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…的案例。現年61歲的劉先生是一位退休商人,過去因為工作需要,菸酒不忌。在59歲那年因急性心肌梗塞放了支架救回一命後,開始就整天頭暈暈的。 一開始其心臟科的醫師認為,劉先生可能…
http://www.top1health.cn/Article/31/92752…眾,想要預防發生主動脈剝離,除了健康飲食、養成運動習慣、遠離菸酒之外,每天測量血壓並保持血壓穩定是非常重要的。尤其是已有服用高血壓藥物的病人,更要依照醫囑定時定量服藥,切不可自行加…
http://www.top1health.cn/Article/36/92697台灣即將在2025年進入超高齡社會,高齡人口的慢性病除了高血壓、高血糖和高血脂等俗稱的「三高」還有「一低」,低骨密的問題。根據國民健康署106-109年「國民營養健康狀況變遷調查」…
http://www.top1health.cn/Article/165/92677…取含過多咖啡因、糖分、油炸與辛辣刺激的食物,以及戒除刺激性的菸酒。 **2.清潔宜溫和:** 須注意清潔,洗頭、洗澡時不要使用過熱的水,以及刺激性強的洗髮精盥洗,以免洗完澡後加…
http://www.top1health.cn/Article/242/92593…07] 另外,由於現代都會人常有通宵熬夜、生活不規律、菸酒不斷,以及飲食不節,經常吃肥厚味膩、煎炸燒烤、辛辣刺激等食物的不良生活、飲食習慣。這些不佳的生活方式更容易火上加油、…
http://www.top1health.cn/Article/80/92201…h.com/Article/91577>) 多喝水、戒菸酒,基本上菸酒、咖啡這類刺激性物品都是對皮膚最傷的東西,也是讓臉部快速老化的原因之一;如果想要好膚質、又能擁有不老童顏…
http://www.top1health.cn/Article/242/92426…學附屬醫院胃腸肝膽科主治醫師江承源指出,這位患者自述平時沒有菸酒習慣,且早晚作息正常,幾乎很少掛病號,自認是標準體格,沒想到第一次安排腸胃鏡健檢,就查出食道腺癌,讓他十分震驚。所幸…
http://www.top1health.cn/Article/30/92411…做起。從青少年到中年時期便要開始存骨本,攝取足夠的鈣質,避免菸酒及過量咖啡因的攝取,以免破壞鈣質吸收,並維持良好運動習慣,才能擁有健康舒適的長壽人生。 如果已有骨鬆問題也不用…
http://www.top1health.cn/Article/253/92143…應營養均衡、不挑食、減少食用加工食品,適度增加體能活動,遠離菸酒,腦部和身體維持健康良好的循環,自然也能預防記憶力提早退化。
http://www.top1health.cn/Article/248/92030根據2020年衛生福利部國民健康署癌症登記報告,乳癌為我國女性好發癌症排名第一位,根據癌症登記統計顯示,每年乳癌發生人數於2020年已增至15,259人。而乳癌在我國女性的癌症死因…
http://www.top1health.cn/Article/310/91949…提醒,預防勝於治療,遠離食道癌應該避免接觸致癌物質,需要戒除菸酒、檳榔,勿吃太燙、太辣的刺激食物,並且維持規律運動習慣,保持良好睡眠。(圖片提供/謝孟哲醫師)][218230] …
http://www.top1health.cn/Article/319/91336…曬太陽約15分鐘,可幫助生成體內維生素 D。 **3.避免菸酒及藥物濫用** 因為菸酒及咖啡會加速骨質的流失,菸、酒及咖啡應少量攝取,某些藥物像是含鋁的制酸劑、抗癲癇藥物、利尿…
http://www.top1health.cn/Article/165/91935…常飲食習慣下功夫。檢查自己有沒有藥物、身體結構上的問題,戒除菸酒更是重要。因為,香菸、酒精也都會刺激下食道括約肌舒張,造成鬆弛、賁門無法閉合的發生,要多加留意。
http://www.top1health.cn/Article/30/91826香煙、酒精、糖份……如果你明知道某項習慣是「壞習慣」,那你必須停止該習慣,對吧?只是積習難改,但如果你知曉它們帶來的負面副作用後,在上癮或養成習慣前,才能及時「戒除」!儘管戒除壞習…
http://www.top1health.cn/Article/320/91843依據世界衛生組織(WHO)報告調查,菸、酒、不健康飲食、缺乏活動及肥胖等,都是誘發癌症的主要危險因子,且至少有1/3的癌症是可以預防。生活中養成飲食、運動的好習慣,對身體健康有幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/91650