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「鈉含量」搜尋結果
總共找到 463 筆符合關鍵字「鈉含量」的資料-
消水腫助瘦小腿！陳玫妃中醫師推3道藥膳，讓妳擁有性感美腿
…力來源外，平時盡量避免食用醬菜、煙燻食品、醃製品等食材，以及鈉含量較高的醬油膏、番茄醬、沙茶醬等著料，都是避免下半身浮腫的方式之一。 此外，陳玫妃中醫師也推薦有助發汗利濕、消…
http://www.top1health.cn/Article/239/91258 -
消除眼袋、黑眼圈！必吃這4種超級食物，告別熊貓眼
…近的肌肉鬆弛，進而使血管得以擴張。 西洋芹當中均衡的鉀鈉含量，能使身體排出多餘體液，幫助減少身體與眼周下方細緻部位的腫脹；而西洋芹做為排毒食材，能藉由改善健康及腎臟機能的效果…
http://www.top1health.cn/Article/80/91236 -
鹹蛋多吃會有致癌風險？營養師揭：鹹蛋「這樣」混搭蔬果無負擔
…養師鄭欣宜的解析。 ![][217962] ##鹹蛋鈉含量高出雞蛋12倍 鄭欣宜營養師表示，鹹蛋是一種特殊的蛋加工品，通常以鴨蛋為原料，透過食鹽等材料醃製而成。因此，相較…
http://www.top1health.cn/Article/261/91218 -
臭豆腐真的會致癌？鄭欣宜營養師示警：3要訣防罹病、致癌風險
…[217908] 此外，鄭欣宜營養師也提醒，由於臭豆腐鈉含量偏高，即使是清蒸臭豆腐，有高血壓、腎臟病、心臟病病史者也應適量食用，或只吃臭豆腐，不要喝湯品的部分，以減少鈉含量攝…
http://www.top1health.cn/Article/319/91209 -
過年想補能量，恐變成補熱量！最怕人團圓肚子也跟著圓？
…/塊） **肉乾** 適量攝取：一次食用4片，注意鈉含量是否攝取超標 溫馨提醒：牛肉乾（約112大卡/片）、豬肉乾（約110大卡/片） **魚絲** 適量攝取…
http://www.top1health.cn/Article/232/91006 -
過年溫差大，心血管拉警報！9大護心飲食建議快筆記
…血管疾病風險。 ##8.減少鹽分攝取 一般人建議每日攝取鈉含量應低於2300毫克，過多鈉攝取易引起高血壓的發生。 ##9.限制酒精攝取 一般會建議男性每日攝取低於20克酒精…
http://www.top1health.cn/Article/28/90869 -
兒童吃錯零食恐飆血糖！營養師一張圖「紅黃綠燈」，別誤踩地雷
…評估指標包括以下4大項： 1.總熱量 2.精緻糖 3.鈉含量 4.纖維/油脂 ![兒童過年零食點心挑選紅黃綠燈（圖片提供／蘇妍臣營養師）][217416] ##兒童…
http://www.top1health.cn/Article/101/90970 -
【影音版】血壓降不下來？5大食物自然降神器！程涵宇營養師：每日鈉攝取別超標
…餐桌上額外加的鹽，12％來自於天然食物。 因此，想降低鈉含量攝取，飲食中減少加工食品的攝取、少沾醬，也一樣重要。程涵宇營養師建議，除了減少鹽分的攝取，日常飲食適度攝取下列5能…
http://www.top1health.cn/Article/320/90886 -
超商茶葉蛋漲價！熱量、蛋白質、膽固醇一次搞懂！
…示，一顆雞蛋大約72大卡，約含一份蛋白質、膽固醇207mg、鈉含量75mg。一顆茶葉蛋的熱量為141大卡，但是鈉含量可高達229mg，一顆就佔一天可攝取量（2400mg）的近1/1…
http://www.top1health.cn/Article/320/90758 -
高血壓易傷「心」，飲食5技巧控血壓！營養師：學會4個方法避開高鹽高鈉陷阱
…堡、蘿蔔糕、肉圓、碗糕等。 **方法三：**閱讀營養標示的鈉含量一餐少於800毫克。 **方法四：**避免香腸、火鍋料、餅乾、肉鬆、罐頭醬菜等高鹽加工食品。 ![（圖片提供／…
http://www.top1health.cn/Article/320/90402 -
「發泡錠」是腎結石元凶？4要訣才安！藥師：每天勿超過這個劑量
…物中都有鈉與片劑中所含的檸檬酸反應，遇水起泡，因此它可以增加鈉含量，導致血壓飆升。 根據美國醫學期刊JAMA Internal Medicine雜誌的一項研究發現，每天攝入1…
http://www.top1health.cn/Article/248/90414 -
鹽多必失 ！高鈉恐害腦中風、心臟病！營養師分享低鈉減鹽小撇步
…的鈉？首先需要先清楚鈉從何而來。 **1.每日天然食物鈉含量** ![每日天然食物鈉含量。（圖片提供／中山醫院）][215554] **2.調味料鈉含量** 
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