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「筋膜」搜尋結果

總共找到 661 筆符合關鍵字「筋膜」的資料

足底筋膜炎不只踩地腳痛，必知5大症狀！3招放鬆腳跟預防發作

…到地，就感到腳痛到爆，必需一段時間後才較爲緩解…，小心是足底筋膜炎發作！有許多足底筋膜炎的高風險族群要小心，包括需要長時間一直站立或走路的職業，例如百貨公司的櫃姐、老師、運動員等職…
http://www.top1health.cn/Article/167/93572
淋巴排毒有效嗎？淋巴按摩可以瘦身？淋巴水腫治療師破解3大迷思

…淋巴按摩可以瘦身？「淋巴按摩」就是：根據淋巴流向所做的深筋膜或肌肉層的按摩手法。大多是以滑撫、長推的方式進行，所以需要有潤滑介質，如：按摩油等。從臨床研究上發現，正確施作的…
http://www.top1health.cn/Article/240/93724
手臂、腰部緊繃僵硬怎麼解？中醫浮針疏鬆結締組織、幫助代謝

…？以烤雞腿為例，將雞皮扒開後雞肉上有一層白色的膜，就是俗稱的筋膜層，也就是所謂的疏鬆結締組織。治療時做掃散動作，結締組織就會被鬆開，肌肉裡原本無法代謝的廢物、毒素，就會排出；此外有…
http://www.top1health.cn/Article/239/93716
椎間盤突出害坐骨神經痛、腰痛！周大翔中醫師：脊椎保健3要訣

…兩側經絡氣血運行。 ##中醫微針刀，有效降低疼痛感筋膜圓針又稱為微針刀，是中醫近年來治療椎間盤突出療效不錯的治療工具手法，有別於真正大型開刀的治療，微針刀是針尖形狀有別於…
http://www.top1health.cn/Article/239/93632
白沙屯媽祖遶境快來，香客腳痛難防？選對鞋子、鞋墊、襪子向前行

…大效應，造成腰、膝、踝、足的傷害，尤其是膝關節以下，出現足底筋膜炎、大拇指疼痛、腳掌痛、小腿腫脹、膝蓋痛等，倘若穿著不適當的鞋具，這些狀況可能會加重。 ##避免足部不適，裝備…
http://www.top1health.cn/Article/238/93592
疝氣恐因用力咳嗽、打噴嚏發作！疝氣的成因、症狀、預防一次看懂

…患者由於進行疝氣手術後發生沾黏問題，目前以腹腔鏡修補雙側腹壁筋膜，可解決復發型疝氣手術後的沾黏問題，也解決需一再手術的困擾。 [&#x1F449詳細閱讀：下腹像乒乓球突出，原來是…
http://www.top1health.cn/Article/88/93394
足底筋膜炎早上起床腳踏地就劇痛！體外震波治療緩解疼痛新選擇

…方法──體外震波治療。 ![][224909] 足底筋膜炎好發於四十歲以上需要長期站立行走或運動量過大的人，例如老師、農人、護士或是運動員等。因為反覆性、長期性的足底筋膜緊…
http://www.top1health.cn/Article/88/93432
大掃除過敏、腰酸背痛怎麼救？學會這些小撇步，跟過敏、痠痛說掰掰！

…大掃除肩關節疼痛手舉不起來，竟是五十肩發作…中醫小針刀解除肌筋膜沾黏** ![][224767] 過年家家戶戶大掃除除舊佈新，擦窗戶時突然手舉不起來，伴隨肩關節疼痛，小心五十肩…
http://www.top1health.cn/Article/248/93397
疝氣是什麼？疝氣成因、症狀一次看懂！戴定恩醫師教4大方法預防疝氣

…是什麼？疝氣，是指腹腔內身體內的器官或組織，因腹壁肌肉或筋膜破洞、缺損，向外突出的現象。白話來說，疝氣就是身體裡的一部分組織或器官，例如腸子，從它原本應該待的地方，突…
http://www.top1health.cn/Article/4/93340
運動8大好處非知不可！不只減重，還能強壯骨骼和肌肉、預防失智症、癌症

…運動，復健科診間也常常有許多民眾詢問相關問題。最近有病人足底筋膜炎復發就診，他覺得他只有從事超慢跑，怎麼還會足底筋膜發炎。也有銀髮族阿姨覺得，她都每天從事超慢跑了，怎麼都還不會長肉…
http://www.top1health.cn/Article/250/93338
懷孕腰痠背痛、容易水腫…擊退4大困擾！懷孕初期肌肉鍛練技巧大公開

… 來到孕期後期的孕媽咪還有可能因體重上升，身體承重增加，足底筋膜因此而不舒服。鄭百翔職能治療師提供三招： **1.滾動網球：**孕媽咪坐在椅子上，腳底踩一顆綠色的硬式網球，再前後…
http://www.top1health.cn/Article/324/93169
大掃除筋骨痠痛，媽媽手、網球肘跟著來！中醫教按摩小撇步、3點叮嚀防筋骨損傷

…讀：大掃除五十肩發作，肩關節疼痛手舉不起來…中醫小針刀解除肌筋膜沾黏](<//www.top1health.com/Article/93324>) [&#x1F449推薦閱讀：大…
http://www.top1health.cn/Article/239/93356
大掃除五十肩發作，肩關節疼痛手舉不起來…中醫小針刀解除肌筋膜沾黏

…患者血管彈性和調節能力相對較差。 ##中醫小針刀解除肌筋膜沾黏中醫小針刀療法在治療肌筋膜沾黏、頑固性疼痛或神經壓迫等疾病中具有良好的療效。小針刀是一種特別設計的針灸針，直…
http://www.top1health.cn/Article/239/93324
肩頸痠痛硬叩叩，久坐族好崩潰？李宜樺營養師：3大營養助紓緩痠痛

…頸椎孔狹窄、神經根壓迫、退化性頸椎病變等；還有肌肉相關除了肌筋膜疼痛以外，也有可能是肌腱炎、纖維肌痛、肌肉拉傷，甚至也要考慮心臟、肺部等器官的影響。提醒，如果出現有肩頸疼痛，已經影…
http://www.top1health.cn/Article/238/93293
身體卡卡想運動？運動前後怎麼做？公園常見7大運動器材別做錯

…用身體移動，將腰背部緊繃處在滾輪上施壓，以達到放鬆肌肉、伸展筋膜的效果，並非越痛越有效喔！ ![腰背按摩器（圖片提供／台灣復健醫學會）][224197] **（三）漫步機*…
http://www.top1health.cn/Article/248/93243

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