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「缺乏運動」搜尋結果

總共找到 898 筆符合關鍵字「缺乏運動」的資料

地瓜9大好處：減重、降血壓、穩定血糖！地瓜瘦身5大吃法、3大禁忌一次看懂

…29] 現代人壓力大、經常外食飲食不均衡，加上作息不正常又缺乏運動，長久下來容易誘發慢性病，甚至罹患癌症風險。許多民眾為了防癌，特別偏愛地瓜、山藥、糙米等全穀根莖類養生食物。侯玟…
http://www.top1health.cn/Article/320/93337
上班族久坐不運動，肥臀甩不掉？瑜珈老師教2招臀部伸展，美麗有彈性

…，許多女性因為骨盆外擴，先天上比較不容易有翹臀的發育，再加上缺乏運動，臀部上、下臀容易堆積多餘代謝不良的脂肪，使得臀大肌以及臀中肌的收縮能力不足，肌肉不能夠充分的上提，也使得臀型不…
http://www.top1health.cn/Article/306/92988
骨折術後竟出現肌肉萎縮、肌無力！電磁刺激深層肌群加運動，強化肌群改善

… 郭女說，她左大腿骨折，術後約1年骨頭才完全癒合，因長時間缺乏運動，左大腿肌無力，雖接受復健治療，但肌無力未獲改善，走路一跛一跛，右腰部、臀部痠痛。今年6月，郭女求助中正…
http://www.top1health.cn/Article/238/93134
睡眠障礙揪元凶，竟是氣血不足惹的禍！專家：氣血不足3徵兆，這樣做能自救

…觀察到，現代人因為氣虛，元氣不足，再加上忙碌高壓的生活型態，缺乏運動、情緒鬱悶，長期下來身體氣血循環都不太好，很容易形成中醫說的「肝氣鬱結」，也就是肝經被氣堵住了，氣血運行不暢。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/93030
肥胖、糖尿病、高血脂症，恐增代謝性脂肪肝病發生率！

…終可能導致難以挽回的後果，而現代人的生活，無論是高熱量飲食或缺乏運動都在慢慢傷害我們的健康，所以，帶有脂肪肝的人口數也是逐年上漲。陳宜民醫師指出，慢性B型肝炎目前尚無法百分…
http://www.top1health.cn/Article/248/93060
久坐、缺乏運動，便祕跟著來！吳映蓉營養師：高纖珊瑚草是解宿便高手

…現代人普遍常遇到的困擾，尤其工作、生活型態改變，在經常久坐、缺乏運動、飲食缺乏膳食纖維的情況下，腸道蠕動速度越趨緩慢，進而影響腸胃原本的消化吸收機能，使腸道功能出問題，引起便祕等症…
http://www.top1health.cn/Article/320/92957
頭暈吃止暈藥2年未改善，竟是狹心症作祟！揪出狹心症9大高危險族群

…性，除了要保護心血管，尤其要控制三高，如果飲食過度油膩，加上缺乏運動，可能會出現冠狀動脈硬化、狹窄，甚至可能因心肌缺氧罹患「狹心症」，出現少見非典型的頭暈症狀。 ![][2235…
http://www.top1health.cn/Article/36/93013
揪出便祕元凶：久坐不動是頭號殺手！養便意必學4招動作，促進腸道蠕動

…度的運動能讓腸胃正常運作防止便祕產生。但相反地，在久坐不動、缺乏運動的情況下，腸道的運作也會因此偷懶，使腸道蠕動速度越趨緩慢，進而影響消化吸收機能，出現排便不順、便祕等困擾。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92952
排卵期下腹痛，排卵痛不輸經痛！葉濡端中醫師：3茶飲保持氣血暢通，擺脫疼痛

…順利轉換為高溫期。現代女性朋友普遍工作壓力大，若又緊張憂鬱、缺乏運動，便易形成肝鬱氣滯、氣滯血瘀體質；在氣血循環不佳下，自然容易飽受排卵痛所苦。到底想要遠離排卵痛該怎麼做？…
http://www.top1health.cn/Article/234/92889
防甲狀腺低下、亢進要保護腎臟！每天7公克鹽，守護甲狀腺健康

…。 ![甲狀腺的問題經常發生在女性朋友身上，跟女性朋友普遍缺乏運動息息相關。][223348] 甲狀腺的問題經常發生在女性朋友身上，跟女性朋友普遍缺乏運動息息相關。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92899
嗯嗯不通真困擾！清除宿便吃高纖水果，激推奇異果輕食

許多人長期坐在辦公室裡，缺乏運動量，這樣的生活習慣容易造成新陳代謝變差，導致老舊廢物在腸胃中累積，形成宿便。宿便不僅會讓人感到不適，還會影響身體健康。因此，清除宿便是非常重要的。除…
http://www.top1health.cn/Article/80/91694
登山會傷膝蓋？如何延長膝關節使用壽命？台大登山控教授醫師揭真相

…者多年的臨床觀察相同：復健門診來看膝關節退化性關節炎的病患多缺乏運動，常見體重過重但腳很細。真正登山者的膝關節退化反而不太顯著，登山者較常因膝蓋周邊軟組織，如韌帶或肌腱的受傷而產生…
http://www.top1health.cn/Article/167/92923
經血量多、子宮異常出血，子宮肌瘤竟上身！周宗翰中醫師：4大好發體質聰明調理

… **【類型2／氣滯血瘀】** **成因：** 久坐缺乏運動的上班族女性，就是氣滯血瘀的典型體質。這類病人大多具有明顯的「不通暢」特徵，其中骨盆腔與腹腔的循環出現障礙，更是…
http://www.top1health.cn/Article/10/92702
斷食、催吐減肥，愈減愈肥！顏慧菁營養師揭：7大NG減重法別踩地雷

…22786] 台中慈濟醫院營養師顏慧菁表示，現代人普遍缺乏運動、常外食，多攝取精緻高糖、高脂等食物，長期造成肥胖問題，以致危害健康，而為了快速減重，網路上瘋傳各種讓人眼花撩亂…
http://www.top1health.cn/Article/250/92627
容易腹部肥胖工作第一名揭曉！3招小秘訣，快速消除腹部脂肪

…量的任務，適量的脂肪可保護內臟，維持正常生理機能運作，但若因缺乏運動而大量囤積脂肪、形成贅肉，長期會導致身材走樣，增加心血管疾病、慢性疾病的可能性，危害健康。 ![適量的脂肪可保…
http://www.top1health.cn/Article/250/92525

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