贅肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「贅肉」搜尋結果

總共找到 516 筆符合關鍵字「贅肉」的資料

加速新陳代謝，助燃脂減重！必吃生薑、山藥7大暖身食物

…類型的高纖維食物還能促進腸道蠕動、有助消除便秘，減掉肚子上的贅肉。 **生薑：促血循，燃燒脂肪一級棒** 別以為生薑只能用來做菜、調味，一旦受到寒氣的入侵，只要喝上少許…
http://www.top1health.cn/Article/33/91435
愛喝珍奶肥胖體重飆！女中醫廖婉絨半年甩17公斤，分享不復胖秘訣

…氣，排除蓄積在體內的宿便，配合縮小腹動作，加強消除肚臍周圍的贅肉。
http://www.top1health.cn/Article/82/91436
懶人也能瘦身！黃慧娟中醫師揭：睡前按摩敲打肝膽經助減重

…，影響肝解毒和全身新陳代謝功能，減損腎氣，容易在大腿內側形成贅肉。黃慧娟中醫師表示，膽經分佈於腿部和臀部外側，肝經主走腿部內側上可到會陰部，若要擺脫下半身肥胖，無論是水腫型…
http://www.top1health.cn/Article/82/91438
代謝力差糖尿病跟著來，必知7大警訊！鄭師嘉營養師揭：多吃3種食物促進代謝

…一點醣份，飯後就容易想睡。 □ 吃什麼都容易發胖，尤其腰腹贅肉增加。 □ 血糖起伏很大。 □ 三高症狀（高血壓、高血糖、高血脂）。 □ 4天以上未排便。 □ 心情容易憂鬱…
http://www.top1health.cn/Article/248/91407
增肌減重，練肌肉要多吃蛋白質？張佩蓉營養師：這個營養素更重要

想減重的人都聽過「增肌減重」，所以，不少人認為想要甩開滿身贅肉，練出性感的馬甲線，多吃蛋白質準沒錯？這幾年來的健身減重風氣盛行，絕大多數人都有聽過「增肌減重」的說法，但本身熱愛馬拉…
http://www.top1health.cn/Article/320/91367
促進代謝消除腹部贅肉！7款瘦腰食物，幫你找回小蠻腰

女性如果腰間有肥滋滋的贅肉，不僅影響美觀，還可能對健康造成負面影響。想要擁有完美的小蠻腰，除了適當的運動外，飲食也是非常重要的。以下介紹7款瘦腰食物，有助於促進代謝、增加飽足感，幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/91363
想甩掉虎背？3招鍛鍊背部肌肉，讓妳當個背影美人

…有著背部過多脂肪的問題，即使體重、身高和別人差不多，但背部的贅肉總是讓人看起來虎背熊腰，身型比別人大一號。但其實想要擁有美背並不難，只要學會適度活絡手臂、伸展肩胛骨，就可以輕鬆鍛鍊…
http://www.top1health.cn/Article/101/91364
小腹贅肉難消除？黃曉彤營養師：必吃4種食物，擺脫小腹婆

…有懷孕，小腹微凸也是很常見的現象。那麼，該怎麼樣才能消除小腹贅肉呢？今天，我們就來介紹一些食物，幫助你消除小腹贅肉，擺脫小腹婆稱號！ ![][218153] 黃曉彤營養師表…
http://www.top1health.cn/Article/101/91290
吃出性感小蠻腰，7大「瘦腰」食物輕鬆瘦身！

女性如果腰間有肥滋滋贅肉，不僅影響美觀，還可能對健康造成負面影響。那不是「愛的把手」，卻是「愛的冏手」！想要擁有完美腰線，重拾迷人小蠻腰，除了通過運動外，飲食也是非常重要的。多吃有…
http://www.top1health.cn/Article/101/91232
春天養肝先甩脂肪肝，3穴位降血脂！吳宛容中醫：喝消脂茶逆轉脂肪肝

…減肥的效果。按摩足三里穴有助減肥，是因為脾胃好了、消化好了，贅肉因而消除，身形自然能夠改善。 **內踝上方「三陰交」** 三陰交位於足踝內側上方四橫指處的脛骨後凹陷位置。該…
http://www.top1health.cn/Article/239/91037
鮪魚肚甩不掉？減少腹部脂肪3要訣！高敏敏營養師教你不被肥肚綁架

…無糖。 ##4.壓力肚 **特徵：**肚子連帶腰間有贅肉整圈脂肪，體重不斷上升。 **原因：**壓力荷爾蒙刺激食慾上升，使脂肪堆積、體重一直往上加。 **改變方法：**…
http://www.top1health.cn/Article/101/90925
男腰圍超標，心血管疾病風險增2倍！正確量腰圍，甩開大肚腩5招學起來

…改無糖。 **4.壓力肚** **特徵：**肚子連帶腰間贅肉致使腹部整圈肥胖，體重不斷增加。 **原因：**壓力荷爾蒙刺激食慾上升，使脂肪堆積、體重一直往上飆升。 **建議…
http://www.top1health.cn/Article/356/89228
揪出口腔癌危險因子「菸、檳、酒」，嚼食檳榔是最大元凶！

…應該請牙醫師調整治療。 ■ 若發現口腔黏膜有出現斑塊、腫塊贅肉、口中潰癢超過兩個禮拜而未好轉、張口不易、舌頭感覺或活動異常等現象應盡速尋找耳鼻喉科或口腔外科檢查。 **…
http://www.top1health.cn/Article/319/88417
甩開腹部肥胖，不必斷食挨餓！好萊塢巨星瘋「骨頭湯減肥」，3招快速燃燒脂肪

…起一股「骨頭湯減肥法」，不需要斷食、挨餓，既能抑制食慾又燃燒贅肉，腰圍還縮了好幾吋，以及其他擺脫腹部脂肪的絕招，果然讓人大開眼界！ ![][210917] **好萊塢巨…
http://www.top1health.cn/Article/101/88268
人人都適用同一套飲食減肥法？營養師：3種不同運動強度者這樣做最有效

…*★中強度運動者** 體脂肪已在標準範圍，想擺脫鬆垮的贅肉產生優美的線條。 **★高強度運動者** 想鍛鍊出更多結實的肌肉／更大塊的肌肉。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/248/86923

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞