…碰到綠燈」。 ②每次深呼吸放輕鬆之後,直到目的地之前都順從直覺,決定行走路線(採用靠直覺下車的路徑)。這麼一來,就真的會發生過馬路時能全碰上綠燈的情況。 ※ 注意:大腦無法認知…
http://www.top1health.cn/Article/297/89449…煮飯的人。剛開始學習這個技能,是為了可以省一點餐費。當時我一直覺得自己會破產,外送一餐兩百塊,我自己煮一餐控制在七、八十塊就可以很飽。結果沒想到,煮飯的過程很療癒,要去採買、找食譜…
http://www.top1health.cn/Article/245/89451…語言中心連結,卻善於與我們的身體中心連結, 所以有時候我們的直覺很準。 我們偶爾也要關注大腦,才能發現大腦是不是又誤入歧途了。所以請仔細看看我們的意識和自己的自我觀察能力,…
http://www.top1health.cn/Article/293/89365…:「我很常吃醋、忌妒,會不斷追查男友有沒有跟前女友聯繫,還一直覺得他想跟前女友復合。」蘇菲繼續說:「我都不敢跟朋友說,其實我會偷偷看他的手機。」 諮商中,我帶著蘇菲去覺察和辨…
http://www.top1health.cn/Article/269/89306…煮飯的人。剛開始學習這個技能,是為了可以省一點餐費。當時我一直覺得自己會破產,外送一餐兩百塊,我自己煮一餐控制在七、八十塊就可以很飽。結果沒想到,煮飯的過程很療癒,要去採買、找食譜…
http://www.top1health.cn/Article/245/89237…仁整整生了兩天!談起那段經歷,她仍餘悸猶存。 「當時一直覺得自己可以自然產,殊不知打完催生寶寶完全沒動靜,之後再打加強針也還是沒反應。我原本還打算再努力看看,但因為每次內診下…
http://www.top1health.cn/Article/213/89203…在診間會遇到新冠剛剛康復的患者詢問:「醫生,我新冠肺炎癒後一直覺得很疲勞、睡不飽,是不是隔離期間吃太多藥,結果肝臟出問題所造成的啊?可是檢驗過我的肝指數也都正常啊!」中醫師表示,減…
http://www.top1health.cn/Article/407/89143… 只有媽媽才會得到產後憂鬱嗎? 提到產後憂鬱症,大家直覺上都只想到媽媽,但身為新手爸爸的男生性們也會有罹患產後憂鬱症的風險,其表現的症狀較與女性生不一樣,多以煩躁易怒來表現…
http://www.top1health.cn/Article/234/89090…高燒,父母常因孩子發燒而緊張萬分,非常擔心恐「燒壞了腦子」,直覺會餵食退燒藥,到底是否需要一而再、再而三連續多日餵孩子吃退燒藥?如果清冠一號缺貨,或是手邊沒有藥品的話,家長該如何居…
http://www.top1health.cn/Article/407/88898…吃得下都不用擔心,免疫力也會比較好。簡言之,爸媽在照護時,若直覺孩子怪怪的,例如活動力、食慾與平時不同,那就要小心注意了。另外,臨床實証上也確認「鋅」對呼吸道感染有所幫助,所以民眾…
http://www.top1health.cn/Article/407/88909…對不能是個窗戶,再來眼前的風景越開闊,看得越遠,可以避免你一直覺得眼前很近,看東西看得很窄,會導致你想事情想得不夠遠,想得不夠透徹,就容易出事。 **防小人三寶:鹽燈、葫蘆、…
http://www.top1health.cn/Article/248/88778…話中所有的「形容詞」刪除,然後再把「事實」重新組合一遍。假如直覺告訴我:「哪有這麼誇張的事情?」或是「這件事情的過程太不合邏輯了。」我就會想辦法印證:對方說的話和事實有多大出入?是…
http://www.top1health.cn/Article/277/88656…如果「蛋」代表孩子的創造力,家長的信任必須先於蛋。信任孩子的直覺,等於是鼓勵孩子自由運用創造力。 每個人都有創造力。創造力教不來,你買不到一組創造力的組合,創造力不會來自一堂…
http://www.top1health.cn/Article/297/88476…殖醫學可助提高懷孕率** 嘗試自然懷孕是多數求子民眾的第一直覺。然而根據台灣生殖醫學會調查發現,有5成民眾認為,男女性在排卵期進行無避孕措施性行為,懷孕率超過50%。何信頤醫師戳…
http://www.top1health.cn/Article/234/88449…所得到的鼓勵,不僅可讓他們持續思考,也可讓他們持續信任自己的直覺。這樣一來,你傳達給孩子的訊息就是,你很重視孩子所選擇的活動(因此他會重視自己的選擇)。 等待問題解決,並允許…
http://www.top1health.cn/Article/297/88440