃過+灑滿調味料，容易鈉含量過高，而增加身體負擔…
http://www.top1health.cn/Article/101/93670
補鈣不只牛奶，起司也是好幫手！嚴可倫醫師：起司挑選4原則

…量也較低，如果有乳糖不耐症的朋友也比較適合食用，但是，要注意鈉含量。 **2.選擇天然成分** 有些起司會為了味道、額外成分而加入添加物，如防腐劑、磷酸鈣、乳化劑、色素等，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93649
維持心臟和血壓的健康，6大高鈉飲食地雷要避開！

控制鹽的使用量，可以維持心臟和血壓的健康。以下提醒有6大高鈉飲食地雷要避開，快來看看究竟哪些食品中隱藏高鈉含量： ![][225517] ##6大高鈉飲食地雷要避開 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/93617
國三男10分鐘喝水6000C.C.，意識不清！醫：急性水中毒恐傷腦

…到5小時，凌晨因頭暈、嘔吐等神經學症狀送醫，急診抽血報告結果鈉離子偏低，屬於急性水中毒個案。丁瑋信醫師表示，成人腎臟一天最多可排出18公升尿液，換算下來，3小時內最好不要飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/93519
起司該不該吃？必知起司3大健康益處，2大族群不適合吃起司

…顏色命名，如藍起司。由於起司含多量飽和脂肪，且鹽分和鈉含量高，不利心臟病患者的健康，但台南市郭綜合醫院婦產部主任李耀泰指出，起司含高品質蛋白（主要為酪蛋白）、脂肪（短鏈脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/93507
過年吃藥不吉利？慢性病患恐健康亮紅燈！醫師籲：「這2件」事要注意，防病情變化

…的禮品如雞精、蜆精及人蔘補品等，其中雞精的鉀含量偏高，蜆精的鈉含量偏高，人蔘可能影響血糖及凝血功能，因此有高血壓、腎臟病、心臟病或糖尿病等疾病者要小心服用。 **二、藥物不中…
http://www.top1health.cn/Article/320/93396
掉髮、嘴破、免疫力下降…缺鋅恐有13大症狀！含鋅食物冠軍竟是它

…足，有時分泌太多一般人在補充礦物質時，常常只注意補充鈉，而忽略鋅。日本鋅缺乏症專門醫師倉澤隆平提醒，只補鈉，不補鋅，無法有效緩解疲勞，因為鋅能提高各種消化酵素的活性、刺激神…
http://www.top1health.cn/Article/315/93208