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「蒜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蒜」的資料

秋燥喉嚨乾、便祕怎麼解？秋天吃菇好時機！金針菇顧腸胃、增免疫

…拌金針菇** **材料：**金針菇300克，胡蘿蔔1根，大蒜、香油、花椒油、香蔥、食醋適量。 **做法：** 1.將胡蘿蔔洗淨切絲，鍋中燒水後，將胡蘿蔔稍微焯燙一下過水放涼，…
http://www.top1health.cn/Article/80/92308
中秋烤肉不吃肥，抗氧化食物不可少！3點小撇步，烤肉健康再升級

…打成泥狀後，加入醬油及香油拌勻即可;可依個人嗜好，另加青蔥、蒜頭、芹菜、香菜、洋蔥、味噌--等打碎調味。 ![（圖文提供／聖馬爾定醫院尤偉銘營養師）][222343] ##…
http://www.top1health.cn/Article/320/92560
身體「發炎」害焦慮疲倦、肥胖！7大抗發炎食物，大蒜、綠茶都上榜

…[222008] ##7大抗發炎食物 **1.大蒜** 大蒜強效抗發炎、抗癌效果的秘密，就在於含硫量極高，已有許多研究指出，大蒜對抗細菌、病毒的功力一流，能維持免疫系…
http://www.top1health.cn/Article/315/92386
驚！2片梅花肉熱量=1碗飯！營養師教：3妙招烤肉、吃月餅不卡油

…此外，市售烤肉醬的鈉含量較高，建議善用迷迭香、胡椒、蔥、薑、蒜、洋蔥等辛香料或搭配鳳梨、蕃茄、柳橙水果，增加食物的風味，減少鹹味的需求。 ![市售烤肉醬的鈉含量較高，建議善用迷迭…
http://www.top1health.cn/Article/248/92511
蘑菇低卡助代謝、增強免疫力！王子南營養師：蘑菇具3大超強成分

…液中的膽固醇含量，減慢人體對碳水化合物的吸收。 **香蒜蘑菇料理** **1.做法：**燒熱乾鍋，加入洗淨擦乾的蘑菇，炒約5分鐘，加入橄欖油、蒜碎、洋蔥碎拌炒，再加入蔥…
http://www.top1health.cn/Article/80/92340
秋天食慾好，減重越來越困難？4大類食物促進新陳代謝、燃燒脂肪

…充天然辛辣食物** 辛味食物在三餐中以調料居多，如蔥、薑、蒜、花椒、胡椒、辣椒、大料、陳皮、芥末等。此外，還有青蘿蔔。 **1.辣椒** 辣椒，那個讓你又愛又恨的傢伙，讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/92311
紅棗不只養顏美容，竟有6大好處！營養師教養生料理，男女有別

…歸1片、鮮蝦400g、啤酒2/3罐。 - 調味料：蔥、薑、蒜、辣椒、油、鹽少許。 - 作法： 1. 紅棗洗淨劃開，蝦去腸泥、剪掉長鬚。 2. 將處理好的鮮蝦、紅棗放入啤酒中…
http://www.top1health.cn/Article/324/92303
海帶不只防甲狀腺疾病，還有這些意外好處！6道海帶減重食譜必收

…**海帶150公克、小白菜50公克、花生6粒、黑木耳3朵、大蒜2瓣兒、生抽1湯匙、醋1湯匙、香油兩滴、蒜蓉辣醬1小匙。 **做法：** 1.水發海帶切絲、小白菜洗淨、木耳泡發，…
http://www.top1health.cn/Article/101/92252
吃大蒜，就怕口中蒜味難消除？每日一蘋果，蒜味遠離我

喜歡料理的人，無論是手做台式小吃，或是西式美食，蒜頭可說是最常使用的辛香料之一。然而，在大口品嚐美食之後，嘴裡的蒜味卻揮之不去，口氣不好進而影響社交活動。美國科學家的最新研究發現，…
http://www.top1health.cn/Article/80/92257
減肥巧吃黃瓜、番茄7種蔬菜，讓你狂瘦不停！

…身健體。 **推薦食譜：黃瓜優酪乳沙拉** 材料：黃瓜、蒜頭、鹽適量、薄荷、原味優酪乳、橄欖油。做法： 1.黃瓜去皮切薄片，蒜頭切碎，把蒜蓉和黃瓜攪拌均勻，然後把黃瓜片均…
http://www.top1health.cn/Article/80/92191
愛喝冷飲、吃冰，體內濕氣難除！早餐吃「怪物飯」，除濕又減肥

…期食用還可以減肥。 ![][220874] ##薑、蒜除濕佳　番茄能開胃體內濕氣過盛，身體就容易出現一堆毛病，感冒、沒精神，嚴浩導演特別推薦從「薑」開始除去體內濕氣，薑…
http://www.top1health.cn/Article/248/92133
地瓜葉排毒、預防便祕，吃錯問題大！番薯葉豆腐羹促進腸道蠕動

…維的番薯葉，可減少人體對膽固醇的吸收。 **番薯葉＋大蒜=消除疲勞、護膚** 番薯葉含維生素B1，與含有蒜素的大蒜搭配，可消除疲勞，集中注意力，並有護膚效果。 **番…
http://www.top1health.cn/Article/80/92104
抗癌飲食吃對了？10大抗癌食物，洋葱、大蒜、咖哩都上榜！

…220806] ##10大抗癌食物 **洋蔥和大蒜** 洋蔥和大蒜能預防造成腫瘤生長的基因損傷。大蒜尤其利於預防結腸癌，可降低結腸癌風險70%。大蒜最好生吃，切碎放置…
http://www.top1health.cn/Article/248/92040
黑芝麻保護心血管又補鈣，必知5大營養成分！吃黑芝麻4個秘訣要牢記

…黑芝麻與富含維生素C的食物一起食用，可增加鐵質的吸收；與富含蒜素的大蒜一起可提高維生素B1的利用；但與草酸含量豐富的食物（如蘆筍）一起搭配，則會結合成難吸收的草酸鈣，影響鈣質吸收。
http://www.top1health.cn/Article/80/91913
防子宮肌瘤防長大，從護肝做起！王瑞生醫師：必吃5大食物助肝臟解毒

…、維持正常運作的5大保肝食物給大家。 **保肝食物1／蒜頭** 蒜頭中所含有的蒜素和礦物質硒2天然種抗氧化劑，能協助肝臟排除、代謝重金屬及有害物質。 ![綠花椰菜、白花椰…
http://www.top1health.cn/Article/234/91789

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