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「芭樂」搜尋結果
總共找到 733 筆符合關鍵字「芭樂」的資料-
孕婦一定要大補特補？懷孕初期營養6原則，3大飲食禁忌要注意
…約5％，吃素孕媽咪飯後可以搭配食用富含維生素C的新鮮水果（如芭樂、奇異果、釋迦、木瓜、百香果等），促進鐵在腸道的吸收。 **4.寶寶生長鈣重要 乳製品豆製品可補充** 胎兒…
http://www.top1health.cn/Article/251/92886 -
黴漿菌肺炎是「會走路的肺炎」！高敏敏營養師：必吃5大類食物，減少發炎
…助修復黏膜細胞，強化免疫系統。 **4.維生素C：**芭樂、奇異果、柳丁 維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，並減緩流感帶給身體的不適，幫助我們加速恢復體力。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92859 -
對抗痘痘必吃5大營養素
…**維生素C、鋅 ：**有效修復痘痘損傷的組織 維生素C：芭樂、菠菜 鋅 ：牡蠣、牛肉、南瓜籽 ![][223073] 補充對皮膚有益的營養素，不只膚質變好 身體也會…
http://www.top1health.cn/Article/320/92806 -
避免痛經、不孕，卵巢與子宮都重要！張文馨中醫師：5個小方法，助孕遠離婦女病
…助新陳代謝，排除體內毒素。像是蘋果、葡萄、柳丁、木瓜、草莓、芭樂、楊桃、百香果、枇杷、李子、黑木耳、花椰菜、高麗菜、山藥、雞肉、菠菜、金針菇、紅蘿蔔、雞肉、魚肉、奶蛋等都是不錯的選…
http://www.top1health.cn/Article/12/92688 -
染髮一年最多幾次？染髮後排毒怎麼吃？趙昭明醫師一次破解
…水能加速新陳代謝；維他命Ｃ抗氧化能對抗自由基，因此他建議多吃芭樂、番茄、奇異果、檸檬或是柳橙減輕染髮對身體的危害。 ##染燙不能同天，避免頭髮斷裂和皮膚敏感 常常聽到染燙不…
http://www.top1health.cn/Article/93/92642 -
性高潮靠G點，男生也有G點高潮？蔡鋒博醫師：3法寶達到攝護腺高潮
…蔬菜水果的茄紅素含量比較高，例如：番茄、木瓜、西瓜、葡萄柚、芭樂等，都可以酌量攝取。 **含鋅食物：**包括：南瓜子，還有其他如牡蠣、海鮮、蛋、肉類、全穀類、堅果類。 **纖維…
http://www.top1health.cn/Article/248/92306 -
食慾控不住，害減重破功？張文馨中醫師：戰勝「小餓魔」，先幫身體滅火
…類推薦：蘋果、葡萄、奇異果、火龍果、番茄、柳丁、木瓜、草莓、芭樂、楊桃、百香果、枇杷、李子。蔬菜類則建議：絲瓜、冬瓜、白蘿蔔、蓮藕、黃瓜、綠豆芽、莧菜、空心菜、黑木耳、花椰菜、高麗…
http://www.top1health.cn/Article/248/92601 -
減重先達到吃動平衡！營養師、物理治療師教三餐搭配運動助甩肉
…糖份熱量也不低，水果吃太多反而越吃越胖。建議減重期間可挑選像芭樂、小番茄、奇異果等較低GI的水果。 晚上正好是休息準備睡覺的時候，物理治療師建議可做肌力伸展運動，抒解一日緊繃…
http://www.top1health.cn/Article/80/92526 -
每6名孕婦就有1位貧血！掌握飲食4技巧，遠離孕期貧血風險
…，在用餐中或餐後2小時內食用富含維生素C的新鮮當季水果(如：芭樂、柑橘、文旦、小番茄)，可以促進鐵質吸收。 **葉酸補充不可少：**葉酸如果嚴重缺乏，可能會影響寶寶神經管發…
http://www.top1health.cn/Article/251/92662 -
烤肉遠離肥胖和三高！營養師教烤肉3招，吃得清爽無負擔
…膩的烤肉也能變得輕盈。另外，多選擇維生素C含量豐富的水果，如芭樂、奇異果、小番茄或是當季應景的文旦，提升身體抗氧化能力，抵抗燒烤食物所產生的許多致癌物。 **3.低卡醬料自己…
http://www.top1health.cn/Article/248/92569 -
食慾之秋減重易破功？劉伯恩醫師：3個小錦囊吃宵夜，享美食不發胖
…物容易有飽足感，就不會吃過量，例如花椰菜、竹筍、蒟蒻、番茄、芭樂等食物，且烹調方式儘量以清燙、清蒸為主，不要有太多油脂和調味料。 **第2招：3分飽** 不要吃太飽，因為是…
http://www.top1health.cn/Article/30/92422 -
梨子減重法，小心復胖機率高！吳映蓉博士揭：改良版菜單更享瘦
…合蔬菜湯一碗（約450c.c）。 除了水梨外，牛番茄、芭樂、白肉火龍果、奇異果、蘋果、木瓜、柳丁、橘子等都屬於低GI水果的一種，利用簡單的食材變化，讓飲食選項更多元，將有助於…
http://www.top1health.cn/Article/324/92369 -
早餐吃錯，便祕、肥胖跟著來！孫語霙營養師揭：4大族群黃金早餐
…建議，不妨在早餐中多加入一份生菜沙拉、一份高纖維的水果，如:芭樂、蘋果，就可多攝取到5~10g的膳食纖維，約一整天1/3的攝取量喔。 
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