護心 | 搜尋結果 | 華人健康網

「護心」搜尋結果

總共找到 901 筆符合關鍵字「護心」的資料

妳的身體年齡比實際年齡更老？5題自我檢測！醫揭：「這年齡」是健康分水嶺

…量，減少基礎代謝下降）。 2.Omega-3（減少發炎，保護心血管健康）。 3.補充鈣質+維生素D（維護骨密度，降低骨折風險）。 **運動：每週150分鐘，提升代謝、穩定荷爾…
http://www.top1health.cn/Article/248/96063
焦慮無法停止，小心廣泛性焦慮症找上門！學會放鬆技巧、認知行為治療助改善

…症非常重要。規律運動、充足睡眠、健康飲食及穩定社交互動，是維護心理健康的基礎。此外，學習深呼吸、冥想或正念練習等放鬆技巧，也能有效舒緩壓力，改善焦慮症狀。汪光仲醫師提醒，當…
http://www.top1health.cn/Article/248/96009
天冷容易增加心臟病發作風險！醫學博士分享6秘訣守護心臟健康

…疼痛，通常會在體力活動或情緒激動時加重。 ##6要訣守護心臟健康為了預防心肌梗塞、心律不整及高血壓，玉里醫院心臟內科陳偉華醫師提供6項護心措施，以守護心臟健康： **1…
http://www.top1health.cn/Article/248/96003
頻尿不一定都是攝護腺肥大！高血糖引發多尿、糖毒性，恐有生命危險

…高血脂，所幸腎臟功能尚未受損。李俊賢醫師隨即調整藥物，開立保護心腎的處方，並預防心血管疾病與中風的藥物，同時將方先生納入個案管理，提供糖尿病的全面衛教，包含飲食控制、運動建議與藥物…
http://www.top1health.cn/Article/248/95872
年菜鹽分超標，一口年菜3克鹽？醫示警：3種慢病族群發病風險高

…誘發心肌梗塞或中風等急性疾病。建議，平日做好健康準備，才是保護心血管的關鍵。此外，定期健康檢查，了解自身健康狀況，更是預防重大疾病發生的有效方式。 ##「低鹽高味」過年健康飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/95780
年菜高油、高鹽，小心暗藏「三高」隱憂！吃年菜3撇步，護心又低碳

…加心血管的負擔。為此，奇美醫療財團法人奇美醫院營養科推出以“護心低碳飲食”為主題的套餐年菜方案，讓美味與健康兼得，為節日注入健康及永續理念。 ![][231377] ##年…
http://www.top1health.cn/Article/320/95765
更年期不只易肥胖，小心5大代謝警訊！醫師教5大飲食方法，找回代謝主導權

…*攝取健康油脂：**以堅果、酪梨、橄欖油取代飽和脂肪，有助保護心血管健康。 **補充膳食纖維：**新鮮蔬果與全穀類能促進腸道健康，並延緩飯後血糖上升速度。 **避免高糖分飲食：…
http://www.top1health.cn/Article/101/95722
30歲後體內輔酶Q10下滑！Q10不只保護心臟，藥師：還有「這些」意外好處

… **服用降血脂 Lovastatin者，補充CoQ10保護心肌** 美國醫學會雜誌《神經病學檔案》上的一項研究發現，由於Co-Q10與膽固醇有類似的代謝合成途徑，因此Stat…
http://www.top1health.cn/Article/320/95720
長庚新發現：腸泌素助糖尿病併腎病患者保護心血管、腎臟，並有減重效果

腸泌素是腸胃道分泌的賀爾蒙，也是最近幾年非常熱門的具控制血糖和減重作用的藥物，後來更被發現使用在糖尿病患身上還可以減少心血管疾病發生，不過，目前進行腸泌素的臨床研究時，合併慢性腎病…
http://www.top1health.cn/Article/248/95638
冬季防心血管疾病拉警報！保暖4招護心、避開2大NG行為，健康過冬

…來的健康影響。 ![][231056] ##冬季保暖護心不NG！4招健康過冬入冬後氣溫驟降，心血管疾病患者更要留意低溫造成的健康影響。心臟病與中風等心血管疾病的主要危險…
http://www.top1health.cn/Article/248/95632
豆漿不只保護心血管！喝豆漿有4大益處！高敏敏營養師：豆漿花式喝法6大食譜

…高敏敏營養師表示，豆漿中含有植物固醇，可以輔助降低膽固醇，守護心血管，所以家族有這種遺傳史的人，就很適合多喝豆漿來保養。而黃豆裡面的大豆異黃酮，也能維護心血管健康，對於骨…
http://www.top1health.cn/Article/320/95612
冷氣團來襲，臺北馬拉松15日將登場！冬季運動4招保護心血管

…患者或長者，更應提高警覺。 ##冬季冷空氣來襲，運動兼護心四大招數冬季是大型運動活動的旺季，針對冬季參加如馬拉松或在清晨運動之民眾，國民健康署吳昭軍署長特別提醒，清晨運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/95543
冬天心血管疾病大爆發！防「寒從足下生」！賴睿昕中醫師：3款精油芳療放鬆又護心

…管疾病發作也明顯變多，心肌梗塞的新聞層出不窮，冬天應該如何保護心血管？翰鳴堂中醫診所院長同時也是植物精油康復理療師的賴睿昕中醫師表示，避免身體受寒影響心血管健康，保暖是第一要務，而…
http://www.top1health.cn/Article/248/95482
不再快樂！台灣兒少幸福指數創新低僅68分！兒盟調查：遠低國際水準

…規劃將心理健康評量納入定期檢查機制，比照護眼護照提供青少年「護心護照」，教導孩子心理健康知識、簡易評估問卷和相關諮詢資源，針對高風險兒少也應定期關懷、適時轉介及長期追蹤，以便隨時掌…
http://www.top1health.cn/Article/248/95383
低GI食物不只穩定血糖，必知這3大好處！低GI食物讓你吃飽又不怕胖

…持心臟健康：**研究顯示，低GI飲食有助於降低血脂，進一步保護心臟。 ![不用挨餓也能輕鬆享瘦！攝取低GI食物的3大好處。（圖片提供／張語希營養師）][230369] …
http://www.top1health.cn/Article/101/95364