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「蜂蜜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蜂蜜」的資料

咳嗽不是病，咳起來要人命！李宜樺營養師：必吃5大護喉食物、少碰3大NG食物

…飲食，以及NG食物： ##護喉必吃5大食物 **1.蜂蜜：** 蜂蜜不僅可以潤滑及舒緩喉嚨，更具有抗菌、抗發炎等功效，人體試驗也證實，服用蜂蜜可有效緩解咳嗽。 **2.…
http://www.top1health.cn/Article/248/93172
天冷手腳冰冷、狂冒痘痘，恐內分泌失調惹禍！中醫師：喝「這湯」清除滿臉「痘」花

…起用電鍋燉煮，煮熟後再放入1錢玫瑰花再次煮沸，依個人喜好加入蜂蜜或冰糖調整甜度即可。紅豆不易煮爛，燉煮前應先泡發。 ##玫瑰山藥甜湯，清掃「臉頰痘」痘痘好發於臉頰兩側…
http://www.top1health.cn/Article/248/92935
皮膚乾燥、皸裂、脫皮…冬季搔癢上身！吳明珠中醫師：4招擺脫皮膚乾癢

…搽劑。在食療上，也要養血潤燥可以多吃點排骨湯、胡蘿蔔、蜂蜜、黑芝麻等來潤膚養膚。排骨能滋養臟腑、滑潤肌膚補中益氣；胡蘿蔔維生素A多能強化皮膚，預防防乾燥鬆弛；蜂蜜潤膚通便、調…
http://www.top1health.cn/Article/239/92921
黴漿菌肺炎是「會走路的肺炎」！高敏敏營養師：必吃5大類食物，減少發炎

…、抗發炎之功效，可降低發炎、咳痰的症狀。 **2.純的蜂蜜** 蜂蜜幫助覆蓋粘膜，有潤肺效果，可減緩久咳不適。 **3.薑黃** 薑黃中的薑黃素可抑制發炎，有助緩解…
http://www.top1health.cn/Article/248/92859
咳嗽元凶不只過敏、感冒！林世航營養師：7大NG飲食地雷不要碰

…不要碰 **甜食：** 雖然適度的蔗糖可降低喉嚨敏感度，蜂蜜也可幫助舒緩咳嗽問題，但甜食大多參雜人工添加物及油脂，容易引發過敏性咳嗽，或加重發炎問題。 **油炸食品：**…
http://www.top1health.cn/Article/315/92767
減肥可以大吃堅果、酪梨？7種食物失控，反而會發胖

…仁：**綜合果仁通常包含堅果、乾果及燕麥，有些罐裝產品還加了蜂蜜、糖或巧克力。這些添加品容易讓熱量破表，況且堅果本身的熱量就不低。建議可以分別買食材回家自己組合，而且每天限量1/4…
http://www.top1health.cn/Article/101/92715
上腹痛、腹脹，小心消化不良！夏子雯營養師：「這時間」補充酵素助消化

…料：苜蓿芽25公克、鳳梨（中）1/4個、蘋果（中）1/2個、蜂蜜適量。 - 作法： 1. 苜蓿芽洗淨、鳳梨、蘋果洗淨去皮，切塊，放入果汁機中加水200c.c.。 2. 加入適…
http://www.top1health.cn/Article/320/92674
秋燥咳不停，分為乾咳和濕咳！吳明珠中醫師：蜂蜜菊花茶止咳養肺

…防秋季咳嗽症狀，應先潤燥健脾胃，做好體內管理，平日可選擇飲用蜂蜜菊花茶飲，對於防止秋咳具有一定效果。 ![][222569] 吳明珠中醫師表示，秋季咳嗽可分為「乾咳」和「濕…
http://www.top1health.cn/Article/29/92134
便祕害腹痛、噁心，怎麼解？牛蒡助整腸、減脂、木耳脙排便

…⋯ 4g 無糖優格 ⋯ 250g 水 ⋯ 250ml 蜂蜜 ⋯ 3 大匙作法： 1.優格用打蛋器攪拌至細滑。 2.將水及寒天放入鍋中，煮滾 1∼2 分鐘後關火，加入蜂…
http://www.top1health.cn/Article/80/92425
秋燥易乾咳、氣喘、皮膚癢…中醫師：秋天養生潤肺第一，必吃這些食物

…潤肺是一個重點，飲食上可適當食用潤肺的食材，如白木耳、山藥、蜂蜜、秋葵、甘蔗、蘿蔔、梨子、核桃等。（圖片提供／衛生福利部南投醫院）][222610] ##秋季養生之道，潤肺是…
http://www.top1health.cn/Article/320/92640
薑黃抗癌、助減肥，「這個」是關鍵！吳明珠中醫師：5種人別吃錯

…是相對容易吸收的形式。][221740] ##吃薑黃加蜂蜜提升抗氧化力？女中醫師說… 網路有一說：「吃薑黃時加上蜂蜜，可能增加抗氧化力」，是真的嗎？吳明珠中醫師表示，蜂蜜含…
http://www.top1health.cn/Article/82/92377
月經來潮痛經、失眠怎麼救？曾妙如營養師：生理期必吃「這3種」食物助眠

…>) ##女性專屬！生理期助眠3食物 **1.熱蜂蜜牛奶** ![熱蜂蜜牛奶][221592] 牛奶中的鉀可緩解情緒，且具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用…
http://www.top1health.cn/Article/248/92338
月餅熱量排行「這顆」直逼7百大卡！電鍋烤低卡水果派，健康無負擔

… **中秋水果派** **材料：**奇異果1顆、蘋果1顆、蜂蜜2大匙、蘭姆酒2大匙、糖粉1米杯、全蛋1粒、低筋麵粉4杯半、無鹽奶油250克。 **作法：** 1.先將糖粉…
http://www.top1health.cn/Article/312/92493
火龍果低卡、果膠助排毒，是減重好夥伴！4款火龍果瘦身食譜必收

…*火龍果1個，烏梅8顆，小黃瓜150公克，糯米糕200公克，蜂蜜適量。 **做法：** 1. 整個火龍果切成兩邊，將火龍果肉挖出來切塊，保留完整的火龍果皮外殼作為容器備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/92315
蜂蜜水促進消化，助減肥、排毒！喝蜂蜜水4大關鍵最佳時機

蜂蜜富含抗氧化劑，含有超過180種營養成分，例如維生素、礦物質、胺基酸等。檸檬加水製成檸檬水，水雖然甜且含脂肪，但是，的確是一種減肥良品，幾乎人手一杯。至於蜂蜜水要怎麼喝才能減肥？…
http://www.top1health.cn/Article/33/92363