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「解決」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「解決」的資料

壓力大忍便，便祕來報到！黃珏頴中醫師：早上「喝這1杯」，助排便順暢

…大便乾結，腸道缺乏水分難以排出宿便。建議早上可以來杯杏仁茶，解決便祕困擾。 ![][221506] ##早上這樣做，養成排便習慣黃珏頴中醫師表示，養成早上起床後，喝…
http://www.top1health.cn/Article/315/92291
經常腹痛、拉肚子？名導演教你喝「這1杯」，輕鬆止瀉助排便

…另一種止瀉偏方，就是利用奇異果加入薑片水打成汁服用，除了幫助解決腹瀉問題，還能促進體內代謝、幫助自然排便。 ![][221233] 香港知名導演嚴浩除了有多部影片在國際…
http://www.top1health.cn/Article/301/92220
肩頸痠痛不吃藥能自救！中醫師教「易筋操」伸展放鬆肌肉

上班族久坐不動，容易肩頸痠痛，經常吃止痛藥，不是解決好方法。陳麗蓮中醫師指出，流傳已久的道家經典《易筋操》，不僅養生，更能調整體質，遠離疼痛威脅。治病強身不一定非得依靠藥物，要避免…
http://www.top1health.cn/Article/318/92145
總是在晚上咳不停？3個小偏方紓緩夜咳，試試口含生薑片

…擾的人，更是因為夜咳問題而導致睡眠品質下降、影響生活作息。要解決半夜咳嗽的問題，醫學博士朱曉平在其著作中提出一些簡單小偏方，例如食用蜂蜜或是口含薑片等，可以有效緩解夜咳問題。 !…
http://www.top1health.cn/Article/301/92130
不想吵到離婚破局，試試看這些緩解方法吧！

…麼就是不肯聽我的？」這樣的對話只會讓雙方更加情緒化，無法有效解決問題。 ##改變對話方式，尊重與理解是關鍵要緩解夫妻之間的矛盾，首先需要改變對話方式。不再以「你」為開頭，…
http://www.top1health.cn/Article/262/92150
避免復胖及減肥的痛苦，你應該知道的解決武器

體重過重或肥胖已經是全球化的公衛議題，除了外觀上的困擾，更重要的是肥胖所衍生的健康問題，例如：「三高」高血壓、高血糖（糖尿病）、高血脂及心血管疾病、中風、睡眠呼吸中止或其他代謝性、…
http://www.top1health.cn/Article/101/92021
黑頭粉刺狂冒，竟是毛孔曬傷惹的禍！5個解決小秘方必收

夏天紫外線強烈，當有「洗完臉後，毛孔總是髒髒的….」的情況發生的人，要注意囉！這很有可能就是黑色素沉澱毛孔的情形，當我們的毛孔凹洞處受到紫外線照射的話，黑色素就會沉澱，從表面看起來…
http://www.top1health.cn/Article/249/92023
藜麥超級食物，是唯一完全蛋白質作物！解決氣候變遷、當成主食可能嗎？

…，又不含麩質的植物，理論上來說藜麥應該可以是拯救世界的食物、解決飢餓問題的真正解答，解決的是食物的「質」、不只是「量」的問題。 ##藜麥是世上唯一屬於完全蛋白質的作物世…
http://www.top1health.cn/Article/320/91981
全台逾200萬人失眠，肝氣鬱結惹禍！陳旺全中醫師：3道茶飲解決失眠困擾

夏天有失眠困擾的人，情况會加劇，而根據台灣睡眠醫學學會調查則發現，全台至少有200萬人有慢性失眠困擾，每5人就有1人深受失眠之苦。陳旺全中醫師表示，造成失眠的原因有很多，但多離不開…
http://www.top1health.cn/Article/76/91793
便祕只能吃香蕉助排便？火龍果、桑椹7大水果，解決習慣性便祕

…好幾天才排便一次，久而久之，便易形成習慣性便祕。香蕉是許多人解決便祕問題的首選水果，但是長期吃香蕉也會讓人感到膩了。這時候，可以考慮換個口味，例如桑椹和火龍果等7大水果助排便。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91701
肥胖從口入！大腦食慾怪獸失控？醫師：減重管理4口訣，打擊肥胖

…總是控制不了進食渴望。 ![對抗肥胖應遵循醫療用藥建議，如解決飢餓大腦、情緒飢餓的減肥藥，再透過飲食、運動等行為，落實全面的減重管理4口訣策略。][218943] 認識以上…
http://www.top1health.cn/Article/101/91616
月經補荷爾蒙解便祕？飯後喝茶助排便？營養學教授揭：3大緩解便祕迷思

…生。若又任意聽信、嘗試沒有根據的緩解便祕偏方，不但無法從根本解決便祕症狀，還可能讓便祕問題更惡化。以下為民眾常見的便祕3大迷思： ##常見便祕3大迷思 ##迷思1／喝茶解油…
http://www.top1health.cn/Article/248/91539
鼻過敏起床狂打噴嚏！自製薑茶、檸檬茶飲暢通鼻腔、緩解鼻塞

…#鼻腔暢通緩解鼻塞，吸熱飲蒸氣美國馬里蘭醫學中心提供民眾解決鼻塞的一個小方法，就是裝一碗熱水，並將鼻子湊近碗上方，呼吸熱水散發的蒸氣，熱氣可以暢通鼻塞症狀；另外，也可以選擇飲用…
http://www.top1health.cn/Article/62/91538
告別經痛，先保護肝腸！吳明珠中醫師：喝優酪乳、玫瑰花茶止經痛

…告別經痛，不是只有吃藥就行。唯有肝腸健康、代謝正常，才能真正解決經痛問題。 ![][218496] 中醫師吳明珠指出，成年女性或多或少都曾發生程度不一的經痛，輕微的只是感覺…
http://www.top1health.cn/Article/132/91434
解決便祕、消化不良又瘦身！女中醫：喝「糙米牛肉粥」促進腸道健康

…，不妨試試糙米牛肉粥，這是一種非常健康的飲食方式，可以幫助你解決這些問題。 ![][218105] ##糙米有哪些營養？糙米是一種非常健康的食物，它含有豐富的膳食纖維、…
http://www.top1health.cn/Article/320/91273

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