「變胖」搜尋結果
總共找到 773 筆符合關鍵字「變胖」的資料-
愛喝酒容易胖，戒酒一定瘦？趙函穎營養師：關鍵是這3大原因
…制飲食、搭配適度運動外，積極戒酒更是關鍵！但是，「喝酒真的會變胖嗎？」、「戒酒能達到瘦身的效果嗎？」來聽趙函穎營養師怎麼說！ ![][221093] ##飲酒＝不健康？…
http://www.top1health.cn/Article/324/92195 -
徐若瑄5大瘦身觀念正確嗎？趙函穎營養師：這樣調整健康瘦身
…及omega-9等不飽和脂肪酸。特別要注意的是，油脂過量也會變胖，每次攝取應以1顆為限。 - 核挑、松子等堅果：也是非常好的油脂獲取來源，建議每份以1白色塑膠（約15公克）湯匙為…
http://www.top1health.cn/Article/324/92148 -
腹部贅肉難消除，原來有4大原因！喝洋蔥分解果汁，擺脫大肥肚
…囉。當脂肪變成團塊，在需要時分解脂肪來用就更困難，這樣更容易變胖。凹凸不平的橘皮組織就是最具代表性的例子。 腸胃冷的體質，這樣的人通常不太吃很油的食物，為了減去腹部贅肉，比起…
http://www.top1health.cn/Article/324/92146 -
大象腿和蝴蝶袖揪元凶，不是油，是「水」！快學3招水分排空
早上起床感覺臉部變胖、眼睛浮腫，或是手腳冰冷？小心可能就是「水」惹的禍。以上情況可以說是屬於「水腫型肥胖」，有此困擾的人，只會越來越胖。因為體內代謝已經因積滯不去的水而變差，再加上…
http://www.top1health.cn/Article/101/92141 -
糖尿病不能吃糖、吃澱粉？蔡怡瑄營養師揭：糖尿病5大迷思
…如果常常吃油炸食物、零食或過量攝取任何食物，都會造成肥胖，而變胖就是靠近糖尿病的一大步！ 1.體重超過標準體重20%，罹患糖尿病的機率就會是正常體重的2倍，胰島素的分泌量也可能異…
http://www.top1health.cn/Article/318/92142 -
救災、滅火不是最難闖的難關！消防員三寶媽洪修琳：當媽媽才是最大挑戰
…！」懷孕時得承受身體的變化、職場的變化（外勤調內勤），得懷孕變胖、孕吐，職場上也得犧牲自己最愛、有成就感的外勤，轉到安全性高的內勤。 幾千度的火場裡來去、現場看過血肉模糊的修…
http://www.top1health.cn/Article/251/92038 -
莫名變胖，恐是卵巢癌出現腹水！周宗翰中醫師：6要訣防卵巢癌復發
…痛等徵兆，多半已經是晚期，且卵巢癌容易復發。患者突然體重增加變胖，可能是產生腹水所致。中西醫結合治療抗癌已經是新趨勢。周宗翰中醫師表示，中醫調治卵巢癌，主要以提升身體免疫力，調解身…
http://www.top1health.cn/Article/319/92068 -
燕麥吃多了，容易導致體重增加嗎？
…的最夯問題中，有網友發問：「平時喜歡吃燕麥，但是，怕吃多了會變胖，請問怎麼吃比較好？」劉汶璋營養師表示，燕麥營養價值豐富，對人體相當有益。但根據食品營養成份資料庫換算，將相同分量煮…
http://www.top1health.cn/Article/232/92066 -
助妳好孕到，營養師建議4避免、4執行方法
…**2. 毛髮生長** **3. 長痘痘** **4. 變胖** **5. 雄性禿** **6. 皮膚變黑** **7. 頭痛** 至於 **造成PCOS可能原因…
http://www.top1health.cn/Article/80/91990 -
新陳代謝瘦身法，助控制體重！牢記「3不3要」原則輕鬆享瘦
…3要 **1.要少量多餐：**徹底改掉之前害怕吃東西會變胖的這種思維吧！隨時補充身體的需求，身體就能發揮新陳代謝的最大值，並將食物以「份量」、「種類」來計算，而非琢磨於熱量上…
http://www.top1health.cn/Article/33/91934 -
減肥莫忘早餐，別碰NG早餐！營養師：必吃高纖、高蛋白早餐食物
…後午餐時間，惡性循環下連晚餐跟著遞延，到睡前才進食，反而容易變胖，建議宜吃7分飽。 黃雅慧營養師補充，依每個人的生活作息狀況，將吃早餐的時間往前拉，身體代謝的機能也會提早開始…
http://www.top1health.cn/Article/101/91919 -
減肥怎麼控制食慾？澱粉是減肥大敵？9大減肥飲食妙招，戒掉貪吃的癮
…康油脂(如：橄欖油、胚芽油或茶籽油等)進行攝取，不但不會讓你變胖，還能幫助維持心血管的功能。 
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