…足三里、太溪等穴位,或是腹部顾护元气的气海、关元,腰背部温养肾气的肾俞、命门穴位等。 ![会阴穴的重要在于,奇经八脉中的三条:任脉、督脉、冲脉都以该穴为起点,具有强化先天元气、补…
http://www.top1health.cn/Article/4/92606…甩肉的辅助食材,黑豆效果更胜黄豆。中医观点认为,秋冬天冷易损肾气,进而影响气血循环和代谢力,容易造成水肿和肥胖,而黑豆具有滋阴补肾、利水消肿、补血明目的效果,特别适合肾虚体弱或秋冬…
http://www.top1health.cn/Article/80/92310…疗。若脸色容易呈现黧黑,肤色暗淡无光,此时可利用左归、右归、肾气丸等来达到补肾功效。 ##内外兼顾的中医美白 ![后天爱吃生冷食物,容易造成「脾失健运,湿由内生」,若脸色较为苍…
http://www.top1health.cn/Article/320/92213… 林恭仪中医师表示,引发老年人失眠的原因和类型可略分为肾气虚损、心肾不交和肝胆火盛,表现型态和调理方式各有差异。 **1.肾气虚损:** 是大多数老年人失眠的原因,患…
http://www.top1health.cn/Article/132/92171…思路是:温肾助阳,益气健脾。针对这种症型,临床上常用的方剂:肾气丸、阳和汤。 ##远离甲状腺亢进3大保健秘诀 对于因甲亢而导致出现失眠症状的人来说,除了要积极治疗甲亢疾病,…
http://www.top1health.cn/Article/33/92199…「骨痿」一词,其叙述相当于现代的骨质疏松:「肾主身之骨髓……肾气热,则腰脊不举,骨枯而髓减,发为骨痿」、「肾者水脏也,今水不胜火,则骨枯而髓空,故足不任身,发为骨痿」。 简单…
http://www.top1health.cn/Article/253/92143…。 ![][220861] ##中医改善白头发,宜补肾气、补血 中医师黄慧娟指出,中医认为头发与人的脏腑健康密切相关,「发为血之余,肾之华在发」,说明了白头发与肾气及气血…
http://www.top1health.cn/Article/93/91784…0315] 根据中医《肾主生殖》理论,妇女卵巢早衰后,肾气日衰,天癸将竭,冲任二脉逐渐亏虚,精血日趋不足,肾的阴阳易于失调,进而导致脏腑功能失常,辨证治疗重在调补肾阴肾阳、益…
http://www.top1health.cn/Article/12/91954…化的精气,向上抒发供应身体所需;而肺气主皮毛,掌管毛孔开放;肾气则宛如人体内的锅炉,能完成体内水分及养分的气化上升,使其为人体各器官所吸收。 一旦这三者任一失调,都会影响到毛…
http://www.top1health.cn/Article/80/92093…量锐减,导致月经停止)的变化有关。由于冲任不足、天癸衰减,使肾气、命门、五脏、气血失调,是造成更年期容易发胖的原因。其特点为女性脂肪细胞分布特别多的臀部与下肢肥胖,最为典型。 …
http://www.top1health.cn/Article/11/91958…影响最大 蔡光前中医师指出,从中医的角度来说,女性的月经与肾气、天癸、冲任、脏腑、气血有关,尤其跟「肾、肝、脾」3个脏腑关系最为密切。 **1.「肾气」为指挥官:**如果肾…
http://www.top1health.cn/Article/248/91959…,慢性疲劳大致可分为「气虚」、「气阴两虚」、「肝气郁结」、「肾气不足」等4种类型,改善方法除了用中药处方调理体质之外,平常也可适度饮用养生茶饮,帮助提神,增强精力和活力。 #…
http://www.top1health.cn/Article/132/91795…络肾。」因此,可透过补肾的方式帮助延缓骨质疏松。随年纪变大,肾气肾精渐渐消耗,肾主骨生髓的功能逐渐变弱,当骨质流失速度超过生成速度,便产生了骨质疏松的病理化。 ##骨质疏松分…
http://www.top1health.cn/Article/165/91935…本认识,黄帝内经这本书里《素问·上古天真论》提到「女子七岁,肾气盛,齿更,发长;二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子; ⋯⋯七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通…
http://www.top1health.cn/Article/259/91925…的黑豆、红豆,以及黄豆制成的豆腐、豆浆等,另外山药健脾胃、益肾气,所含的皂苷是体内制造荷尔蒙的重要成分,既丰胸又美颜。 **山药豆浆**:平常早餐自制1杯山药豆浆,就能帮助补…
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