…歲,身高180公分,因為長期忙碌的工作,三餐又以外食主,日常缺乏運動及不健康的飲食習慣,導致體重在過去一年快速增加了10公斤。最近在公司的健康檢查發現體重109公斤,腰圍112公分…
http://www.top1health.cn/Article/248/94698…老化會出現皺紋和鬆弛的原因包括:年齡增長、營養不均衡、熬夜、缺乏運動、身心靈健康度及紫外線長期照射等。電波拉皮適用於緊緻膚質、改善鬆弛與皺紋,其原理是利用非侵入式深層熱能,以高頻電…
http://www.top1health.cn/Article/248/94636…2.遺傳 我們無法修改遺傳因素,但是,「不健康的飲食」及「缺乏運動」是導致易患肥胖症的人體重增加的最主要因素之一。 **不遵守飲食指南** 適度健康的飲食是必不可少的,與…
http://www.top1health.cn/Article/101/94587…服用中草藥習慣,也沒有慢性病史。由於平時工作繁忙,三餐外食又缺乏運動,導致體重逐漸上升。公司體檢時,意外發現肝指數偏高(AST/ALT:69/86),超音波檢查顯示重度脂肪肝,連忙…
http://www.top1health.cn/Article/248/94572…蔚表示,身體肌肉質量與纖維數量會隨著年齡增長日漸減少,高齡者缺乏運動會加速肌肉退化而不自覺,常出現烏龜頸、駝背、骨盆前傾等狀態。即使請老人在家運動,他們的居家運動訓練也未必能達到正…
http://www.top1health.cn/Article/248/94568…,遠離代謝症候群 改善不健康的生活習慣(吸菸、不健康飲食、缺乏運動、過量飲酒等),可有效預防或延緩三高慢性病發生,推動代謝症候群防治計畫,透過基層診所收案管理罹患代謝症候群或糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/101/94538…成骨質疏鬆症的原因很多,除了女性停經及老化外,還有體重過輕、缺乏運動、鈣質或維生素D不足、抽菸、喝酒過量、內分泌失調、長期使用類固醇,或是其他可能造成骨質流失的藥物(制酸劑、抗痙攣…
http://www.top1health.cn/Article/248/94299… **●飲食和生活方式:**高脂肪、高糖、低纖維的飲食,以及缺乏運動可能增加腸躁症風險。 **●精神壓力:**焦慮、抑鬱等情緒可能加劇症狀。 ##腸躁症的診斷 診斷腸躁…
http://www.top1health.cn/Article/320/94388…易受到影響,因為雌激素減少導致骨質流失速度加快。抽菸、喝酒、缺乏運動等行為也會增加骨質疏鬆的風險。其他因素還包括家族史、鈣質攝取不足、藥物副作用(如類固醇、甲狀腺治療)等。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94381…整天屁股黏在椅子上,加上水喝的不夠多、膳食纖維攝取不足,以及缺乏運動,以致近50%久坐族有便祕和痔瘡困擾,便祕的原因有很多,而飲食習慣不佳是最大的主因,尤其是缺乏膳食纖維,更容易引…
http://www.top1health.cn/Article/248/94272壓力大、長期失眠、年齡老化、缺乏運動、過度使用3C產品等,可能導致神經傳導效率低落,使記憶力衰退。早期保養大腦是當務之急,尤其,疫後有許多青壯年族群面臨腦霧、壓力和情緒挑戰。醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/88/94261…率的第二名的癌症,其中導致大腸癌的危險因子即包含遺傳、老化、缺乏運動及肥胖,尤其「飲食不當」是主因,高油脂、低纖維的飲食方式會增加大腸癌的罹患率,最好攝取天然飲食,少吃精緻食物,才…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094…性。此外,一些不健康的生活方式,如高糖、高脂肪、高熱量飲食、缺乏運動和肥胖,也與乳癌風險增加有關。暴露於放射線、荷爾蒙替代療法等因素也可能增加乳癌的風險。 然而,即使具有乳癌…
http://www.top1health.cn/Article/319/9406835歲A男在科技業工作,因工時長、缺乏運動,導致身形肥胖。最近員工體檢結果顯示空腹血糖和三酸甘油脂偏高,肝指數也異常,於是到奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師吳尚賢門診就醫,診察發現…
http://www.top1health.cn/Article/101/94079…治療師林冠寧提醒,長期姿勢不正確、睡眠姿勢不當或枕頭不合適、缺乏運動、緊張、壓力都可能陷入落枕危機,並分享3招簡單的伸展與拉筋的方法,幫助有效緩解落枕疼痛。 ![][226929…
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