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「輕鬆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「輕鬆」的資料

護膚防曬、保濕還不夠！一天吃2根香蕉，輕鬆吃出肌膚彈性

… JAPAN網站刊文介紹，有一種非常平價的水果，能夠讓女性們輕鬆提升肌膚彈力，恢復青春肌膚狀態！ ![][222049] ##吃香蕉是簡易護膚方法在這裡要給大家介紹的是…
http://www.top1health.cn/Article/248/92445
掌握說話呼吸技巧：說話輕鬆不沙啞！｜思比語言治療所

…請觀看思比的YouTube影音解說：掌握說話的呼吸技巧，說話輕鬆不沙啞！｜思比語言治療所
http://www.top1health.cn/Article/248/92530
月經還沒來下腹痛？小心「排卵痛」！葉濡端中醫師：3茶飲輕鬆舒緩

…[220561] ##遠離排卵期不適有訣竅！自製3茶飲輕鬆舒緩到底想要遠離排卵痛該怎麼做？葉濡端中醫師指出，首要關鍵就在於保持氣血循環暢通。除了平時養成規律運動的習慣、適…
http://www.top1health.cn/Article/80/92028
拜登罹睡眠呼吸中止症，戴呼吸器治療！居家睡眠檢查可在家輕鬆受檢

今年6月28日，正當美國拜登總統在白宮前與記者們交談時，他雙頰皮膚上的帶狀凹陷，引起了眼尖的記者們注意，大家議論紛紛，總統的臉上發生了什麼事？隨後，白宮發布的消息解除了大家的疑惑。…
http://www.top1health.cn/Article/64/92436
口吃常見迷思解答！親友相處心法大公開｜思比語言治療所

…的做些什麼。思比建議掌握以下3大原則即可： 1. 保持輕鬆：跟有口吃的人相處時，我們應該放輕鬆，讓他們也能感到輕鬆。根據語言治療的長期經驗，輕鬆的狀態有助於當事人緩解並度過口…
http://www.top1health.cn/Article/232/92415
瘦小腹很簡單，3招鍛鍊輕鬆炫腹！健身教練：4大NG不要犯

天氣高溫持續，「炫腹」的人又變多了，不禁猜想：「我也有在運動健身，為什麼腹部脂肪還是一樣團結、肚子還是一樣大呢？」健身教練丁清茂Martin認為，很可能是錯誤的訓練方式所導致，每天…
http://www.top1health.cn/Article/248/92210
經常腹痛、拉肚子？名導演教你喝「這1杯」，輕鬆止瀉助排便

有些人腸胃天生虛弱，一不小心吃到不衛生或刺激性強的食物，就容易出現肚子痛、拉肚子。網路坊間有不少幫助止腹瀉的偏方，例如蒸蘋果、茶葉加醋、石榴皮等，而除此之外，香港的著名導演兼養生達…
http://www.top1health.cn/Article/301/92220
健走壓迫到肌肉，痠痛跟著來！8技巧運動肌肉關節輕鬆瘦

想要健康瘦身，運動是很好的方法，一般人往往會選擇輕鬆又無負擔健走運動，專家表示，健走是比跑步更簡單、更實用、更安全的運動，健走的好處可不只這些，只要動作正確、掌握8大技巧適度從事，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92181
減重一定要揮汗如雨？宋晏仁醫師：尼雅舞蹈可輕鬆甩肉

減重沒有捷徑，但是也不能只靠運動，因為，光靠運動是不能減肥的，如果沒有搭配正確飲食，減重效果一定不會好。對於沒有運動基礎，或者怕運動傷害的人，或是久未運動而想減肥的人，家醫科醫師宋…
http://www.top1health.cn/Article/248/92173
壓力大，嘴老是停不下來？10招控制食慾，輕鬆減重瘦身

…的體態，控制食慾是非常重要的一步。下面介紹10個小技巧，讓你輕鬆控制食慾，達到減重瘦身的效果。 ![][220866] 在飲食上，瘋狂減肥，或暴飲暴食，都不利於健康，只有節…
http://www.top1health.cn/Article/101/91804
保溫杯茶垢、異味怎麼快速消除？家事達人陳映如教5妙招

…事達人陳映如老師表示，其實只要善用茶葉、白醋等居家小物，就能輕鬆讓保溫杯從裡到外清潔溜溜！ ![][220642] ##保溫杯清潔這樣做生活魔法家陳映如老師表示，為了增…
http://www.top1health.cn/Article/248/92059
更年期不只熱潮紅，腹部肥胖要小心！林雅恩營養師教7個法寶，輕鬆甩脂肪

更年期不適症狀，不是只有熱潮紅、盜汗、心悸、陰道乾澀，事實上，更年期肥胖必需加以重視，肥胖會激發體內的發炎物質，長期影響基礎代謝力，造成多餘脂肪的囤積，提高心血管疾病的風險，而對停…
http://www.top1health.cn/Article/11/92031
冷氣吹久也有事？揪冷氣病4大症狀！楊婷貽營養師教這樣吃，輕鬆擺脫

天氣炎熱，走在路上沒幾步，就會想趕快鑽進有冷氣的地方躲太陽。上班族則是在辦公室吹冷氣吹到飽，但是，在冷氣房待太久，小心，可能會有冷氣病的問題。楊婷貽營養師表示，冷氣病有4大症狀，各…
http://www.top1health.cn/Article/248/92024
新陳代謝瘦身法，助控制體重！牢記「3不3要」原則輕鬆享瘦

…260] 以下是新陳代謝瘦身法的「3不3要」原則，有助輕鬆享瘦： ##新陳代謝瘦身法3不 **1.不能餓肚子：**覺得吃了就會胖，所以寧可什麼都不吃，這樣的觀念大…
http://www.top1health.cn/Article/33/91934
告別沙啞輕鬆說話！改變共鳴方式，讓聲音更有穿透力

…們的聲音？如果上述情境符合，那麼改變共鳴方式可能會有助於我們輕鬆說話。共鳴腔是我們發聲時聲音共鳴的地方，使用正確的共鳴腔能夠使聲音更加穿透力強，讓你的說話更加輕鬆自如。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91941