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…門、五臟、氣血失調,是造成更年期容易發胖的原因。其特點為女性脂肪細胞分布特別多的臀部與下肢肥胖,最為典型。 另外,加上更年期身體不適、情緒不穩、家人同事衝突增多等,都屬於中…
http://www.top1health.cn/Article/11/91958… ##女性體脂過低4大風險 **1.生殖系統問題** 脂肪細胞太少可能會導致雌激素 的分泌量也變少 ,進而造成荷爾蒙不平衡 。會有無法順利排卵的狀況,使月經紊亂或停經 。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91972…,能擴張血管、降低血壓;茄紅素有助降低血液中的壞膽固醇、抑制脂肪細胞增生;β-胡蘿蔔素可以提高人體新陳代謝,達到減肥瘦身的效果。 **5.蒟蒻:**蒟蒻中的葡甘露聚醣,是種水…
http://www.top1health.cn/Article/248/91930…內COMT酵素與磷酸二酯酶活性,促進正腎上腺素、cAMP對於脂肪細胞造成脂肪分解的效果,也能促使身體的代謝速率提升。 **飲食原則6/辛辣食物** 胡椒粉、辣椒、咖哩粉、薑…
http://www.top1health.cn/Article/33/91888…肪囤積脂肪的瘦素、腦部血清素分泌而使肥胖上身。肥胖者身體內的脂肪細胞更會使身體釋放更多發炎因子,若未積極阻斷此機轉,恐會因此陷入不當的惡性循環中,讓身體狀況每況愈下。 根據國…
http://www.top1health.cn/Article/240/91848…的升糖指數,使胰島素分泌速度較慢,比較不會將血液中葡萄糖送進脂肪細胞內,進而減少脂肪囤積的機會。 ##「減少吸收」怎麼吃?這樣聰明飲食 如何將上述原則落實於日常飲食中?李姿…
http://www.top1health.cn/Article/320/91823… 除此之外,攝取過量含有雌激素的食物,或是因為肥胖,導致脂肪細胞製造過多的雌激素,而體內又沒有足夠的黃體素與雌激素平衡,使得多餘的雌激素持續刺激子宮內膜,使子宮內膜不斷增生,就…
http://www.top1health.cn/Article/234/91768…的升糖指數,使胰島素分泌速度較慢,比較不會將血液中葡萄糖送進脂肪細胞內,進而減少脂肪囤積的機會。 ##「減少吸收」怎麼吃?這樣聰明飲食 如何將上述原則落實於日常飲食中?…
http://www.top1health.cn/Article/101/91783…果不如想像中美好,即使充足的睡眠可刺激瘦體素分泌,但有些人的脂肪細胞無法和瘦體素作用,讓這些瘦體素變成「無效的」,難以達到抑制食慾和熱量消耗的預期減重目標。 ![要達到瘦身的效果…
http://www.top1health.cn/Article/132/91740…,肥胖跟抗氧化基因有關,當體內的抗氧化基因速度高時,會讓分解脂肪細胞變快而預防肥胖。只要從日常飲食中多攝取天然含有抗氧化的食物,例如蔬果都含有抗氧化劑,多多攝取,即有助於控制肥胖。…
http://www.top1health.cn/Article/101/91585…白的形式排出肝臟,造成體內三酸甘油脂濃度上升,惡性循環就會讓脂肪細胞逐漸肥胖,導致脂肪肝更嚴重,更易造成肝臟發炎和纖維化。一般來說,較建議的減重速度是每周減重不超過0.5公斤至1.…
http://www.top1health.cn/Article/248/91661…552] ##什麼是棕色脂肪? 什麼是棕色脂肪?人體脂肪細胞有棕色和白色兩種脂肪。棕色脂肪負責分解引發肥胖的脂肪,將白色脂肪轉化成二氧化碳、水和熱量,可以說是「天生減肥專家…
http://www.top1health.cn/Article/101/91458…的主要原因之一,肥胖者更容易缺乏維生素D,這是因為體內存在的脂肪細胞會阻止維生素D釋放到血液中,從而導致體重增加;歐洲內分泌學年會發表的一項研究指出,腹部脂肪與體內維生素D水平較低…
http://www.top1health.cn/Article/320/91497…肪囤積脂肪的瘦素、腦部血清素分泌而使肥胖上身。肥胖者身體內的脂肪細胞更會使身體釋放更多發炎因子,若未積極阻斷此機轉,恐會因此陷入不當的惡性循環中,讓身體狀況每況愈下。 根據國…
http://www.top1health.cn/Article/248/91375…成體脂肪」的健康食品。經過8週的實驗後,能有效縮小14.9%脂肪細胞,以及降低39.5%體脂肪。 擁有衛福部核可的健康食品「小綠人」標章-船井burner極纖錠,內含黃金配方…
http://www.top1health.cn/Article/101/91413