過食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「過食」搜尋結果

總共找到 679 筆符合關鍵字「過食」的資料

疲勞吃B群能緩解？吃B群尿液一定會變黃？趙函穎營養師破解5大迷思

…再加上，絕大多數的維生素B群，人體無法自行合成，因此更需要透過食物的攝取，或相關補充劑來額外加以補給。一旦日常飲食未適度攝取，導致維生素B群長期缺乏，不但會影響代謝功能的運作，更易…
http://www.top1health.cn/Article/132/92582
老人吞嚥困難，吃月餅避免噎到！營養師教自製介護食月餅

…液體狀，改變食物顆粒大小為無須經過咀嚼就能食用。 2.再透過食物塑型粉調整食物質地、增加滑順感至適合老年人的吞嚥狀態。 3.最後搭配適當食物模型還原食物外觀，增進老年人進食意願…
http://www.top1health.cn/Article/253/92552
肥胖、白帶多，小心痰濕體質惹禍！賴睿昕中醫師：3大NG飲食不要犯

…！至於具體而言該怎麼做，賴睿昕中醫師表示，中醫認為痰濕是因「過食肥甘厚味，脾運不及，聚濕成痰」所致。人體食用過多脾胃需要較多時間消化的甜食、重口味食物，久而久之便會造成脾胃運行水分…
http://www.top1health.cn/Article/239/92337
咽喉炎是喉嚨痛凶手，咽喉痛常見6大原因！賴博政中醫師：分虛實調理

…痛的原因很多，像是感冒、長時間講話、胃食道逆流、神經性嘔吐、過食熱飲、異物卡喉等，都會造成咽中灼熱疼痛不適。傳統醫學認為，咽喉是肺胃的門戶，也就是人體防禦抵抗外界邪氣的第一道防線，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92421
乳癌年輕化趨勢，不只有肥胖！6大致病危機一次搞清楚

…稱為「內分泌干擾素」，指的是一些人造的化學物質汙染環境後，透過食物鏈再回到人體或其他動物體內，可模擬天然荷爾蒙而影響人體。比如，模仿女性動情激素作用，進而改變體內的荷爾蒙濃度，因此…
http://www.top1health.cn/Article/310/92207
水腫不是真的肥胖，全身浮腫難消？陳玫妃中醫師：玉米鬚水促進代謝

… 不過，陳玫妃中醫師也提醒，想要有效達到消水腫效果，除了透過食療方式調理外，改變久坐不動的生活形態，養成規律、定量的運動習慣，來提升氣血循環與基礎代謝率的速率，才是有效遠離水腫的…
http://www.top1health.cn/Article/82/92110
壓力大白髮狂冒，怎麼救？黃慧娟中醫師推3款食療，助補血養髮

…體臟腑的氣血盛衰，從傳統的中醫理論來看，緩解白頭髮增生可以透過食療及飲食來做體質調理。黃慧娟中醫師表示，若要以中醫食療滋養黑髮，建議多服用補氣血之藥膳，如：何首烏燉雞湯、桑葉黑芝麻…
http://www.top1health.cn/Article/93/91784
吃枸杞能擊退脂肪肝？3大族群高風險！康涵菁中醫師推2道枸杞料理

… 2.將大米以清水淘洗乾淨、放入鍋中，鍋內加入適量清水（淹過食材）。 3.放入枸杞、海帶，轉小火熬煮成粥服用。 **作用：**海帶中富含的碘，能夠促進血液中三酸甘油酯以及膽固…
http://www.top1health.cn/Article/30/92105
經痛、月經遲到，子宮肌瘤來搗蛋！吳明珠中醫師：飲食5撇步防子宮肌瘤

…改善病情與症狀；平時應避免暴飲暴食損傷脾胃，飲食宜清淡，不宜過食重口味，以免生痰助濕，使肌瘤擴大增生；建議平常可多吃海帶、木耳等食物，緩解肌瘤發生機會。 ![][220848] …
http://www.top1health.cn/Article/10/92128
巧克力囊腫容易貧血？高鐵食物咖哩更勝牛肉？營養師來解答

…物性食材優先，巧搭水果促吸收蔡玲貞營養師建議，女性透過食物補充鐵質時，還是應以動物性食材為優先選擇；其次則可選擇乾燥類水果如葡萄乾和黑棗，或是堅果類如腰果、核桃和花生；再來…
http://www.top1health.cn/Article/234/92131
腹悶、乳房腫痛…經前症候群搗蛋！洪若樸營養師：必補8大關鍵營養緩解

…有效幫助睡眠，不過，色胺酸是人體無法自行合成的營養素，必須透過食物才能攝取。建議有失眠、睡不好等經前症狀的女性，可適度補充富含色胺酸的食物，例如肉類、牛奶及其製品、豆類、堅果類（以…
http://www.top1health.cn/Article/80/92060
手腳冒小水泡，恐汗皰疹上身！賴睿昕中醫師：喝這湯去濕不搔癢

…問題。特別是，台灣夏天高溫溽暑，民眾普遍嗜吃冰品、生食，但在過食生冷食物下，便容易造成脾胃消化功能不佳。 ##甩開惱人汗皰疹，雪梨銀耳紅棗蓮子湯滋養肺脾腎中醫也認為，汗皰…
http://www.top1health.cn/Article/80/92093
上班族偏食容易水腫！陳宜娟營養師：3種排水飲食，擊退水腫型肥胖

…受到影響，整個人開始浮腫虛胖。此外，上班族時常飲酒、過食肥甘厚味油膩之物、飲食重口味如過鹹或過辣、不當使用藥物、久坐久站、缺乏運動、壓力大、荷爾蒙失調、過量食用寒性或生冷食…
http://www.top1health.cn/Article/80/92041
洋蔥蘑菇炒蛋：增強體內抵抗力的好幫手

…有些人吃洋蔥會引起腹部脹氣的不適症狀，因此消化不良的人，不宜過食。 ╳ 眼睛不適、皮膚易過敏者，不宜進食或吃太多洋蔥，以免加重不適症狀。 ##【蘑菇洋蔥炒蛋】（1人份）降低…
http://www.top1health.cn/Article/232/92064
熬夜族也能吃出好氣色！穀物等5大類食物，夜猫子首選

…皮裡。因此，粗糧相對細糧含有更多的營養物質及維生素，建議可通過食用雜糧粥等食物來補充人體的B群維生素。 ![穀類含有營養物質及維生素，建議可通過食用雜糧來補充人體的B群維生素。]…
http://www.top1health.cn/Article/240/91982