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…內COMT酵素與磷酸二酯酶活性,促進正腎上腺素、cAMP對於脂肪細胞造成脂肪分解的效果,也能促使身體的代謝速率提升。 **飲食原則6/辛辣食物** 胡椒粉、辣椒、咖哩粉、薑…
http://www.top1health.cn/Article/33/91888…肪囤積脂肪的瘦素、腦部血清素分泌而使肥胖上身。肥胖者身體內的脂肪細胞更會使身體釋放更多發炎因子,若未積極阻斷此機轉,恐會因此陷入不當的惡性循環中,讓身體狀況每況愈下。 根據國…
http://www.top1health.cn/Article/240/91848…的升糖指數,使胰島素分泌速度較慢,比較不會將血液中葡萄糖送進脂肪細胞內,進而減少脂肪囤積的機會。 ##「減少吸收」怎麼吃?這樣聰明飲食 如何將上述原則落實於日常飲食中?李姿…
http://www.top1health.cn/Article/320/91823… 除此之外,攝取過量含有雌激素的食物,或是因為肥胖,導致脂肪細胞製造過多的雌激素,而體內又沒有足夠的黃體素與雌激素平衡,使得多餘的雌激素持續刺激子宮內膜,使子宮內膜不斷增生,就…
http://www.top1health.cn/Article/234/91768…的升糖指數,使胰島素分泌速度較慢,比較不會將血液中葡萄糖送進脂肪細胞內,進而減少脂肪囤積的機會。 ##「減少吸收」怎麼吃?這樣聰明飲食 如何將上述原則落實於日常飲食中?…
http://www.top1health.cn/Article/101/91783…果不如想像中美好,即使充足的睡眠可刺激瘦體素分泌,但有些人的脂肪細胞無法和瘦體素作用,讓這些瘦體素變成「無效的」,難以達到抑制食慾和熱量消耗的預期減重目標。 ![要達到瘦身的效果…
http://www.top1health.cn/Article/132/91740…,肥胖跟抗氧化基因有關,當體內的抗氧化基因速度高時,會讓分解脂肪細胞變快而預防肥胖。只要從日常飲食中多攝取天然含有抗氧化的食物,例如蔬果都含有抗氧化劑,多多攝取,即有助於控制肥胖。…
http://www.top1health.cn/Article/101/91585…白的形式排出肝臟,造成體內三酸甘油脂濃度上升,惡性循環就會讓脂肪細胞逐漸肥胖,導致脂肪肝更嚴重,更易造成肝臟發炎和纖維化。一般來說,較建議的減重速度是每周減重不超過0.5公斤至1.…
http://www.top1health.cn/Article/248/91661…552] ##什麼是棕色脂肪? 什麼是棕色脂肪?人體脂肪細胞有棕色和白色兩種脂肪。棕色脂肪負責分解引發肥胖的脂肪,將白色脂肪轉化成二氧化碳、水和熱量,可以說是「天生減肥專家…
http://www.top1health.cn/Article/101/91458…的主要原因之一,肥胖者更容易缺乏維生素D,這是因為體內存在的脂肪細胞會阻止維生素D釋放到血液中,從而導致體重增加;歐洲內分泌學年會發表的一項研究指出,腹部脂肪與體內維生素D水平較低…
http://www.top1health.cn/Article/320/91497…肪囤積脂肪的瘦素、腦部血清素分泌而使肥胖上身。肥胖者身體內的脂肪細胞更會使身體釋放更多發炎因子,若未積極阻斷此機轉,恐會因此陷入不當的惡性循環中,讓身體狀況每況愈下。 根據國…
http://www.top1health.cn/Article/248/91375…成體脂肪」的健康食品。經過8週的實驗後,能有效縮小14.9%脂肪細胞,以及降低39.5%體脂肪。 擁有衛福部核可的健康食品「小綠人」標章-船井burner極纖錠,內含黃金配方…
http://www.top1health.cn/Article/101/91413…類後,血中胰島素會急速升高,不但將這些糖分變成油儲存到肝臟及脂肪細胞,也會讓下一餐更容易餓,形成一個惡性循環,最終導致肥胖。另外,糖類在體內是一種促發炎物質,易讓原本已發炎的關節情…
http://www.top1health.cn/Article/80/91355…。 礦物質「鎂」,是造血的重要成分之一,有助血液循環和脂肪細胞的代謝,和「鈣」一樣有維持心臟、肌肉和神經功能正常運作的作用。人體內需維持鈣鎂2:1的平衡比例。 此外,常…
http://www.top1health.cn/Article/320/91271…而有較高的發胖度(註:胰島素的功能是將血糖搬運到細胞內,包括脂肪細胞,故容易致胖),此外,也因胰島素的過度作用,會讓血糖反而降得太低,因而引發想吃東西的慾望。 **[《營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/91242