筋膜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「筋膜」搜尋結果

總共找到 669 筆符合關鍵字「筋膜」的資料

陳奕迅中暑休克暈倒縫30針！醫示警：高溫恐釀急性冠心症，增死亡風險

…度按揉脖子後方靠近枕骨下緣處的肌肉，刺激周遭穴位、放鬆此處的筋膜，自然有助緩解頭昏、疲倦等不適症狀。此外，刮痧也是一個非常好用且十分有效的方式，不僅能擴張毛細管、促進血液循環，更有…
http://www.top1health.cn/Article/248/94298
頭暈是真地震？假地震？吳宛容中醫師：5招舒緩「地震後頭暈症候群」

…。建議眩暈發作時，可以用拳頭按揉暈聽區，可放鬆緊繃的筋膜，減緩頭暈。 **第三招：按揉暈聽區** **位置：**也就是耳尖直上1.5公分處、向前及後延伸各2公分的區塊。…
http://www.top1health.cn/Article/248/94109
久坐族、沙發馬鈴薯族害腰痛！腰痛如何緩解？做這些伸展運動擺脫腰痛

…治療師張偉寶即提醒，此時若只想藉休息來緩解腰痛，反而會使腰部筋膜更緊繃，長期下來還可能產生骨刺退化。他因此示範3招運動，藉由伸展放鬆與訓練，舒緩久坐引起的腰部不適。 [&#x1F…
http://www.top1health.cn/Article/239/93792
中耳炎聽力下降別輕忽，恐耳膜破裂惹禍！耳內視鏡微創術精準、預後佳

…手術相比，不需要在耳後創造一個大於五公分的切口，減少對肌肉和筋膜的損傷，從而大幅度降低術後的疼痛感和疤痕形成。微創手術使用的內視鏡系統提供更明亮、更寬廣的視野，使得耳膜修補和聽小骨…
http://www.top1health.cn/Article/88/93991
肌少症增失智風險！營養師教預防肌少症5大關鍵，化微肌為強肌

…濕潤、蔬菜類可以洗淨切小段狀、刨絲、切小丁等，禽肉類可以去除筋膜或槌敲打，或者使用天然鳳梨酵素使肉類變得較軟，最後也可以利用豆腐、雞蛋、魚肉取代較硬的肉類。 **3.改變烹飪方法…
http://www.top1health.cn/Article/320/93937
椎間盤凸出神經壓迫害腰痛！嚴可倫醫師：遠離腰痛，5大NG姿勢不要犯

…的翹腳習慣不僅造成腰痠背痛，更可能導致骨盆歪斜、椎間盤突出、筋膜發炎等問題。 **3.盤腿坐：** 參加活動或是一群朋友在家聊天相聚，需要席地而坐時，最常見的就是「盤腿坐」。盤…
http://www.top1health.cn/Article/248/93869
頭頸癌是男性癌症第4名，醫師揭：頭頸癌治療後必知的三件事！

…的效應。其他肩頸部位合併症包括: 聽力障礙、放射線骨壞死、肌筋膜疼痛、淋巴水腫、肌肉萎縮失能、神經叢病變及無力、肩關節合併症等。 ●全身性合併症：最重要的是要注意且處理肺部併…
http://www.top1health.cn/Article/310/93829
林書豪足底筋膜炎怎麼治？不違反禁藥規範的治療選項有哪些？

籃球明星林書豪因長期受到足底筋膜炎所苦，因此選擇接受靜脈雷射治療，以期加速康復。卻涉及到世界運動反禁藥組織(WADA)的禁藥規範，導致被禁賽5場及罰款15萬元。如果時間可以倒轉，他…
http://www.top1health.cn/Article/167/93730
足底筋膜炎不只踩地腳痛，必知5大症狀！3招放鬆腳跟預防發作

…到地，就感到腳痛到爆，必需一段時間後才較爲緩解…，小心是足底筋膜炎發作！有許多足底筋膜炎的高風險族群要小心，包括需要長時間一直站立或走路的職業，例如百貨公司的櫃姐、老師、運動員等職…
http://www.top1health.cn/Article/167/93572
淋巴排毒有效嗎？淋巴按摩可以瘦身？淋巴水腫治療師破解3大迷思

…淋巴按摩可以瘦身？「淋巴按摩」就是：根據淋巴流向所做的深筋膜或肌肉層的按摩手法。大多是以滑撫、長推的方式進行，所以需要有潤滑介質，如：按摩油等。從臨床研究上發現，正確施作的…
http://www.top1health.cn/Article/240/93724
手臂、腰部緊繃僵硬怎麼解？中醫浮針疏鬆結締組織、幫助代謝

…？以烤雞腿為例，將雞皮扒開後雞肉上有一層白色的膜，就是俗稱的筋膜層，也就是所謂的疏鬆結締組織。治療時做掃散動作，結締組織就會被鬆開，肌肉裡原本無法代謝的廢物、毒素，就會排出；此外有…
http://www.top1health.cn/Article/239/93716
椎間盤突出害坐骨神經痛、腰痛！周大翔中醫師：脊椎保健3要訣

…兩側經絡氣血運行。 ##中醫微針刀，有效降低疼痛感筋膜圓針又稱為微針刀，是中醫近年來治療椎間盤突出療效不錯的治療工具手法，有別於真正大型開刀的治療，微針刀是針尖形狀有別於…
http://www.top1health.cn/Article/239/93632
白沙屯媽祖遶境快來，香客腳痛難防？選對鞋子、鞋墊、襪子向前行

…大效應，造成腰、膝、踝、足的傷害，尤其是膝關節以下，出現足底筋膜炎、大拇指疼痛、腳掌痛、小腿腫脹、膝蓋痛等，倘若穿著不適當的鞋具，這些狀況可能會加重。 ##避免足部不適，裝備…
http://www.top1health.cn/Article/238/93592
疝氣恐因用力咳嗽、打噴嚏發作！疝氣的成因、症狀、預防一次看懂

…患者由於進行疝氣手術後發生沾黏問題，目前以腹腔鏡修補雙側腹壁筋膜，可解決復發型疝氣手術後的沾黏問題，也解決需一再手術的困擾。 [&#x1F449詳細閱讀：下腹像乒乓球突出，原來是…
http://www.top1health.cn/Article/88/93394
足底筋膜炎早上起床腳踏地就劇痛！體外震波治療緩解疼痛新選擇

…方法──體外震波治療。 ![][224909] 足底筋膜炎好發於四十歲以上需要長期站立行走或運動量過大的人，例如老師、農人、護士或是運動員等。因為反覆性、長期性的足底筋膜緊…
http://www.top1health.cn/Article/88/93432