缺乏睡眠 | 搜尋結果

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「缺乏睡眠」搜尋結果

總共找到 53 筆符合關鍵字「缺乏睡眠」的資料

睡眠不足代謝差　想不胖也難

…在白天受試者食慾饑餓素並沒有增加。與睡眠充足者相比，缺乏睡眠者白天時偏好選擇高熱量、高脂肪、高蛋白食物。女性缺乏睡眠時比平時一天多攝入329 卡路里，男性多攝入263 卡路…
http://www.top1health.cn/Article/250/13525
睡不好難瘦　改善睡眠享瘦3原則

…》（Sleep Away the Pound）一書中指出，缺乏睡眠會導致體內荷爾蒙失衡，導致體重標準崩盤，原因在於內分泌失調，腎上腺素在錯誤的時間分泌皮質醇加速脂肪堆積，尤其最容…
http://www.top1health.cn/Article/250/13363
過年急診暴增　感冒腸胃炎病號最多

過年期間，不少民眾作息不正常、吃太油膩、缺乏睡眠等，再加上天氣變化大，各大醫院急診室求診人數爆增，據統計過年急診病例，多數為腸胃炎、腹痛、呼吸道感染、發燒與流行性感冒。 ![許多…
http://www.top1health.cn/Article/248/11387
低頭族久坐易猝死　長站不動易痠痛

…幾乎都是長時間坐著、維持同樣姿勢，血液循環幾乎停滯，長期熬夜缺乏睡眠，感覺身體疲勞、心律不整、手麻腳冷等異樣，卻刻意忽視而發生；案例從十幾、二十歲到青壯年都有。再者，3C類…
http://www.top1health.cn/Article/248/11025
工時長！冠狀動脈心臟病風險增

…者推測「工時長」代表工作要求高、工作壓力大、休閒活動被剝奪、缺乏睡眠和休息。在冠狀動脈心臟病各項傳統的危險因子以外，醫界和民眾應該留意超時工作對健康的負面影響，以預防突發心臟疾病所…
http://www.top1health.cn/Article/248/10217
睡太少！醫：胃口大開想瘦很難

…ortisol）─分泌量有顯著變化。觀察研究中的受試者，因為缺乏睡眠，讓他們胃口大開，儘管根本不需要攝取額外的熱量，但大腦還是感覺好像流失了好幾千卡。研究認為，「睡眠不足是…
http://www.top1health.cn/Article/150/9853
睡眠少於6小時　恐記憶力衰退

…nual conference）發表此項研究結果，指出老鼠在缺乏睡眠3小時的情況之下，腦部記憶的整合就會出現受到阻礙的現象。而比對至人類睡眠時間，等同於從8小時睡眠降到6小時，減少…
http://www.top1health.cn/Article/31/8733
多元看待海外打工　過來人反汙名化

…不固定，上班打卡制、下班責任制壓得他喘不過氣，甚至因為長時間缺乏睡眠，伴隨巨大的工作壓力，讓身體不堪負荷，常常出現疲勞、倦怠、無明顯症狀的身體疼痛等。但為了生活，只好將出國進修的夢…
http://www.top1health.cn/Article/8550

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