…早飯後以山楂、陳皮、薏仁泡茶喝。按摩足三里(外膝眼下三寸)、豐隆穴(位於外踝尖上八寸)兩個穴位,有調氣健脾之效。 發音調理:建議可以練習發「ㄥ」音,可以益脾胃,並調理督脈,讓…
http://www.top1health.cn/Article/197/17188…中醫師表示,可透過中醫4個穴位按摩法,包括:列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴,以緩解咳嗽的症狀。 **【緩解咳嗽穴位一/列缺穴】** **位置:**手腕靠姆指側的骨骼側面,腕…
http://www.top1health.cn/Article/258/16770…此外,也可多按摩乳房四周的膻中穴、乳根穴,走胃經的足三里穴、豐隆穴,走肝經的三陰交穴,達到打通氣血、豐胸的效果。 - 膻中穴:位於胸部,2個乳頭連線的中點。 - 乳根穴:位…
http://www.top1health.cn/Article/259/15877… **針灸按摩穴位** 可取陰陵泉、三陰交、足三里、豐隆穴,有助於促進下肢的循環功能。 **簡易運動4大功法** **1.拍打膝關節** 中醫認為「腰背委中求」,…
http://www.top1health.cn/Article/132/13739…用,既能止瀉,又能通便,是治療泄瀉、便秘的常用穴。 2. 豐隆穴:豐隆穴位於外膝眼(犢鼻穴)下8寸,即外踝最高處與外膝眼連線之中點,脛骨前緣二橫指處。豐隆穴為足陽明胃經的絡穴,具…
http://www.top1health.cn/Article/258/11355…0~15分鐘,每日1次。若屬熱祕(大便呈燒熱感)加拔曲池穴、豐隆穴;若為冷祕(大便稀疏但無法排便)、虛祕加關元穴。 **單純火罐法** - 所選穴位:天樞、大腸俞、脾俞…
http://www.top1health.cn/Article/80/5326