「調味」搜尋結果
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洋蔥降膽固醇又助減肥！李婉萍營養師：每天吃6顆洋蔥冰窈窕瘦身
洋蔥是營養蔬菜，也是良好的調味食品。吃洋蔥好處多，包括降膽固醇、治療糖尿病，尤其當享用高脂肪食物時，最好能搭配些許洋蔥，將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊；所以說，牛排通常搭配洋…
http://www.top1health.cn/Article/320/92325 -
膠原蛋白養顏美容、助體內環保！趙函穎營養師推：低熱量木耳蔬果湯更棒
…先放入鍋內煮，至大白菜煮軟後再加入豆腐，最後以少許鹽、白胡椒調味即可。 ##白皙銀耳甜湯養顏美肌 **材料：**白木耳、奇異果、水梨、鳳梨、蘋果。 **作法：** 1…
http://www.top1health.cn/Article/248/92324 -
減肥巧吃黃瓜、番茄7種蔬菜，讓你狂瘦不停！
…。 4.出鍋前30分鐘將切好的番茄放入鍋內，並加入2小勺鹽調味，繼續小火煲30分鐘，至番茄變軟，湯色變紅即可關火 。 ![胡蘿蔔含有紅蘿蔔素和維生素B1、B2、C、D、E、K以…
http://www.top1health.cn/Article/80/92191 -
上班族抒壓，零食愈吃愈胖！嘴饞吃10種小零嘴，止餓不怕胖
…基酸，有助於保持頭腦清晰，不會昏昏沉沉想睡覺，但要注意的是經調味過的堅果鈉量過高，因此建議在下午選擇吃1小把無鹽堅果，填填空虛的胃。 ##3.優格 優格含有不少鈣質，可以幫…
http://www.top1health.cn/Article/318/92211 -
地瓜葉排毒、預防便祕，吃錯問題大！番薯葉豆腐羹促進腸道蠕動
…200克，豆腐1塊，紅蘿蔔30克，高湯600c.c. **調味料：** 胡椒粉、麻油、鹽各少許，太白粉1小匙 **作法：** 1.番薯葉洗淨汆燙，切段；豆腐切塊；紅蘿蔔去皮…
http://www.top1health.cn/Article/80/92104 -
洋蔥蘑菇炒蛋：增強體內抵抗力的好幫手
…[220658] 洋蔥的抗菌功效： 洋蔥是一種常見的調味食材，不僅能為菜餚增添風味，還具有抗菌的功效。洋蔥中含有豐富的硫化物，這些化合物具有抗菌和抗氧化的作用。研究表明，洋…
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泡麵有防腐劑，吃多了會變木乃伊？李易真營養師：魔鬼其實藏在這裡…
…麵沒有防腐劑的問題了嗎？李易真營養師認為，魔鬼其實藏在醬料和調味包裡頭！ ![][220583] ##泡麵有防腐劑，吃多了會變木乃伊？ 台灣人愛吃泡麵，除了是颱風天、熬夜…
http://www.top1health.cn/Article/248/92029 -
鳳梨抗氧化，防黑色素爬上臉！江仕峰營養師：2款鳳梨果汁助美白淡斑
…具有獨特香氣，不僅可單獨榨汁飲用，也常被當作其他蔬果汁的天然調味品，增進果汁甜度和口感，讓營養更加分。與其夏季喝不健康的加工飲料，不如喝新鮮的鳳梨蔬果汁，不僅可生津止渴、補充營養，…
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新陳代謝瘦身法，助控制體重！牢記「3不3要」原則輕鬆享瘦
…地瓜葉等深色蔬菜，或是有高量蛋白質的肉類、牛奶、豆腐等，辛辣調味料也是促進新陳代謝的食物，因此咖哩、泡菜等料理常被選為減肥菜單中的食物。 
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