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「維生素E」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素E」的資料

保養皮膚用「吃」的，5種保健食品助攻！維生素D好處知多少？

… 歲以上的老年人來說，補充維生素D也有更多好處。 **維生素E（Vitamin E）** 薛拉齊提到，人們的骨骼就像支架一般支撐著我們的肌膚，因此，骨質密度愈高，外表就不容…
http://www.top1health.cn/Article/242/93539
花生助減重、抗偏頭痛、控血糖？必知花生驚人5大意外好處

…是「十大長壽食品」，花生富含蛋白質和脂肪，以及含有維生素C、維生素E，甚至有維生素K，而這些營養素對人體有什麼健康好處？網路傳說：「吃花生補鎂，能抵抗偏頭痛」、「吃花生助減重」是真…
http://www.top1health.cn/Article/320/93434
陰莖彎曲、睪丸扭轉害男性不孕！王建勝醫師：預防不孕症4大守則

…活方式：**像是飲食中應包含豐富的維生素（如維生素A、B群、維生素E）、鋅和抗氧化劑，這些營養素有助於維持身體各個系統的正常運作，包括生殖系統。適時的紓解壓力，搭配良好的運動習慣並…
http://www.top1health.cn/Article/248/93533
備孕求好孕吃對了？醫師揭：備孕你只需要3類營養素

不少人備孕想求好孕，於是購買許多保健食品大補特補，面對琳瑯滿目的保健食品，有的主打「備孕調理」，有的能增加「好孕體質」，還有宣稱「全方位機能調理」，嘗試都買來吃吃看。但是。婦產科醫…
http://www.top1health.cn/Article/234/93476
臺灣每年廚餘回收逾62萬公噸！善用莖、葉、果皮、種籽，知食惜食營養又減碳

…營養價值，例如：南瓜的種籽就是很好的堅果類食物，富含鋅、鎂、維生素E、不飽和脂肪酸等；食材中容易被丟棄的大白菜外葉、花椰菜葉、梗(皮)，也含有膳食纖維、維生素、礦物質、抗氧化物質等…
http://www.top1health.cn/Article/320/93352
備孕營養補充&孕期營養吃什麼？張語希營養師這樣說…

…推薦食材：小魚乾、牛奶、豆干、芝麻 **❸幫助抗氧化：維生素E又稱為生育醇** 推薦食材：胚芽、全穀類、豆類、蛋、甘藷及綠葉蔬菜 **❹預防流產：葉酸** 推薦食材…
http://www.top1health.cn/Article/234/93284
狂冒痘、肌膚老化、肥胖，內分泌大亂是凶手！洪若樸營養師：吃6種超強食物平衡一下

…新鮮蔬果：新鮮蔬果含有豐富的營養元素，如維生素A、維生素C、維生素E和抗氧化劑等，不僅有抗衰老等功效，而且有助於調節內分泌失調。每人每天應攝取半斤蔬菜、2份水果（一份約100公克）…
http://www.top1health.cn/Article/80/92846
膠原蛋白營養又美肌！營養師：膠原蛋白質熱量比白飯高，過量恐身材走樣

…老化，也可多攝取抗氧化食物，包括含有硒的大蒜、洋蔥、牡蠣；含維生素E的堅果和全穀類；維生素A和維生素C。避免攝取加速氧化的高油脂、高熱量食物，以免引發血液中自由基大量生成，破壞膠原…
http://www.top1health.cn/Article/320/92987
壞膽固醇過多，恐心血管拉警報！必補4大護心營養素，杏仁吃對了？

…以增加攝取纖維質食物，還有富含花青素、Omega-3脂肪酸、維生素E等食物，有助於維持好膽固醇、降低壞膽固醇，保持血管舒張，維持心臟的正常功能。 ##保護心臟健康4大營養素 …
http://www.top1health.cn/Article/320/93163
冬天低溫害手腳冰冷，必知8大原因！張宜臻營養師：補充4大營養素從頭暖到腳

…食材、雞胸、瘦肉、鮭魚，都能補充維生素B群。 **4.維生素E：** 維生素E具有抗氧化的作用，能清除自由基，保護血管內皮細胞以維護心血管健康，飲食中葵瓜子、花生、黃豆、雞…
http://www.top1health.cn/Article/248/93130
冬天低溫報到，防心血管疾病中鏢！張宜臻營養師：5大護心食物聰明吃

… **4.堅果與豆類** 堅果及豆類富含不飽和脂肪酸、維生素E及纖維，研究發現增加堅果及豆類的攝取與中風、心血管疾病風險降低有關。 **5.茶** 茶含有兒茶素等類黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/92999
膽固醇過高會有什麼風險？何一成醫師：趕走壞膽固醇，喝「這一杯」超神的…

…率，預防腦血管栓塞、心臟病等。提醒，食用蘋果時，若能搭配富含維生素E、鉀、鎂的堅果，可加強保健心血管功能。 ##吃蘋果注意事項 1.每天1至2顆蘋果最適宜，食用過量反而造成…
http://www.top1health.cn/Article/248/92956
擁有Q彈水嫩肌膚，不只要補充水分！宋佩蓉營養師：4大營養吃出好膚質

…食物都是很好的選擇。 **2.維生素** 維生素C、維生素E、β胡蘿蔔素等具有抗氧化的特性，能幫助清除體內自由基，並達到延緩皮膚衰老的效果。維生素C是強大的抗氧化劑，可以修…
http://www.top1health.cn/Article/320/92979
上班族常疲勞、肌膚粗糙鬆弛？日本抗老專家：早晚喝抗老營養湯，抓住青春

…省略豬肉不加。 ![番茄含有β-葡聚糖、維生素C、維生素E等3大抗氧化營養成分，是預防老化的強力幫手。][223425] **【早湯2／雞蛋番茄醋湯】**（2人份）…
http://www.top1health.cn/Article/248/92936
調節男女生理機能，不只DHEA！趙順榮藥師：必補8大營養素，有助精神旺盛

…還包括輔酶Q10、葉酸Folic acid、穀胱甘肽GSH、維生素E、鋅、硒等黃金組合更是有利的補給。不但有助於精神旺盛，重新充滿信心，同時也可維持整體健康。 ![精氨酸食物來…
http://www.top1health.cn/Article/320/92913

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