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…導致胰島素抵抗,使多囊性卵巢綜合症惡化。 **3.避免老化食物:**老化食物也就是指過度糖化最終產物(簡稱AGE),會加速人體的老化,並對健康造成威脅。尤其是攝取過多高溫油炸…
http://www.top1health.cn/Article/248/92701…態下,必需多做一些肌力運動,生長荷爾蒙才會繼續分泌,也能對抗老化。使生長荷爾蒙活躍的運動方法,特別推荐深蹲3個運動,大家不妨快筆記! ![][222179] ##打造肌肉量…
http://www.top1health.cn/Article/248/92480女性皮膚變得乾燥粗糙、失去彈性,還有老化快速、掉頭髮、情緒不穩,甚至更年期症候群等,都是體內的「荷小姐」荷爾蒙在作怪!有的人誤以為大量補充雌激素食物,就能抗老化,重拾青春;趙順榮藥…
http://www.top1health.cn/Article/132/92492老化是健康一大課題,人體的皮膚會老化、血管會老化、骨骼會老化,其實,女生還有一個秘密,那就是「陰道也會老化」。當女性陰部與陰道失去應有的彈性、緊緻與濕潤的時候,就可以說是老化了。該…
http://www.top1health.cn/Article/234/92651… [👉推薦閱讀:記憶力差、頭髮變白,40歲起老化快速!黃慧娟中醫師:抗衰老食補4原則](<//www.top1health.com/Article/91556>) …
http://www.top1health.cn/Article/43/92390…為可以「補血」,事實上,深紫色或紅色的葡萄,還有助抗氧化、抗老化的功效。至於其他顏色的葡萄,又有什麼健康好處呢?來聽聽劉純君營養師怎麼說。 ![][222036] 台灣葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/320/92417…庚紀念醫院眼科部黃奕修部長強調,千萬別把黃斑部病變當成正常的老化結果,如果沒有治療,視力可能會隨著病程發展而受損或喪失,及時且穩定的治療格外重要。 ![][222462] …
http://www.top1health.cn/Article/244/92599…想得更重要!皮膚的表皮基底層會不斷製造新細胞,而最外層的細胞老化之後就會成為老廢角質層,如果不好好清潔肌膚,老廢角質就會成為破壞膚質的原因之一。 ![洗臉比你想得更重要!皮膚的表…
http://www.top1health.cn/Article/242/92426…症? 肌少症會讓長輩減少活動 「肌少症可說是身體快速衰退老化的源頭之一」黃楀軒營養師說,年紀大肌肉流失是很正常且必然現象,但長輩若沒有重視此議題,肌肉一直無感流失到最後,就會變…
http://www.top1health.cn/Article/253/92387…和脂肪酸、維他命E、纖維質等高達20種營養素,具有抗發炎、抗老化、助燃脂、補充營養的功效,對身體好處多多。 ![][221945] ##酪梨5大重要健康角色 ##角色…
http://www.top1health.cn/Article/315/92376…衰退的發生機率大幅上升,而出現腦袋不靈光、忘東忘西等腦袋提早老化的現象。 ##讓腦袋更靈光,必吃3種食物 想改善健忘問題、提升記憶力,讓腦袋更靈光,究竟該怎麼做呢?王進…
http://www.top1health.cn/Article/320/92328…只能保護肌膚受到紫外線的傷害,最新發現名為法國香瓜萃取物的抗老化物質,更能有效防止老化。 ![哈密瓜不只能保護肌膚受到紫外線的傷害,最新發現名為法國香瓜萃取物的抗老化物質,更能有…
http://www.top1health.cn/Article/320/92330皮膚長期受到日光照射引起損害,也就是「光老化」,是造成老化其中一個很大的原因。在紫外線越來越強的季節,特別應該注意受到光照後的對策。一旦紫外線對肌膚造成傷害後,處置方式是放著不管,…
http://www.top1health.cn/Article/249/92293許多減重族成功減脂甩肉之後,卻意外發現皮膚乾燥且長出細紋,老化早報到!趙函穎營養師表示,不當或過度減重,會影響女性荷爾蒙的分泌,造成卵巢退化、身體代謝和循環功能變差,導致皮膚老化。…
http://www.top1health.cn/Article/101/92224皮膚老化,是女性美麗的一大殺手!隨著年齡增加,不僅體力逐漸走下坡,就連皮膚也難逃歲月魔掌,越發乾扁、粗糙;特別是,更年期報到後,情況更是一發不可收拾?陳怡錞營養師表示,年齡增加不代…
http://www.top1health.cn/Article/320/92282