維生素E | 搜尋結果 | 華人健康網

「維生素E」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素E」的資料

熬夜不只容易累，還有10大潛在健康危機！這樣做消水腫、吃出好氣色

…含量較多。小米、玉米中含有胡蘿蔔素，穀類胚芽中也含有較多量的維生素E，但這些維生素大部分集中在胚芽、糊粉層和穀皮裡。因此，粗糧相對細糧含有更多的營養物質及維生素，建議可通過食用雜糧…
http://www.top1health.cn/Article/248/93919
牙齦該如何清潔？牙齦出血、萎縮該怎麼辦？必吃5種保護牙齦食物

…884>) **3.牙齦出血是火氣大？必吃5種好食物！維生素E對抗牙齦發炎、3技巧補充** ![][226400] 多數人都曾有過牙齦出血、紅腫等不適症狀，卻有許多人誤以…
http://www.top1health.cn/Article/248/93892
近6成6長者有牙齒狀況、咀嚼吞嚥問題！銀養料理吃出新食尚

…白質外，富含抗氧化物質、β-胡蘿蔔素、維生素D、維生素B群和維生素E等，可維持免疫系統，促進心臟健康。 **第三道「綠意擁抱藜麥盤」：** 選用國產去骨雞肉，順著雞肉的紋理切，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94000
想降血壓、降血脂，該吃些什麼？營養師：杏仁牛奶助調節血脂、血壓

…中國醫藥大學新營養食代團隊營養師陳柏鈞表示，甜杏仁含有豐富的維生素E，可以幫助體內抗氧化、消除過多自由基，讓身體變「年輕」。另外，甜杏仁也富含單元不飽和脂肪酸，可以調節血脂肪，很適…
http://www.top1health.cn/Article/320/93951
營養不足恐導致慢性病風險！必補植物性營養素，達到健康平衡

…不同，舉例來說，高齡族需要補充的營養包括維生素D、鈣、魚油、維生素E、蛋白質、纖維、鎂。在美國與台灣的民眾，都普遍有維生素D、維生素E與鎂缺乏的現象，一旦缺乏，就會影響身體健康失衡…
http://www.top1health.cn/Article/320/93913
吃青椒、芭樂真能防黑斑？夏子雯營養師：4大營養素抗黑斑

…物質，過量服用容易引起腹瀉、提高結石的風險。 **2.維生素E：** 屬於脂溶性抗氧化劑的一種，能抑制皮下脂肪組織的氧化反應、維持皮膚彈性、延緩衰老。 **建議食物：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/93854
維他命D缺乏不只肥胖，必知6大風險！5大要訣補充維生素D

…也可能會導致皮膚曬傷、表皮乾燥。另外，還有包括維生素C、維生素E、維生素B3、白藜蘆醇，快來看看如何正確補充。 [&#x1F449詳細閱讀：保養皮膚用「吃」的，5種保健食品助…
http://www.top1health.cn/Article/320/93694
感冒上呼吸道不適？營養師揭：8大類食物提升免疫，強化呼吸道

…維生素D，這對於維持免疫系統的健康至關重要。 **6.維生素E：**增強保護力的關鍵維生素E不僅具有增強免疫力和降低感染風險的功效，還能有效保護身體免受疾病侵害。建議平時…
http://www.top1health.cn/Article/320/93701
保養皮膚用「吃」的，5種保健食品助攻！維生素D好處知多少？

… 歲以上的老年人來說，補充維生素D也有更多好處。 **維生素E（Vitamin E）** 薛拉齊提到，人們的骨骼就像支架一般支撐著我們的肌膚，因此，骨質密度愈高，外表就不容…
http://www.top1health.cn/Article/242/93539
花生助減重、抗偏頭痛、控血糖？必知花生驚人5大意外好處

…是「十大長壽食品」，花生富含蛋白質和脂肪，以及含有維生素C、維生素E，甚至有維生素K，而這些營養素對人體有什麼健康好處？網路傳說：「吃花生補鎂，能抵抗偏頭痛」、「吃花生助減重」是真…
http://www.top1health.cn/Article/320/93434
陰莖彎曲、睪丸扭轉害男性不孕！王建勝醫師：預防不孕症4大守則

…活方式：**像是飲食中應包含豐富的維生素（如維生素A、B群、維生素E）、鋅和抗氧化劑，這些營養素有助於維持身體各個系統的正常運作，包括生殖系統。適時的紓解壓力，搭配良好的運動習慣並…
http://www.top1health.cn/Article/248/93533
備孕求好孕吃對了？醫師揭：備孕你只需要3類營養素

不少人備孕想求好孕，於是購買許多保健食品大補特補，面對琳瑯滿目的保健食品，有的主打「備孕調理」，有的能增加「好孕體質」，還有宣稱「全方位機能調理」，嘗試都買來吃吃看。但是。婦產科醫…
http://www.top1health.cn/Article/234/93476
臺灣每年廚餘回收逾62萬公噸！善用莖、葉、果皮、種籽，知食惜食營養又減碳

…營養價值，例如：南瓜的種籽就是很好的堅果類食物，富含鋅、鎂、維生素E、不飽和脂肪酸等；食材中容易被丟棄的大白菜外葉、花椰菜葉、梗(皮)，也含有膳食纖維、維生素、礦物質、抗氧化物質等…
http://www.top1health.cn/Article/320/93352
備孕營養補充&孕期營養吃什麼？張語希營養師這樣說…

…推薦食材：小魚乾、牛奶、豆干、芝麻 **❸幫助抗氧化：維生素E又稱為生育醇** 推薦食材：胚芽、全穀類、豆類、蛋、甘藷及綠葉蔬菜 **❹預防流產：葉酸** 推薦食材…
http://www.top1health.cn/Article/234/93284
狂冒痘、肌膚老化、肥胖，內分泌大亂是凶手！洪若樸營養師：吃6種超強食物平衡一下

…新鮮蔬果：新鮮蔬果含有豐富的營養元素，如維生素A、維生素C、維生素E和抗氧化劑等，不僅有抗衰老等功效，而且有助於調節內分泌失調。每人每天應攝取半斤蔬菜、2份水果（一份約100公克）…
http://www.top1health.cn/Article/80/92846