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過年期間,不少民眾作息不正常、吃太油膩、缺乏睡眠等,再加上天氣變化大,各大醫院急診室求診人數爆增,據統計過年急診病例,多數為腸胃炎、腹痛、呼吸道感染、發燒與流行性感冒。 ![許多…
http://www.top1health.cn/Article/248/11387…幾乎都是長時間坐著、維持同樣姿勢,血液循環幾乎停滯,長期熬夜缺乏睡眠,感覺身體疲勞、心律不整、手麻腳冷等異樣,卻刻意忽視而發生;案例從十幾、二十歲到青壯年都有。 再者,3C類…
http://www.top1health.cn/Article/248/11025…者推測「工時長」代表工作要求高、工作壓力大、休閒活動被剝奪、缺乏睡眠和休息。在冠狀動脈心臟病各項傳統的危險因子以外,醫界和民眾應該留意超時工作對健康的負面影響,以預防突發心臟疾病所…
http://www.top1health.cn/Article/248/10217…ortisol)─分泌量有顯著變化。觀察研究中的受試者,因為缺乏睡眠,讓他們胃口大開,儘管根本不需要攝取額外的熱量,但大腦還是感覺好像流失了好幾千卡。 研究認為,「睡眠不足是…
http://www.top1health.cn/Article/150/9853…nual conference)發表此項研究結果,指出老鼠在缺乏睡眠3小時的情況之下,腦部記憶的整合就會出現受到阻礙的現象。而比對至人類睡眠時間,等同於從8小時睡眠降到6小時,減少…
http://www.top1health.cn/Article/31/8733…不固定,上班打卡制、下班責任制壓得他喘不過氣,甚至因為長時間缺乏睡眠,伴隨巨大的工作壓力,讓身體不堪負荷,常常出現疲勞、倦怠、無明顯症狀的身體疼痛等。但為了生活,只好將出國進修的夢…
http://www.top1health.cn/Article/8550