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「身體」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「身體」的資料-
鼻塞、腹瀉…身體慢性發炎警訊！必吃洋蔥、酪梨9大抗發炎食物
身體出現不明原因的皮膚紅疹、經常打噴嚏、鼻塞，或是經常腹瀉、慢性腸胃疼痛等，小心你的身體「發炎」了！不是只有受傷才會發炎，長期累積疲勞、壓力、睡眠不足，也會導致身體「慢性發炎」，容…
http://www.top1health.cn/Article/320/91396 -
減肥節食卻容易復胖？9個妙招提升基礎代謝率，瘦身很有效
…什麼？ 基礎代謝率(BMR)是指一個人在靜止不動的狀態下，身體維持生命所需的最低熱量需要消耗的卡路里數，主要用於呼吸、心跳、血液循環、氧氣運送、腺體分泌，腎臟過濾排泄作用、維持體…
http://www.top1health.cn/Article/101/91342 -
吃蛋擔心膽固醇？每天能吃幾顆蛋？營養師：比數量更重要的是「這個」
…生素A，能保護黏膜組織的完整並維持正常視覺；維生素B群可參與身體的新陳代謝。 ##吃雞蛋會升高膽固醇？身體出狀況才是主因 吃雞蛋對人體的好處多多，但以往人們總認為「蛋富…
http://www.top1health.cn/Article/240/91351 -
減重吃洋蔥3大魔力，快速瓦解脂肪！營養師揭：「這種烹調」減重效果最佳
…克的槲皮素，持續12周後，受試者的體脂肪（尤其是手臂部位）及身體質量指數（BMI）皆有降低的趨勢。 **3.多酚物質：** 洋蔥內含有豐富的多酚物質，具有抗氧化及抑制癌細胞…
http://www.top1health.cn/Article/101/91269 -
眼皮跳、腿抽筋，是身體在發出警訊！原來缺乏「這個」是罪魁禍首
…傳導、肌肉收縮、心臟節律、骨骼健康等。如果體內缺乏鎂，就會對身體產生負面影響。 ![][218078] ##眼皮跳、腿抽筋是鎂攝取不足 根據《每日郵報》(Mail Dai…
http://www.top1health.cn/Article/248/91253 -
筋骨受傷吃香蕉，害骨頭變軟？骨科醫師揭：香蕉4大營養有利骨骼肌肉
…法是沒有根據的。香蕉是一種健康的水果，尤其含有4大營養，對於身體有很多好處，以及對骨骼和肌肉有幫助。 ![][217984] ##筋骨受傷需補充哪些營養素？ 對於傷筋動骨…
http://www.top1health.cn/Article/315/91214 -
排毒能幫助減肥嗎？身體要「三通」！10款排毒食譜，加速代謝瘦得快
…脂肪食物，肥胖更難擺脫。因此，排毒是減肥非常重要的一環。想讓身體排毒，必需保持身體「三通」，即大便、小便和排汗，這些都是身體天然的排毒管道，日常應該保持通暢，才不會影響代謝力。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91205 -
生理時鐘被打亂，肥胖跟著來！醫：3要訣穩定晝夜節律
…決定何時打開、何時關上，那麼你還會有白天與黑夜的概念嗎？你的身體還會像現在一樣運作嗎？答案是即使在沒有陽光的情況下，你的身體裡依舊有個時鐘不停運作──這個時鐘就是所謂的晝夜節律，也…
http://www.top1health.cn/Article/248/91141 -
室內戴口罩鬆綁了！新冠併發症多，胸腔內科醫籲別忽略身體警訊
…封在即，胸腔內科醫師仍然呼籲，新冠併發症多，高風險族群別忽略身體警訊！ ![自今2月20日起，維持812天室內戴口罩禁令終於鬆綁！][217712] 1名50多歲男子在確診…
http://www.top1health.cn/Article/407/91131 -
疲勞、常感冒無解？5要訣遠離「亞健康」！醫：維持正常免疫系統抗發炎
睡眠正常，卻仍然感覺很疲勞？或是容易感冒，身體不舒服，小毛病一堆，卻找不出真正病因？或是一直肥胖，怎麼減重都沒有效果？如果有這些情况，可能是「亞健康」體質，身體正進入「慢性發炎」中…
http://www.top1health.cn/Article/248/91089 -
過度疲勞能泡溫泉舒壓嗎？溫泉泡太久身體會變冷？
…湯的時間、水溫跟位置都有講究嗎？如果沒有多加注意，可能會導致身體不適，甚至是心肌梗塞等問題發生，究竟泡湯有哪些注意事項呢？快來看看網友怎麼說！ 
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