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骨质疏松症并发症多，3大警讯别轻忽！医吁：65岁女性必做骨密检测

…[226895] 家医科主任黄骏丰医师指出，若出现「驼背、变矮、腰酸背痛关节痛」3大警讯，很有可能就代表有骨质疏松症，建议找医师诊断并进一步治疗，特别是女性骨松的机率远大于男…
http://www.top1health.cn/Article/248/94048
久坐不只肥胖，腰酸背痛、坐骨神经痛跟着来！必知远离疼痛秘诀

…，每天久坐还会增加糖尿病、心脏病、死亡风险！久坐也常造成腰酸背痛、坐骨神经痛找上门！如何舒缓腰酸背痛、坐骨神经痛？以下4篇好文由专家教你解除困扰。 ![][226602] …
http://www.top1health.cn/Article/248/93924
椎间盘凸出神经压迫害腰痛！严可伦医师：远离腰痛，5大NG姿势不要犯

…伤腰，长时间维持这些姿势，不仅容易使腰椎受到劳损，而导致腰酸背痛，甚至可能造成四肢麻木、椎间盘突出等问题。 ##远离腰痛，5大NG姿势不要犯严可伦医师提醒，远离腰痛，以下…
http://www.top1health.cn/Article/248/93869
长期胃痛只是小毛病？胃痛并有这些症状，小心胰脏癌找上门

…胃痛、吐酸水，小心可能是消化性溃疡找上门；还有胃痛，甚至连后背都会跟着一起抽痛，尤其有莫明体重减轻，小心罹患「癌王」胰脏癌。中医认为空腹时胃部隐隐作痛，是胃寒的警讯，必吃5大食物帮…
http://www.top1health.cn/Article/248/93630
呼吸喘、胸痛背痛，竟是恶性肋膜间皮瘤！双免疫治疗纳一线给付

出现呼吸喘、胸痛背痛等不明原因的症状别轻忽！尤其，本身从事石绵暴露高风险职业的人要提高警觉，小心可能罹患罕见癌症「肋膜间皮瘤」，多数人对于肋膜间皮瘤感到陌生，恶性肋膜间皮瘤是一种潜…
http://www.top1health.cn/Article/88/93797
坐月子禁忌多，不能洗头、喝水、阅读？4篇好文带一次破解迷思

…le/93369>) **2.坐月子疏忽，害肥胖、腰酸背痛！必喝4茶饮助产后瘦身** ![][225248] 坐月子，是给产后妈咪一个身心休息的机会。俗谚：「月内没做好，…
http://www.top1health.cn/Article/239/93531
腰部酸痛不理会，恐成慢性下背痛！三式地板运动舒缓腰部酸痛

…物理治疗师提醒，民众遇此情况切勿忽视不理，避免可能引起慢性下背痛。 ![][225264] ##三式地板运动舒缓腰部酸痛除了建议民众尽早就医治疗之外，陈慧莹物理治疗师并…
http://www.top1health.cn/Article/167/93536
腰酸背痛不只是椎间盘突出惹祸！这些都是凶手！别犯7种错误姿势

经常容易腰酸背痛，除了跟肥胖、椎间盘突出有关之外，尤其与NG习惯与不良姿势更是凶手之一，像是长期不良坐姿、错误走路姿势等，都可能造成腰酸背痛不适。究竟还有哪些错误姿势也是地雷？有什…
http://www.top1health.cn/Article/248/93372
空腹运动助燃脂？运动要汗流浃背才有效果？4大运动迷思别做错

…越快吃反而越不容易胖。 ![很多人都误以为运动就是要汗流浃背才有用，其实流汗是身体降温散热的自然生理反应，不代表运动量，也不代表新陈代谢率，与运动的效果没有直接关系。][2242…
http://www.top1health.cn/Article/101/93265
大扫除过敏、腰酸背痛怎么救？学会这些小撇步，跟过敏、酸痛说掰掰！

…的活动，但是，不少人却发现打扫过程中出现过敏、肩颈酸痛、腰酸背痛，甚至有妈妈手的症状，究竟应该如何避免？才能远离皮肤过敏、接触性皮肤炎、五十肩、妈妈手、网球肘等筋骨受伤问题？以下5…
http://www.top1health.cn/Article/248/93397
脊椎痛害腰酸背痛！7种食物可舒缓！陈钰泓医师教8大脊椎保健术，快学起来

为什天气冷就常腰酸背痛、脊椎痛的问题一直来？一位爱好滑雪的患者因为在寒冷天气中活动不当，而导致脊椎疼痛而至骨科求诊。亚东医院骨科陈钰泓医师分享冬天容易脊椎痛，以及脊椎痛常见症状、治…
http://www.top1health.cn/Article/238/93342
大扫除腰酸背痛、肩颈痛怎么避免？林杏青医师揭：7大容易肌肉受伤的姿势

每逢过年大扫除，总有许多人产生腰酸背痛、肩颈痛，复健科医师林杏青表示，这些问题常常来自不好的施力方式与突然增加的运动量，像是搬东西容易造成下被拉伤，还有提重物容易导致手腕与手肘的酸…
http://www.top1health.cn/Article/167/93392
打麻将久坐，害腰酸背痛发作！陈朝宗中医师：还有5大毛病跟着来

…闲活动都需要长时间久坐，加上维持固定的姿势，非常容易造成腰酸背痛，以及肠胃也会因身体活动量降低而减少蠕动，引发消化不良。 ![][224679] ##打麻将久坐，害6大症状…
http://www.top1health.cn/Article/239/93370
怀孕腰酸背痛、容易水肿…击退4大困扰！怀孕初期肌肉锻练技巧大公开

… ![][223977] ##症状 1：怀孕中后期腰酸背痛建议：养成以髋关节活动的习惯、练重量训练来养肌肉。随着孕妈咪的肚子越来越大，身体重心往前，此时若腹部或背…
http://www.top1health.cn/Article/324/93169
大扫除竟肩颈酸痛、腰酸背痛？医吁：掌握大扫除2大口诀，酸痛不来扰

…来。但是，打扫的时候，如果姿势不当，就容易造成肩颈酸痛或腰酸背痛，以致手举不起来、无法弯腰，如果不及时治疗，还有可能抱着疼痛过年。福苗诊所复健科周圣勋医师表示，要预防大扫除造成的伤…
http://www.top1health.cn/Article/248/93334

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