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「進補」搜尋結果

總共找到 730 筆符合關鍵字「進補」的資料

冬天進補過頭，害膽結石腹痛！吳宛容中醫師：防膽結石宜平補，推薦3道飲食

冬天到了，許多人人開始大進補，各種高油脂、高熱量的食物攝取量過多，小心膽結石復發，出現上腹痛、腹脹等症狀。其實，飲食習慣與膽結石的發生有密切關係。吳宛容中醫師表示，冬天飲食要有節制…
http://www.top1health.cn/Article/239/92973
天冷大啖火鍋，水腫找上門！楊哲雄營養師：低鹽、高鉀、高碘消水腫三法寶聰明吃

…也是容易水腫的季節，主要是跟飲食不忌口有關，冬天天冷最喜歡大進補，或是大啖火鍋，結果吃火鍋時包括火鍋料、沾醬、湯底，全部吃下肚，很容易攝取過鹹、過油，不小心吃進過多的鈉與鹽，因此出…
http://www.top1health.cn/Article/320/92977
產後易掉髮、便祕、疲勞…揪3大病因！周宗翰中醫師：三階段調理，喝「這湯」補氣血

…坐月子期間沒有待在家裡，而到外面四處走動吹到風，或是沒有適當進補調養身體而導致。周宗翰中醫師說明，產後婦女由於多虛多瘀，會在產後喝幫助排除惡露的生化湯，以及幫助氣血恢復的十…
http://www.top1health.cn/Article/234/92810
立冬後進補過頭肥胖上身！吳明珠中醫師：宜溫補必吃「這湯」，艾灸2大穴位促代謝

立冬後進補是重頭戲，但是，如果進補不加以控制，可能導致養生不成，反而變肥胖。因此，立冬之後是一年中養生與減肥的最佳時機。吳明珠中醫師表示，若不想肥胖上身，同時想增加免疫力，除了飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/92807
明天立冬進補防高熱量、高脂肪！營養師推蔬食甜湯補元氣

…臨，在臺灣習俗裡這天需「補冬」，俗話說：「補冬補嘴空」，透過進補可恢復元氣並抵禦寒冬。不少人選擇食用熱呼呼的補湯、火鍋來進補，但是其中卻隱藏著高熱量、高脂肪。花蓮慈濟醫院營養師以蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/92797
胃痛、腹瀉、臉色蒼白，小心胃寒找上門！必吃5大食物幫助暖胃

…、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體必需的營養成分，常被人們用作禦寒和進補的佳品，具有暖中補腎、開胃健脾、禦寒去濕的功效。 ![羊肉常被人們用作禦寒和進補的佳品，具有暖中補腎、開胃健脾、禦…
http://www.top1health.cn/Article/30/92487
疲累、咳嗽…類風濕性關節炎恐肺纖維化！秒懂圖解懶人包

…善很多，自己也開始密切注意自己的肺部健康。除飲食均衡且不任意進補外，包素娟理事長更強調，一定要定期回診追蹤，與醫師密切配合，病友間互相提醒多多留意肺部的狀況，如果發現咳嗽、比較累、…
http://www.top1health.cn/Article/32/92586
疲勞、容易感冒…快調節免疫力！吳建東中醫師：5種體質喝茶飲調理

…732] 吳建東醫師指出，其實只有真正寒性體質的人適合進補，補足體質上過於虛寒的問題，也可提升身體免疫力，但現在很多人都是寒熱錯雜，或是有寒熱多少、程度差別，所以喝薑茶保健也…
http://www.top1health.cn/Article/248/92373
孕婦「這原因」容易便祕！周志恆醫師：必練4個腿部運動，幫助排便

…便在腸道內的停留時間變長，久而久之導致便祕、排便困難。此外，進補過頭或常吃高熱量食物，也是導致孕婦便祕的原因之一。 ##促進腸胃蠕動，4個腿部運動天天做周志恆醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/251/92287
預防骨質疏鬆症，鈣質還不夠！胡慈恩營養師：3大營養素保護骨骼

…充議題日益盛行，而維生素D厲害的地方在於它的輔助功能，可以促進補充的鈣質加強吸收，以達到骨骼生長的最大化，並可以抑制蝕骨細胞侵蝕我們的骨質，達到骨質保健的作用。平時有空可以趁著下午…
http://www.top1health.cn/Article/248/92097
子宮肌瘤能進補嗎？如何避免肌瘤增大？陳玫妃中醫師：少碰4大地雷食物

…內的平滑肌瘤，是女性最常見的婦科腫瘤。「醫師，有子宮肌瘤不能進補嗎？」、「要怎麼吃才能避免肌瘤增大？」這是許有多子宮肌瘤患者常見疑問。究竟罹患子宮肌瘤婦女在飲食上該注意什麼呢？陳玫…
http://www.top1health.cn/Article/324/92114
月經來潮腹部疼痛，吃補助調經？陳玫妃中醫師：經期少碰6大地雷補品

…極化現象。若要食用，應選擇在經血只剩一些些咖啡色殘量時，再行進補。 ★ 行經期6大常見地雷補品 **人參：**人參是補氣聖品，被視為可治百病的「藥王」，具有補充元氣、增…
http://www.top1health.cn/Article/259/92087
增加免疫力抗流感，進補沒煩惱！必吃黑棗、黑木耳5大黑色食物

增加抵抗力有助預防流感，而適度依體質進補，是增強體力的好方法。提到進補食材，黑色食物鐵定是榜上有名，黑色食物的黑色素學名為「花色苷」，具有較強的抗氧化作用，可清除體內的活性氧，中醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/92082
疲勞增加三高風險！黃慧娟中醫師：慢性疲勞分4類型，喝對提神茶飲有解

…緊張、睡眠品質差等症狀，代表肝臟解毒功能不好，臨床不建議大肆進補，需改用降肝火、補肝血、舒肝理氣等處方調理身體。推薦茶飲／逍遙散：取白芍3錢、甘草3錢、柴胡1錢、當歸1錢、…
http://www.top1health.cn/Article/132/91795
預防骨質疏鬆症，不只有鈣質！胡慈恩營養師揭：3大營養維持骨骼健康

…充議題日益盛行，而維生素D厲害的地方在於它的輔助功能，可以促進補充的鈣質加強吸收，以達到骨骼生長的最大化，並可以抑制蝕骨細胞侵蝕我們的骨質，達到骨質保健的作用!平時有空可以趁著下午…
http://www.top1health.cn/Article/165/91705