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「變胖」搜尋結果

總共找到 770 筆符合關鍵字「變胖」的資料

大象腿和蝴蝶袖揪元凶，不是油，是「水」！快學3招水分排空

早上起床感覺臉部變胖、眼睛浮腫，或是手腳冰冷？小心可能就是「水」惹的禍。以上情況可以說是屬於「水腫型肥胖」，有此困擾的人，只會越來越胖。因為體內代謝已經因積滯不去的水而變差，再加上…
http://www.top1health.cn/Article/101/92141
糖尿病不能吃糖、吃澱粉？蔡怡瑄營養師揭：糖尿病5大迷思

…如果常常吃油炸食物、零食或過量攝取任何食物，都會造成肥胖，而變胖就是靠近糖尿病的一大步！ 1.體重超過標準體重20%，罹患糖尿病的機率就會是正常體重的2倍，胰島素的分泌量也可能異…
http://www.top1health.cn/Article/318/92142
救災、滅火不是最難闖的難關！消防員三寶媽洪修琳：當媽媽才是最大挑戰

…！」懷孕時得承受身體的變化、職場的變化（外勤調內勤），得懷孕變胖、孕吐，職場上也得犧牲自己最愛、有成就感的外勤，轉到安全性高的內勤。幾千度的火場裡來去、現場看過血肉模糊的修…
http://www.top1health.cn/Article/251/92038
莫名變胖，恐是卵巢癌出現腹水！周宗翰中醫師：6要訣防卵巢癌復發

…痛等徵兆，多半已經是晚期，且卵巢癌容易復發。患者突然體重增加變胖，可能是產生腹水所致。中西醫結合治療抗癌已經是新趨勢。周宗翰中醫師表示，中醫調治卵巢癌，主要以提升身體免疫力，調解身…
http://www.top1health.cn/Article/319/92068
燕麥吃多了，容易導致體重增加嗎？

…的最夯問題中，有網友發問：「平時喜歡吃燕麥，但是，怕吃多了會變胖，請問怎麼吃比較好？」劉汶璋營養師表示，燕麥營養價值豐富，對人體相當有益。但根據食品營養成份資料庫換算，將相同分量煮…
http://www.top1health.cn/Article/232/92066
助妳好孕到，營養師建議4避免、4執行方法

…**2. 毛髮生長** **3. 長痘痘** **4. 變胖** **5. 雄性禿** **6. 皮膚變黑** **7. 頭痛** 至於 **造成PCOS可能原因…
http://www.top1health.cn/Article/80/91990
新陳代謝瘦身法，助控制體重！牢記「3不3要」原則輕鬆享瘦

…3要 **1.要少量多餐：**徹底改掉之前害怕吃東西會變胖的這種思維吧！隨時補充身體的需求，身體就能發揮新陳代謝的最大值，並將食物以「份量」、「種類」來計算，而非琢磨於熱量上…
http://www.top1health.cn/Article/33/91934
減肥莫忘早餐，別碰NG早餐！營養師：必吃高纖、高蛋白早餐食物

…後午餐時間，惡性循環下連晚餐跟著遞延，到睡前才進食，反而容易變胖，建議宜吃7分飽。黃雅慧營養師補充，依每個人的生活作息狀況，將吃早餐的時間往前拉，身體代謝的機能也會提早開始…
http://www.top1health.cn/Article/101/91919
減肥怎麼控制食慾？澱粉是減肥大敵？9大減肥飲食妙招，戒掉貪吃的癮

…康油脂(如：橄欖油、胚芽油或茶籽油等)進行攝取，不但不會讓你變胖，還能幫助維持心血管的功能。 ![選擇適度的健康油脂(如：橄欖油、胚芽油或茶籽油等)進行攝取，不但不會讓你變胖，還…
http://www.top1health.cn/Article/101/91816
雙腳冰冷害腳踝變粗！5個壞習慣讓你的象腿出沒

…液循環不良的證據，血液循環變差的話會產生腳部浮腫，讓腳看起來變胖。特別是整天坐在辦公桌工作的人更容易有血液循環不良的問題，所以建議偶爾起身伸展身體或是旋轉一下腳踝。 ![坐在辦公…
http://www.top1health.cn/Article/250/91805
肥胖加速，害大腿橘皮紋現身！3妙招有效消除橘皮紋

…千萬不能暴飲暴食，一段時間又過度節食，短期內的快速瘦身和迅速變胖是引起肥胖紋產生的最主要原因。要想預防、消除肥胖紋應該養成合理正確的飲食習慣，制定科學可行的減肥食譜，不能吃太多油膩…
http://www.top1health.cn/Article/248/91724
上班族不吃早餐怕肥胖？黃曉彤營養師：避免3大NG飲食，低卡點心助減重

…最重要的一餐，有研究指出，少吃早餐的人比天天吃早餐的人更容易變胖，而且如果跳過早餐，反而會因為過度飢餓午餐便大吃大喝，不小心吃下過多的卡路里。那減肥的時候早餐該怎麼吃呢?建…
http://www.top1health.cn/Article/101/91706
內臟脂肪太多，心血管疾病跟著來！施姍伶營養師：從三餐甩掉内臟脂肪

…候，隨手抓到任何零食就往肚子裡塞。這樣不但不能快速減重，反而變胖。想減重就得改變生活飲食習慣，循序漸進是最健康的方式，建議從三餐著手。 ![內臟脂肪也被稱爲「危險的脂肪」。][2…
http://www.top1health.cn/Article/101/91663
健身避開澱粉雷區，科學麵喊卡！蘇妍臣營養師：3原則聰明吃澱粉

…要有完美身段的人們，十之八九都會回答：「因為澱粉的熱量高，會變胖，肌肉長不起來」。但是，這種說法其實是有點片面的。蘇妍臣營養師表示，健身營養的大前題，是以「熱量」為首選，接著才是「…
http://www.top1health.cn/Article/101/91662
吃對早餐加速代謝、助減肥！研究：6個小方法，幫助消耗熱量

…類高蛋白質的食物，不過記得，前提是有做到以上5點，才不會反而變胖喔！
http://www.top1health.cn/Article/320/91649

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