…品。紅棗是屬於溫熱性食物,富含維生素A、維生素C等,賴氨酸、精氨酸等氨基酸,以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物,具有抗疲勞作用,能增強耐力。 **脾胃虛弱熟…
http://www.top1health.cn/Article/313/17540…松子等堅果中富含有益心臟健康的健康脂肪、膳食纖維、植物固醇、精氨酸和多種抗氧化營養素。美國《內科學檔案》雜誌刊登研究,男性每週吃2到3次的松子等堅果,心臟猝死危險明顯降低。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/17422…子不能吃。 **2.開心果心臟「保鏢」** 富含精氨酸,它不僅可以緩解動脈硬化的發生,有助於降低血脂,還能降低心臟病發作危險,降低膽固醇,緩解急性精神壓力反應等。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/16564…醇,從大豆油、植物油等也可發現植物固醇的蹤跡。 6. L-精氨酸:L-精氨酸可促進血液流通,增強免疫功能。
http://www.top1health.cn/Article/80/14459…秀髮。 **1. 奇異果:**高含量的維生素C、D1、精氨酸,除了卓越的抗衰老功效,能幫助抵抗輻射以及清除自由基,還含有大量的ALA酸,是幫助秀髮鎖住水分的關鍵,並防止頭髮乾…
http://www.top1health.cn/Article/93/13511…,也可做為點心享用。 **第7種:牛蒡** 牛蒡富含精氨酸,能讓女性生殖器代謝循環等更加順暢。可以做成金平牛蒡(日式炒牛蒡)或是燉煮也OK。 **第8種:芝麻** …
http://www.top1health.cn/Article/234/13288… 清熱生津,解渴除煩還能幫助消化,西瓜果肉內亦含有瓜氨酸及精氨酸等成份,能加速尿素的形成,有利尿作用;因此對於幫助代謝、降火氣有極佳幫助。但因屬高糖份水果,對於糖尿病患者會是容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/12440